五款美食讓你瘦成竹竿腿！
2015-12-30
　 在生活中，很多的女性朋友都對自己的身材感到苦惱，減肥的人群比比皆是，那麼人們如何才能有效減掉大象腿呢？今天小編就為大家介紹幾個有效的瘦腿方法，幫大家瘦成光管腿。趕緊來看看吧！ 五款瘦腿美食幫你瘦成竹竿腿 1、米醋圓白菜
推薦做清蒸魚的5個竅門，味美營養高！
2015-12-30
　 你是否喜歡吃魚呢？而清蒸魚是否喜歡呢？清蒸魚味道鮮美，營養豐富，是很多家庭餐桌上不能少的一道佳餚。而且不同的魚有不同的營養。今天小編就給大家盤點一些清蒸魚的做法，千萬別錯過哦！ 做清蒸魚用什麼魚好 鯉魚：有健脾開胃、利尿消
9種安神補腦的食物，養心神益心氣！
2015-12-30
　 由於種種壓力，不少上班族都開始長白頭髮，而且容易急臊不安，心魂不定，甚至晚上會失眠。其實，除了適當的釋放壓力，也可以通過食物來安神補腦哦。下麵分享9種安神補腦的食物，讓你遠離煩躁的苦惱。 1.小米 小米，又稱粟米，性味甘鹹
注意這些人吃魚有害無利，食用要謹慎！
2015-12-30
　 魚作為我們我們餐桌上必不可少的食物，而魚肉中富含動物蛋白質和磷質等，營養豐富，滋味鮮美，易被人體消化吸收，對人類體力和智力的發展具有重大作用。每週吃1~2次魚有利於身體健康已經成為各國營養專家的共識。但對於某些人來說，吃魚非但不能有益健
吃11種常見食物能降血糖！
2015-12-30
　 吃什麼可以降血糖呢？降血糖的食物有哪些呢？其實生活中有很多的食物就可以起到很好的作用，下面我們就來一起來看看以下這11種降血糖的食物。 2型糖尿病不僅影響到血糖及胰島素分泌，還會導致腎臟損傷、血管增厚、神經損傷和疼痛等一系列併
女人喝大棗陳皮湯的神奇功效！
2015-12-30
　 生活壓力大和飲食不規律讓很多人常常有消化不良的困擾，而且常常是“見飯不香，一吃就飽”的狀態。如果你也有遇到胃口不佳、消化不良，但又查不出問題時，不妨試試營養專家介紹的助消化小偏方。 具體做法：大棗10枚，陳皮6克，用沸水沖泡1
有五種食物吃了更顯老，女人吃什麼抗衰老！
2015-12-30
　 所有女人都希望自己能夠永葆青春。而飲食是關鍵。選對食物能夠讓你夢想成真。而選錯食物，就是為自己選擇了一個“年齡加速器”。那麼哪些食物會讓你更顯老呢？今天小編就給大家來介紹那些加劇衰老的食物及抗衰老的食物，感興趣的朋友可以來看看哦！
喝茶養生最防病，紅茶巧防流感！
2015-12-30
　 喝茶是中國的傳統飲食文化之一。喝茶不僅能夠修身養性還能養生保健。而喝茶還對身體有很多的好處呢！今天小編就給大家介紹喝茶的那些好處吧！ 紅茶巧防流感！" alt="喝茶養生最防病，紅茶巧防流感！(1)" src="http://www
給女人的3款加餐食物，營養更健康！
2015-12-30
　 女人除了吃日常的三餐加水果之外，小編還會常常動手給自己做“加餐”。那麼什麼加餐美食既能填飽肚子，又營養美味呢？今天小編就把自己常做的“加餐”食物推薦給大家。趕緊來看看吧！ 紫薯山藥包 食材：400克紫薯，100克山藥。
揭秘4種促排卵助受孕的食物！
2015-12-30
　 女人的備孕期間都會比較關注排卵情況，因為要想懷孕就必須要有卵子。可是有些人在檢查的時候發現自己不排卵或卵子不成熟。那麼有什麼辦法幫助女人促排卵呢？今天小編給大家推薦幾款能夠促排卵助受孕的食物。大家不妨來看看吧！ 卵巢是女性重要
