文章歸檔：2015-12-27 - 康途健康百科

維生素d的水果有哪些

　維生素d大家都不陌生，維生素d可以促進鈣質的吸收，它對我們的身體起著非常關鍵的作用，所以很多人願意通過水果來補充維生素d，這個時候大家便開始關心了，維生素d的水果有哪些呢，下面大家來和我一起瞭解一下維生素d含量多的水果吧，希望對您有幫助

認識1～3歲寶寶的發育特點與營養搭配

　寶寶1歲以後，就像個不知疲倦的小小發動機，活潑好動，充滿了活力。第一次自信地大步走，第一次像你們一樣說出大人話，第一次交到好朋友??每個第一次，都是寶寶學能發展的表現。全方位的營養支持，能夠幫助寶寶全面學能進步，讓他處處領先一步。身體

上班族飲食營養搭配的方式

　叫我們現在的生活中生活的節奏特別的快，大家的工作壓力都比較大，那麼正因為個這方面的原因，我們在飲食上都不注意。對於上班族來說沒有更多的時間去吃飯，大家可能吃飯都是應付只要肚子吃飽就好，那麼不注意營養的搭配長時間這樣對我們的身體健康，可是

水果營養搭配原則

　糖的水果營養價值各不相同，所以在生活當中，注重養生保健的人更應該注重水果的選擇，而且也不能夠忽略水果的營養搭配，這樣才能夠達到更好的保健功效，那麼下面就為大家來分析一下，水果的營養搭配方法，希望每個朋友在吃水果的時候，都能夠引起重視，這

三餐營養搭配的介紹

　三餐營養搭配，對於現在的人們來說，都非常注重營養搭配，特別是在早上，我們一般都提倡早餐要吃得好，中午要吃得飽，而晚上就要吃得少，這樣說也是有一定的道理的，因為我們早上是我們一天的開始，在這個時候，我們的身體是很需要營養的補充的，所以說是

一天營養搭配安排

　人們的一日三餐，其實是需要注重合理健康搭配的，因為搭配正確了，才能夠更好的吸收食物中所含有的營養物質，這樣對身體健康以及保健，都可以帶來很好的功效，那麼你瞭解過一天的營養搭配應該注意什麼問題嗎？看看下面一日三餐的營養搭配方法，以及原則問

教你一日三餐營養搭配方法

　現在很多的家庭，包括個人，都特別重視飲食的健康，都想通過一日三餐的營養搭配，讓自己身體保持一個健康狀態，所以有很多特別追求健康的人，想瞭解一下一日三餐營養搭配的方法，為了你能儘快的學會，也為了擁有好的身體，就來看看下面的介紹。

雞蛋與番茄的營養搭配

　雞蛋與番茄的營養搭配-" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/111204/1564-1112041UFQ00.jpg" /> 番茄炒雞蛋是家常便飯，但卻被稱之為飲食營養中的絕配。雞蛋吃多

心情緊張怎麼辦

　相信很多人都遇到過這樣的或者是類似的情況的，當我們要出席重大的活動或者要見某些重要的人的時候，我們的心情一般都是很緊張的，這也是很正常的。像這樣的情況還有很多，比如畢業典禮、結婚等等，都是如此。但是還有一些人在遇人出事的時候都會心情緊張

心情煩躁時怎麼辦

　我們現在緊張的生活方式和繁重的工作壓力導致很多朋友都會出現心情煩躁的情況，有些生活心情煩躁是不可避免的，但是我們要小心心情煩躁導致我們出現這樣那樣的疾病，我們知道心情煩躁是容易傷害到我們的肝臟，而我們的肝臟是體內最大的排毒器官。

心情焦慮怎麼治療

　在現在的生活上面，很多人因為工作或者學習的原因都會存在一些的壓力。如果壓力過大的話就會出現心情的焦慮，主要就是對於一些是事情，患者覺得自己是沒有能力去完成。對於焦慮症這個疾病大家是可以避免或者是治療的，只是大家並不懂得治療的知識而已，大

孕婦晚期心情不好怎麼調節

　孕期女性經過了很多的變化，從一個小女孩變成了一個准媽媽，身材也有了很大的變化，而且孕期的女性還要承受十月懷胎的辛苦，因此很多的女性會有心情不好的情況出現，這個時候一定要注意調節好自己的心情，那麼孕婦晚期心情不好怎麼調節呢？我們來瞭解下吧

輔食添加順序及做法大全

　輔食添加順序及做法是我們的媽媽們需要瞭解的話題，我們可能很多家長想給孩子做出最有營養的食譜，卻又不會做，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由於我們母子情深的關係，很多嬰兒出生後面臨的一大問題就是飲食

寶寶的輔食添加原則

　在對寶寶餵養的時候，一定要有方法進行，寶寶在5個月前，可以寶寶吃一些奶粉和母乳，母乳對寶寶身體各方面有很好幫助，奶粉含有的營養元素多，對寶寶也是有很好幫助的，那寶寶5個月後，都是可以添加輔食的，寶寶的輔食添加原則都有什麼呢，對此也是很多

怎樣才能氣血通暢呢？

　大家是不是經常感到，乏力，頭暈眼花等症狀呢？作為一個女人，臉上總是沒有光澤不紅潤，其實這樣的現象就是血氣不足的表現。然而我們卻往往不在乎這樣的表現，任其發展，到最後還是拖累了自己。一旦出現這樣的狀況，我們的身體就向我們傳達出氣血不足的資

四個月寶寶輔食添加順序該如何

　剛出生的寶寶的身體是很脆弱的，因此寶寶在日常生活中要注意飲食的問題，避免因為飲食的問題影響到寶寶的安全和健康，尤其是要注意輔食的添加，輔食能夠很好的保證寶寶的安全和健康，尤其是添加的順序，那麼四個月寶寶輔食添加順序該如何?那麼下面我就為

6個月寶寶輔食添加順序是什麼樣的

　我們都知道到了一定時候給寶寶添加輔食了，但是很多人對於這方面的瞭解並不是很多，導致了很多人不能放開手腳給寶寶添加輔食。為了讓寶寶更快的斷奶，我們就需要瞭解一下寶寶輔食添加順序。那麼到底6個月寶寶輔食添加順序是什麼樣的?下面我們就來看看權

中醫如何使氣血通暢呢？

　中醫作為我們中國傳統的治療醫術，已經傳承的近千年的歷史。從李時珍嘗百藥開始，我們這些後代就慢慢被中醫的強大薰陶。那麼，在現在的社會中，無論西醫的分佈多麼廣泛，我們經常有些氣血的調理，還是信賴中醫的療法。今天，我就來跟大家分析一下關於中醫

如何氣血通暢，有什麼方法？

　中醫對人要求的最多的是氣，看一個人身體是否健康，不經過多的機器診斷，主要通過望聞問切，其中望就是指觀察人的氣色。一個健康的氣血通暢，面色紅潤。相反一個受疾病折磨的人，氣色不足，面色發黃。這些都是中醫中最基本的看病方法，其實中醫博大精深，

8個月寶寶輔食

　對8個月寶寶輔食上，一定要根據專家的建議進行，這樣寶寶們吃的才會更加健康，而且寶寶們吃的時候，身體的各方面，也都是不會有任何的負擔，那對8個月的寶寶，在身體需要的營養上，也都是很多，所以這樣時候，就要多加的給寶寶們選擇好的食物。