文章歸檔：2015-12-28 - 康途健康百科

一分鐘能測出你缺什麼維生素

　維生素(vitamin)是人和動物為維持正常的生理功效而必須從食品中得到的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育歷程中發揮著緊張的作用。舉行一個小自測，看看你缺什麼維生素？缺乏維生素A 眼睛乾燥畏光、多淚、視

健康頭髮四大特徵看看你有嗎

　頭髮是毛囊器官的產物，由死亡的細胞堆積而成，沒有生命，不能自我修復。因為紫外線、化學損傷（染燙）、污染、睡眠不足、壓力過大等因素，超過九成的女性認為自己的頭髮存在健康問題，表現為髮絲乾枯、發尾分叉、感覺粗糙和缺乏光澤。健

11妙招趕走睡眠不足氣色黯沉

　由於生活習慣或者工作需要，有時我們得不到充分的睡眠，肌膚也變得黯淡無光了。在睡眠的情況下，該怎樣做，才能看上去容光煥發呢？下麵給你支招11式，讓你肌膚倦意全消。 1、巧畫眼線轉移視線知名造型師David常在一大早為拍

廚房易滋生細菌打造健康廚房

　廚房不衛生很容易為細菌繁殖提供適宜條件，人們一旦吃了腐敗變質食品，有可能引起胃腸道疾病，甚至食物中毒。打造健康廚房，不妨從以下四招出發。保持通風通氣粉塵、有毒氣體密度最大的地方不是在工廠、街道，而是天天都離不開的廚

女人疲勞時要聞七種香可緩解

　女性天生對香味敏感。近日，美國雜誌就給女性總結出了7種有益的香味，當你疲勞、記憶力下降時，不妨聞一聞。橘子。緩解壓力，保持平靜。奧地利大學的一項研究表明，人們在聞了橘子的芳香後，會覺得壓力瞬間得到釋放。可以買一瓶橘子氣味

揭這樣減肥當心容易得脂肪肝

　人體的肝臟是沒有脂肪細胞的，通常情況下，脂類物質在肝臟內和載脂蛋白結合形成脂蛋白，之後進入血液，成為血漿中蛋白質的主要組成部分。當這一過程不能順利進行時，不能有效結合的脂類物質就會沉積在肝細胞內，形成肝細胞脂肪樣變，即脂肪肝。

家中必須排查的四個致癌死角

　也許你已經意識到，現在的生活環境不比以往了，健康“殺手”隨處可見。為了守住最後的堡壘——家，必須採取嚴厲手段：買回來的菜使勁地泡，外面穿的衣服回家後立刻換掉，家裡的地板、傢俱一律要綠色環保產品。可是，你也許還沒有意識到，你一邊熱火朝天地

夫妻常做這事預防和治療疾病

　何謂“12口井”?它是指人體的“12井穴”，屬於龐大的經絡腧穴組織中的一員。人體經絡系統是氣血運行的通路，其中以12經為主幹，分別對應六髒(肝、心、脾、肺、腎、心包)和六腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦)。位於手足末端的各個腧穴統稱為

有關屁的十個秘密你知道幾個

　據國外媒體報導，屁——是我們日常生活中常見的東西，下面就讓我們瞭解一下有關屁的10個小秘密吧。好奇心會最終讓你瞭解到，原來屁的秘密就是如此簡單。[放屁是好還是壞?] 1、吃豆會放屁嗎? 你聽過下麵一首歌謠嗎?“豆豆，會

教你拯救身體最易胖的五部位

　愛美的女人就要時刻注意自己身體的哪個部分肥胖了。今天我們就來看一下女人最容易胖的部位是哪些，拿什麼方法來拯救這些易胖部位。地段一：下巴險情：好友善意提醒：低頭時千萬注意，別叫雙下巴給容顏打了折扣。拿出化妝鏡仔細一看

養生秘密選床不當小病纏上身

　身邊很多人對於自己睡覺的床沒有什麼講究，其實是不對的，要選擇適合自己的床。首先，床的硬度要適中，褥墊勿太軟或太硬。軟硬適中的床，可以保持脊柱維持正常生理彎曲，使肌肉不易產生疲勞。過硬的床，增加肌肉壓力，使人腰酸背痛

床具這些擺放法最傷你的健康

　睡覺的床對於我們來講，有很大的講究，下面我們一起看看吧。床頭不應放在窗下。主要因為床頭在窗下，人睡眠時有不安全感。如果遇大風、雷雨天，這種感覺更是強烈，再說，窗子是通風的地方，人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。床頭不宜

清掃六私密物品消滅貼身細菌

　大部分女人總是在清潔問題上自信滿滿，毫不懷疑自己比丈夫或男友乾淨幾百倍，打心底裡鄙視那些吃飯不洗手、上廁所不沖馬桶的行為，然而，一位美國科學家的研究卻發現，女性辦公桌上的細菌數量比男人的要多好幾倍！下面就為你盤點了6個即使是資深潔癖也會

八私密護髮絕招頭髮瞬間亮澤

　小編私享的九大護髮絕招，暫態亮澤沒問題，不信你就試試看吧。燙染後護髮絕招大家都知道燙染髮能讓自己看上去煥然一新，但是可能很多人都忽略了後面的保養工作，從保養頭髮的角度看應該經常做焗油護理，但不要馬上做，因為已經破壞

抗衰老的人體八大保健“特區”

　你知道嗎？人體其實有八大“特區”，它們是：頭部、手部、前胸、背部、脊柱、肚臍、腋窩和腳部。這八大“特區”不僅支配著我們身體，更是強身健體、祛病除患、益壽延年的奧秘之處。尤其是女性朋友，如果能夠經常對這八大“特區”進行有效的刺激，更可以起

八種小毛病是你的健康亮紅燈

　渾身沒勁，背部疼痛，月經爽約等“小毛病”讓人司空見慣了，然而，美國多位專家近日載文指出，這些“小毛病”其實可能暗示著可怕的健康問題。 1．身體不胖，但是有小肚腩。腰圍超過2尺6就該當心代謝綜合征。梅奧診所心臟病專家吉羅德·

十種生活方式讓你永遠停在20

　想擁有20歲的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。 1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達

揭簡單不花錢讓你大臉變小臉

　臉部是與人交往的第一張牌，很多親們都在為自己肉嘟嘟的臉的自卑。因此，瘦臉成為了女孩子們之間永恆的話題——瘦臉針、瘦臉神器、瘦臉運動等等。今天，小編就向大家介紹幾款瘦臉操，幫大家重塑迷人的巴掌臉。瘦臉減肥操一 1、吸氣，

女性月經期這樣做減肥效果好

　經期是女性減肥的黃金時期，這是因為在經期時候，女性的代謝要比平時快很多。但是不是傳說中的甜食隨便吃也不會胖呢?不是的。儘管經期女性代謝會比平時旺盛，但是，甜食熱量高，過多熱量堆積在體內無法完全代謝，就會儲存在體內形成脂肪。 1

揭秘這些氣味問問便可以減肥

　食物的味道95%都來自其氣味。我們經常以為有著誘人香氣的食物往往能讓人食欲大增，容易吃多導致肥胖。但有研究表明，有些香氣能夠讓人大腦“吃飽”，抑制食欲，減少熱量攝入。人們感受到“飽”的感覺是大腦發出的訊息。有時你進食了大量的食物，肚子已