文章歸檔：2015-12-30 - 康途健康百科

來月經到底可以吃空心菜嗎

　月經是女性特殊的生理階段，一般來說女性都會每個月固定的時間是生理期，這個時候就需要做一些特別的護理。女性們都知道，來月經的時候身體特別虛弱，一般都會想睡覺，貪吃甜食等等。一些生冷，辛辣的食物是不能食用的，否則容易導致痛經的現象出現。在夏

芥藍的葉子到底能吃嗎

　芥藍是南方常見的一種蔬菜，其形態跟菜花很相似，但是味道要比菜花清甜，色澤更加的翠綠。在南方是很常見的，不過在北方就不容易看到，也很難吃到。芥藍的功效有很多，如利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等，對人體有著很好的作用。雖然芥藍

經期到底可以吃空心菜嗎

　月經是女性特殊的生理時期，在這期間很多事情都要被禁止，比如說飲食上不能夠吃辛辣、生冷，生活上注意保暖，最重要的是不讓腹部著涼。月經護理期間，女性朋友們討論最多的就是飲食方面的問題，其實有很多食物都是不能夠食用的。那麼，究竟經期可以吃空心

空心菜到底可以炒雞蛋嗎

　空心菜是夏季經常吃到的蔬菜，也是典型的綠色蔬菜的一種。空心菜具有清熱解毒、健康美容、預防口臭的作用，是很多朋友都喜歡吃的一種蔬菜。常見的空心菜做法是清炒，炒出來的空心菜綠油油的，讓人看著都胃口大增。那麼，空心菜可以炒雞蛋嗎？空心菜炒雞蛋

芥藍的營養價值有哪些

　芥藍是一種南方常見的蔬菜，也叫白花芥藍，是我國特有的蔬菜之一。芥藍所含的大量維生素對人體有很好的作用，芥藍的味道清甜可口，色澤翠綠誘人，是很多人都喜歡用來清炒的蔬菜。芥藍要在當季食用才好吃，反季節種植的蔬菜營養和口感都不是很好。不過芥藍

空心菜的營養價值及功效有哪些

　空心菜是常見的一種綠色蔬菜，在夏季的餐桌上經常能看見空心菜的身影。空心菜跟其他的綠色蔬菜一樣，含有大量的粗纖維，能夠有效的促進腸道蠕動，有效防治便秘。空心菜也是很多人喜歡吃的蔬菜，但是對於空心菜的營養價值及功效很多人都不清楚，那麼，下面

空心菜的危害有哪些

　空心菜是常見的一種蔬菜，尤其是在夏季裡，很多餐桌上面的青菜都是空心菜。而且空心菜的口感清脆爽滑，是很多朋友都喜歡吃的一種青菜。其實綠葉蔬菜是含有大量粗纖維的食物，對身體腸道有著很好的促進作用。不過，有人說空心菜殘留很多重金屬物質，對身體

空心菜到底能減肥嗎

　空心菜是常見的一種綠色蔬菜，在夏季的餐桌上經常可以看見，也是很多朋友喜歡吃的一道蔬菜。空心菜一般的烹飪方法就是清炒，清炒空心菜可以保持翠綠的色澤，讓人食欲大增。空心菜還有清熱解毒、通便潤腸的功效。那麼，空心菜的功效還有哪些？空心菜能減肥

空心菜到底可以涼拌嗎

　空心菜是很多人都十分喜歡吃的一種蔬菜，口感清脆爽滑，味道清新宜人，所以空心菜是夏季常見的一道菜。不過在製作空心菜菜譜的時候，清炒是最常見最容易的製作方法，但是清炒會使得空心菜的營養成分流失，所以很多人會問：空心菜可以涼拌嗎？答案是肯定的

空心菜到底能生吃嗎

　空心菜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，在夏季的時候十分常見。空心菜的做法也有很多，比較常見的就是清炒空心菜，這樣既能夠保證空心菜的營養不會流失，還能保持原有的清新口感。不過有的人為了追求蔬菜的充分營養，把空心菜作為涼拌菜的一種食材，這樣的做

