文章歸檔：2015-12-27 - 康途健康百科

快速增強記憶力的方法

　相信大家肯定都知道什麼是記憶力吧，記憶力有著非常重要的作用，如果我們的記憶力出現了問題，不但會影響到我們的工作和生活而且還會給我們帶來很大的心理壓力，所以我們建議廣大的讀者朋友們都應該注意自己的記憶力，我們可以採用一些方法來提高記憶力，

室內健身自行車的好處有哪些

　自行車是一種非常好的健身項目的，不光是非常健康的健身項目，而且還有一定的減肥效果的，所以受到很多人們的喜歡，如果經常去騎自行車上班的話就可以很好的去減少空氣當中的尾氣排放，對於環境的保護也是一個非常好的方法，但是由於現在環境變得越來越惡

室內健身單車到底能減肥嗎

　自行車是一項很簡單的運動方式，我們不光是可以在戶外騎自行車，也可以在室內騎自行車，現在室內有一款運動方式，是室內健身單車，不僅能運動，還能增加身體的力量，對瘦胳膊，瘦腿有著很好的幫助，但是室內騎單車的時候有許多注意事項，是大家所不瞭解的

室內健身注意事項有哪些呢

　現如今生活中大家都開始講究健身運動，有許多朋友因為擔心外面的空氣品質環境差，加上外面的車子和行人太多，所以更熱愛生的運動方式，不過想在室內運動也是有很多健身的注意事項，需要我們去預防的，另外還有一定的安全隱患，那麼室內健身注意事項有哪些

室內健身器材使用注意事項有哪些呢

　隨著現在工作壓力越來越大，很多人都把養生看得非常重要，正是因為工作壓力大，身體經常有體力不支的情況，那麼這個時候最重要的就是要健身鍛煉身體，身體強壯了才可以很好的把身心投入到工作當中，室內健身器材有很多種，比如走步機單車和各種登山器等等

室內健身自行車能減肥嗎

　現如今生活中工作的壓力越來越大，讓很多人不得不把健身的方式搬到了室內，室內健身車大家都聽說過這是一種很科學的自行車，不需要把車放到馬路上來起，在室內就可以明顯地檢測出速度距離，同樣有著減肥的功效，那麼室內健身自行車能減肥嗎?效果好不好呢

很瘦的人能練出肌肉嗎

　在現實生活中有很多的朋友曾經很想參加健身運動，但是由於自己體型偏瘦，擔心練不出肌肉而又果斷放棄了健身鍛煉。也有很多朋友有一種先入為主的概念就是相對於瘦弱的人來說，比較胖的人則更容易練出肌肉。那麼很瘦的人究竟能練出肌肉嗎？今天的內容就詳細

上身很瘦腿很粗怎麼辦

　在我們生活中很多女性朋友都有這樣的困擾，就是有些人上身非常瘦，但是腿卻非常粗，造成這樣的情況有很多原因，大部分原因是由於很多女性朋友不注重鍛煉，而且工作比較輕鬆長期久坐，這才會造成下身比較粗，這樣非常影響美觀，讓很多女性都非常自卑，那麼

腿很瘦怎麼辦呢

　不少人因為從小營養不良等問題，導致出現腿很瘦的情況而且也不知道該怎麼樣才好，那麼腿很瘦怎麼辦呢？首先應該從飲食上進行改善，然後如果自己無法解決問題的話，最好還是去正規的醫院檢查比較好，接下來讓我們一起來瞭解一下腿很瘦怎麼辦呢？什麼樣的方

上身很瘦腿很粗怎麼辦呢

　經常在生活中都能聽到很多朋友對自己的身材不滿意，上身還比較纖細可腿卻很粗，導致身材完全不協調，甚至感覺有些畸形。因此朋友們為此就感覺非常苦惱，在市面上也找了各種各樣的辦法來嘗試，但最後的效果還是不滿意。那麼上身很瘦腿很粗怎麼辦呢?面對這

