文章歸檔：2015-12-28 - 康途健康百科

皮膚緊巴巴冬季皮膚乾燥吃什麼

　在冬季，最常出現的一大皮膚問題是皮膚乾燥，多吃潤膚食物可以改善。那麼冬季皮膚乾燥吃什麼呢？有很多食物有補水潤膚的功效，如花生、核桃、南瓜、豬皮等。冬季皮膚乾燥吃什麼？小編為您介紹。冬季皮膚乾燥吃什麼 1、水保持身體中的水分

女性貧血飲食原則女性貧血吃什麼好

　貧血患者經常出現頭暈、失眠、煩燥、多夢等症狀。那麼貧血患者吃什麼食物？貧血患者不能吃什麼呢？一起來看一下。女性貧血吃什麼好 1、豬肝每100克豬肝含鐵25.0毫克，磷270毫克，蛋白質21.3克，是我們最為熟悉的補鐵補血食

6種症狀提醒女性身體該排毒了

　 6種症狀提醒女性身體該排毒了痤瘡痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液迴圈危及全身；而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊

楊梅泡酒的禁忌

　楊梅服用之後可以很好的促進食欲，幫助消化，但平時服用的時候一定要適量，不要貪多。有一些人服用楊梅還有楊梅酒之後容易出現口腔潰瘍，這是因為楊梅中所含有的酸性物質比較多，如果大量服用容易導致腸胃中的胃酸增加，這樣就容易導致胃粘膜出現損害

女人睡前絕對不能吃的五種食物

　晚上睡眠好不好，大家都以為和心情有關、和周邊的環境有關，但你不知道，其實睡眠品質的好與壞，晚餐的飲食很重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食

人體內廢物的排出方法

　想要擁有健康的身體我們就必須要保證我們的身體代謝正常，但是有很多人由於長時期缺少運動或者身體各部分器官的功能減退，體內總是會產生一些廢物，比如宿便等，如果不能夠及時的排出會對我們的身體有很大的影響，比如宿便會導致身體變胖和皮膚暗淡，但是

牛腰子的功效補腎益精就選牛腰子

　牛腰子是日常生活中常見的食材，它可以製作出很多美味的佳餚，牛腰子的營養價值也非常的高，對人體有很大的幫助，那麼大家指導牛腰子的功效嗎?牛腰子的做法是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下牛腰子的營養價值吧。牛腰子不僅可以製作美味的佳餚，而

瑜伽入門冬季做這小運動活血暖體又祛病

　天氣漸漸地冷了，冬季練習瑜伽的好處有很多，不但可以幫助我們強身健體，增強免疫力，減少疾病的侵害。還可以幫助我們活血暖體，讓我們的四肢不再冷冰冰。那麼，冬季練習應該如何練習瑜伽呢?下面我們就和大家一起來學習幾組瑜伽入門動作，大家不妨跟著下

冬天手冷吃什麼食物調理

　一到冬天，有些人的手腳就開始變得冰涼，有什麼辦法能讓冬天裡的身體暖和起來？其實，冬天暖體的方法有多種。冬天手冷吃什麼好呢？冬天手冷吃什麼食物調理 1、粱薑粥高粱薑末15克，大米100克。將高粱薑末置粥鍋內，並加入清水200

女人多喝什麼粥美容養顏

　咱中國人都喜歡喝粥，的確不同的粥能夠發揮出不同的養生保健功效。接下來小編就為大家盤點幾款最有利於美容養顏的粥品吧。 NO1：薏仁蓮子粥材料：薏仁150克、蓮子50克、紅棗10克、冰糖適量。做法：首先提前浸洗薏仁三個小時，將蓮

快速緩解胃疼的三種方法

　現在很多人養成了不吃早飯，加上飲食不規律等現象，時常導致胃部疼同，很多時候胃疼在工作、上課中不期而至，身邊又沒有可以用的藥物，讓自己疼痛難忍，胃疼還是不能有效的緩解。下面小編節介紹幾款簡單易行只來哦胃部疼痛的小方法，讓你輕鬆面對胃部

一般如何排出尿酸呢

　許多人有尿酸過高的症狀，尿酸過高對人體的危害很大，會造成痛風，糖尿病等一些列的病症，所以需要積極的治療，尿酸高的人需要排除過高的尿酸，一般沒有特效藥物，需要長期治療，可以通過合理調配飲食來排尿酸實現從而實現尿酸穩定。下面就介

收縮毛孔的小偏方教你如何解決毛孔問題

　如果臉上的毛孔粗大，會有很多的污垢停留在毛孔內，遠遠的看上去臉上全是黑頭，非常的不好看。那麼，有什麼好用的偏方能夠收縮毛孔呢？收縮毛孔有什麼好用的小方法呢？趕緊來看看吧！食物收縮毛孔偏方用水果敷臉西瓜皮、檸檬皮等都可以用

男人冬季補腎搓這三個地方

　男人冬季補腎搓這三個地方擦丹田：此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。搓腰：腰為腎府

體內毒素怎麼排出來

　想要擁有一個健康的身體，就需要對身體各方面進行很好保護，這樣使得身體不會受到損害，飲食對身體調理有很多幫助，正確的進行飲食，對身體也沒有任何損害的，不過在對食物選擇上要注意，在對一些油膩、辛辣食物吃的時候，都是要適量進行，那體內毒素怎麼

2類營養食物緩解眼睛疲勞

　一、多吃點蛋白質類的食物蛋白質是人體所需的重要營養元素，尤其是對於眼睛疲勞的人群來說更應該大量攝取。這類食物包括：瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。小編再說一遍！蛋白質是人體組織修補必要的原料，對眼睛非常重要！大家

喝檸檬水需要避開的6個養生誤區

　檸檬是在生活中常見的水果，人們也知道檸檬是有美白的效果的，那麼喝檸檬水需要避開養生誤區有哪些？喝檸檬水需要避開的6個養生誤區 1、不能用熱水有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出

檸檬泡水喝的功效延緩女人衰老

　檸檬片泡水喝的功效是什麼？檸檬大家都知道吧，外表看上去有點像桔子，不過桔子和檸檬的功效可差距大了哦！檸檬味道比較酸，不過檸檬含有的維生素C卻特別高，故說吃檸檬有美白之功效呢？尤其在氣候炎熱人們沒有什麼味口之時，總是喜歡用檸檬片泡水喝

老人防病養生不能忽視的5種病症

　老人防病養生不能忽視的5種病症眩暈常見的原因是腦動脈硬化、頸椎病、心臟病引起的心功能下降或心律失常、體位性低血壓、小腦或前庭病變、服用藥物等。乏力常見的原因是心功能下降、貧血、腔隙性腦梗塞、甲狀腺功能減退、感染或是服

植物油和動物油哪種更健康？

　日常生活中食用的食用油主要有植物油和動物油兩大類。植物油是不飽和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，是從植物的果實、種子、胚芽中得到的油脂。常見的有花生油、菜籽油、芝麻油、橄欖油等。動物油是相對植物油來說的，是動物的脂肪，一般來源於豬、牛