空心菜算是鹼性食物嗎

　空心菜是生活中很常見的一種蔬菜，口感清新誘人，一般都是進行清炒。空心菜也叫作蕹菜，是很多人都喜歡吃的一種青菜。一般來說蔬菜都是鹼性食物，所以食用後對身體很有好處。空心菜是一種夏秋季的蔬菜，所以在夏季的時候出現的比較多。還具有清熱解毒的功

空心菜什麼人不能吃呢

　空心菜是一種常見的綠色蔬菜，一般在夏季的時候上市。空心菜具有清熱解毒、下火敗火的作用，在夏季肝火旺盛的時候可以選擇空心菜來去火。經常吃空心菜可以很好的補充維生素和礦物質，有效緩解便秘和上火症狀。但是不是所有的人都適合食用空心菜的，那麼，

涼麵的營養價值有哪些

　麵食是很多人都喜歡吃的一種食物，尤其對於北方的朋友來說，通常一日三餐都是以麵食為主。麵食的種類也有很多種，湯麵、炒麵、涼麵涼麵等等，其中涼麵是在夏季很多人都會選擇的。不過有人認為涼麵沒什麼營養，其實涼麵也有很好的營養價值，下面一起來看看

空心菜葉子到底可以吃嗎

　空心菜是常見的一種綠色蔬菜，也是很多朋友在夏季選擇食用的一種蔬菜。如今很多綠色蔬菜都是利用大棚技術進行種植，所以難免在蔬菜的葉子上會殘留一些農藥成分，人體食用後必定會給身體帶來影響。其實在食用空心菜的時候，一般都是根莖和葉子一起食用的，

涼瓜的營養價值有哪些

　涼瓜是我們常說的苦瓜，味道苦澀，不過在經過炒制之後，加入調料就變成了很多人喜歡吃的一種菜肴了。涼瓜具有清熱解毒的作用，所以在夏季很多人都喜歡用涼瓜下火，如果小孩子身上長痱子，還可以使用苦瓜葉子搗碎，做成汁液進行擦拭，起到驅痱止癢的效果。

蓮子的營養價值有哪些呢

　蓮也叫做水芝或者芙蓉，是生活中常見的一種水生植物，有古代周敦頤《愛蓮說》“出淤泥而不染”的美譽。那麼蓮子就是指睡蓮科水生草本植物的種子，是很多中醫使用的一種中藥材，在烹飪方面也可以作為食材使用。那麼，下面就一起來看看蓮子的營養價值有哪些

綠豆到底能減肥嗎

　在夏季裡，女性做的最多的一件事情就是消脂減肥，如果可以找到一種既可以滿足胃口又能夠減肥的方法，那就是食療減肥。食療減肥最重要的就是找到一種能夠有效消脂的食物。綠豆湯是夏季經常用來消暑的食物，那麼，綠豆湯能夠有效的消脂嗎？綠豆含有低熱量的

榴槤吃了到底會長胖嗎

　榴槤有“水果之王”的美譽，這都是因為榴槤具有很高的營養價值。很多在月子中的女性，會選擇用榴槤和雞一起煲湯，這樣熬出來的湯營養價值極高，可以有助於產婦恢復身體。不過榴槤味道很甜，含糖量很高，所以很多女性就會擔心吃多了榴槤會發胖。那麼，到底

老年人補腎吃什麼好呢

　研究人員在一些長壽之鄉對長壽老人進行瞭解發現，腎臟的健康對於人的壽命有很大的影響。腎臟是我們人體的重要器官，如果腎臟出現了問題，就會導致生命衰竭。所以老年人要注意腎臟的保健，最好進行一些食療，對腎臟進行由內而外的保養。那麼，老年人補腎吃

來月經到底可以吃紅棗嗎

　月經是女性特有的生理現象，也是女性逐漸走向成熟的標誌。但是在月經期間是有很多事情不能做到的，因為經期女性的身體比較脆弱，需要好好的呵護，一些生冷、辛辣刺激的食物是不能吃的，尤其要注意保持腹部的溫度，不要讓腹部著涼。那麼，紅棗是很多女性朋