以前很瘦現在很胖怎麼減肥

　現在網路上流傳著一句話，叫做“一胖毀所有”，大致意思就是不管你長的再漂亮，皮膚再好，如果是比較胖的話，就會沒有美感。其實有很多人並不是天生就胖，甚至有一些女性本身特別的苗條，但是因為某些原因（比如說生育）導致了後來越來越胖，其實對於這種

很瘦怎麼健身呢

　現在在健身房裡面進行健身的不一定都是肥胖人群，還可能是一些很瘦的人們，這樣的人去健身房進行健身的時候都是為了去健身出肌肉，所以也很瘦的人們和肥胖的人們健身的方式都是不一樣的，這是要根據每個人的需求來決定，今天我們就一起來瞭解下很瘦怎麼健

我真的很瘦怎麼練胸肌比較好呢?

　近些年來，突然流行起了肌肉男，運動男，那麼，原來，那些花美男，現在都被叫做弱雞了。小編有很多朋友前些年大受追捧，這幾年無人問津。他們痛定思痛，決定努力鍛煉，爭取變成一個肌肉男，再過了一段時間後，他們中的很多人都鍛煉出了肌肉。小編就為大家

很瘦但肚子很大怎麼辦

　其實很多人，因為工作的關係久坐不動，或者有不同程度一個運動量不大的問題，素以讓很多人都有不同程度一個肥胖的問題的了。但是其實也有一部分的人本是是很瘦的了。但肚子很大的了。而且很多人陸陸續續都進入了減肥的行列的了。畢竟這樣的症狀，其實是不

什麼舞型健身操可以幫助人們減肥?

　現在人們越來越關注健身的重要性，很多人都選擇通過健身操來運動。因為健身操可以幫助我們減肥的同時又可以鍛煉身體，但是很多人會發現每天做健身操也無法瘦身，這主要是大家方法不正確。那麼哪種健美操可以幫助人們減肥呢?想知道的話現在就讓小編來告訴

腸胃吸收不好人很瘦怎麼辦呢？

　在我們生活中很多的朋友在不斷的減肥，有很多偏瘦的朋友都很煩惱想讓自己變得胖起來，那麼對於一些腸胃不好吸收功能比較差的人來說就容易瘦，吃進去的東西吸收不了營養，就發揮不到好的作用。像這種情況我們該怎麼去辦怎麼去緩解呢？編就為大家詳細的來介

簡易減肥健身操的方法有哪些？

　生活中減肥的途徑有很多，但並不是所有的方法都是正確的，像禁食減肥和藥物減肥對人體都有傷害。所以現在通過運動減肥是最有效果的，運動減肥最常見的就是做減肥操。但是有的人因為減肥操動作多學習難就放棄了，現在就讓小編告訴你幾種簡單的減肥操吧，希

公車補覺的危害有那些

　很多人在公車上呢容易犯困，於是就會睡覺，那麼對於公車上睡覺來說到底好不好呢，其實很多危害的，那麼對於公車上睡覺的時候危害包括那些呢，希望下面的一些危害性內容能夠引起大眾人的重視，因此關注健康，特別是公車上補覺呢是有害無益的，那麼這樣的一

公車上又快又勻稱的減肥法

　減肥方法有很多，常見減肥方法就是運動，這樣的減肥方式簡單，而且使用上對身體各方面也不會有損害，不過在運動減肥過程中，也需要注意，任何運動的選擇，都是要長期進行，這樣對消除身體脂肪才會達到很好效果，這點在減肥的時候都是要注意，那又快又勻稱

公車健身小運動

　運動無時不在，很多人因為上班時間長，運動時間很少，其實時間不是問題，公車上也可以健身，下面是公車健身的幾個小運動甩包練手臂女性外出一般都會攜帶提包，在不妨礙別人的情況下，可以將它前後甩動，這種甩提包的動作可以鍛煉手臂肌肉。但