有益男性補腎保健的五種食物！
2015-12-30
　 男人補腎，是男性朋友應該最關心的問題之一。說到這很多人都會去藥店購買一些補腎的保健品，來達成目的。其實在我們日常生活中就可以食用到對補腎很有效的食材，那麼男性補腎食材在日常生活中有哪些呢?下面讓我來給大家介紹幾點吧。 1、芝
只吃蘋果減肥，怎樣避免厭惡感？
2015-12-30
　 讓你吃的好更減肥！這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。 況且吃蘋果也會有飽的時候，體力沒有衰退，自然就不會有饑餓感，自然也就不會拼命去吃蘋果了。蘋果減肥
5種鮮核桃不為人知的功效！
2015-12-30
　 提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。下面小編就給大家來介紹鮮核桃的功效與作用都有哪些，有興趣的朋友可以一起來看看哦。
影響健康的錯誤喝湯方式！
2015-12-30
　 湯是很多人都喜歡的一道菜，每次吃飯前很多人都要來一碗湯。但是你知道嗎？喝湯也是有禁忌的哦，如果喝得不對也不能很好的吸收營養呢。下面我們就來看看這些喝湯的健康飲食知識吧。 1.喝湯速度快 如果喝湯速度很快，等意識到吃飽的時候
菊花不僅僅是花，還是藥能做菜！
2015-12-30
　 很多人都知道菊花是一種很美麗的花朵，但是有幾個人知道菊花其實也可以入藥，而且還能當菜烹飪呢？菊花的功效其實非常強大，不僅能夠清熱解毒，還可以除燥。今天我們就給大家推薦幾道美味特別的菊花食譜，有興趣的朋友可以和小編一起來學學哦。
八種食物藥食兩用，能美容能治病！
2015-12-30
　 有些食物既是餐桌上的美食，又是具有美容功效的中藥。這些藥食兩用的美容中藥比較常見，而且價格便宜，適合人們選用。下面我們一起來看看藥食兩用的美容中藥都有哪些吧! 美容中藥：紅薯護眼 維生素A素有“護眼小衛士”之稱，如果人體缺
女人雌激素低吃什麼？這些食物改善作用大！
2015-12-30
　 如果體內雌激素過低的話，就會導致女性出現過早衰老、面色無華等情況，對於雌激素低吃什麼好的問題，女性在平時一定要多瞭解。 1.服用人工合成雌激素 出現雌激素下降的情況時，不妨通過服用人工合成雌激素來補充缺乏的雌激素。但經過研
消化不良吃9種消滯食物！
2015-12-30
　 消化不良吃什麼好呢？吃什麼能促進消化？今天小編給你介紹9種能夠促消化的食物。在生活中如果經常有消化不良的症狀，那就來瞭解一下小編的介紹吧! 消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反
蔬菜這部位吃了會生大病！
2015-12-30
　 蔬菜是我們每天都要吃的食物，也是必不可少的，但並不是所有的蔬菜都是可以放心食用的，你瞭解哪些蔬菜不能吃嗎？如果吃了一些不能吃的蔬菜部位，那將很有可能會使你生大病。想知道健康飲食以及健康飲食小常識嗎?那就一起來看看吧。 我們幾乎
冬天這物雖好吃錯也會傷身！
2015-12-30
　 進入冬天，感冒很常見，不少人會通過各種各樣的藥物來緩解感冒，有的人會通過家中的一些常見食物來緩解感冒，例如，熬制一些生薑水。其實任何病症在發病早期是能夠有效的治療，同時，通過一些飲食是能很好的保健身體的，在生活中不乏一些保健身體的食材這