文章歸檔：2015-12-26 - 康途健康百科

餓肚子運動減肥有效果嗎？

　大多數的女性朋友平時由於工作比較繁忙，長時間地坐在辦公室裡，尤其是在每次餐後的時候，又馬上會投入到工作當中，會使得大量的脂肪在腹部出現堆積，而形成腹部贅肉，這不僅僅會影響到女性朋友的美觀，對於健康也會造成很多不良影響，下面我們就一起來瞭

如何調理睡眠品質不好的問題

　睡眠是現代人城市人特別缺乏的重要一課，正是因為繁重的工作壓力，豐富的夜生活導致我們對於保持充足的睡眼越來越不重視。一但恢復正常的作息，自己的睡眠品質同時也大打折扣。因為生物鐘紊亂了，那麼如何來培養自己良好的睡眠習慣呢? 必須

妻子運用四招讓丈夫“歡”起來

　丈夫回家後沉默寡言，該怎麼辦?很多女人的反應大概是喋喋不休，或者抱怨丈夫。要不就是不痛不癢的問，怎麼了?發生什麼事?也許丈夫並不期待妻子這樣的發問，被問煩了，還會激起雙方的矛盾。如果不是冷暴力，男人沉默寡言的表現有可能是壓力大，心情不好

青少年如何提高睡眠品質

　青少年的睡眠品質正日益下滑，學習壓力巨大和家人期望過高都是造成青少年睡眠品質降低的主要原因。專家建議，正在處於身體發育狀態的青少年，應保持每天至少八個小時的睡眠時間，但這是很少一部分人才能做到的。提升睡眠品質對青少年的身體發育有著

晚上減肚子運動方法有哪些

　晚上減肚子運動是很多人都關注的一個問題，減肥是很多年來的一個亙古不變的話題，減肥是我們每位女性朋友都想瞭解的，每位女性朋友都想擁有完美身材，完美的身材可以幫助我們的女性朋友們充滿自信，提升我們女性朋友的形象，可能我們大家對於晚上減肚子運

水果的奧秘：喝櫻桃汁改善睡眠品質

　據報導，美國營養學會年會暨2014年實驗生物學聖達戈年會上宣佈的一項新研究發現，早晚喝一杯櫻桃汁有助於緩解失眠症狀，每晚睡眠時間增加了近90分鐘。新研究中，路易安那州立大學的弗蘭克·L·格林威博士及其同事對一組平均年了為68

夜間減肚子運動有哪些?

　到了夜間很多人都會選擇吃飽了飯就躺在沙發或床上看手機看電視，這樣的習慣還是很不好的，飯後稍微運動一下對身體的好處還是有很多的，先不說能夠起到瘦身的作用，運動一下是可以避免體內過多脂肪堆積的，而且有助於消化，那麼夜間減肚子運動有哪些?

五子運這些數字竟能旺運

　一般人在看八字或比如買房時選房號、樓層時，都會問到一個問題，就是哪些數字最旺自己，哪些數字最有利。這裡面的方法很多，比如有根據八字喜忌而定的，比如有根據流年九星而定的。而今天我要和大家說的，是針對大眾，根據五子運而推出來的最旺你的數位。

晚上減肚子運動方法

　晚上減肚子運動是很多人都關注的一個問題，減肥是很多年來的一個亙古不變的話題，減肥是我們每位女性朋友都想瞭解的，每位女性朋友都想擁有完美身材，完美的身材可以幫助我們的女性朋友們充滿自信，提升我們女性朋友的形象，可能我們大家對於晚上減肚子運

住這樣的房子運勢必不佳

　買房的風水都是講究著好的風水磁場，一般來說房屋只要有好的外部的條件，營造好的風水氣場，那麼才會有好的風水進門，在家居中買房的風水磁場有哪些呢？下面一起來看看買房風水注意的事項吧！一般來說買房最主要的還是要考慮周邊的環境，大樓

女性睡眠好來源於性激素

　睡眠好來源於性激素" alt="女性睡眠好來源於性激素(1)" /> 婦女在一生的大部分時間裡睡眠比男子好，由於女性激素在發揮作用，保障她們的睡眠，使她們能得到高品質的休息。但是這種上風是有期限的，到盡經時為止。在50歲左右的

減肥減肚子運動有哪些？

　現在很多的年輕人不注重鍛煉身體，身體發生肥胖的幾率越來越來高，體型跟著走樣，失去了年輕人該有的陽光活力的狀態，甚至有些人20幾歲就開始大腹便便了，女性則是腹部的贅肉可以捏幾圈，這就是人們所說的游泳圈。這都是不鍛煉的結果，那麼減肥減肚子的

女子運動減肥怎麼做呢？

　有許多女性朋友在飲食上不太注意，以至於出現了肥胖，有的甚至連走路都成了問題，尤其是在夏天的時候，肥胖總是讓人覺得不舒服，還有的因此出現三高現象，於是減肥在女胖子生活中就成了至關重要的一件事，下面就讓小編給大家談談有關女子運動減肥吧！

鳳梨是心臟病患者的理想水果

　鳳梨在飯後食用，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人常常將鳳梨製成藥酒，用於開胃助消化。鳳梨雖然誘人，但患有濕疹和疥瘡的人不能吃鳳梨。鳳梨中含有一種生物甙及鳳梨蛋白酶。生物甙會刺激口腔黏膜，食用後使人感覺口腔澀癢;其鳳梨蛋白酶會使

神經性偏頭痛的症狀

　如今我們的工作和生活壓力不斷的加大，使得我們的身體和心理每天都處於焦慮之中，時間長了就很有可能會造成偏頭痛的發生，這對於女性的身體情況是十分不利的。偏頭痛的種類有很多，神經性偏頭痛就是一種很常見的疾病，需要我們積極的做治療。下面我們來看

人到中年這樣會有損健康

　人到中年時，健康常被透支。為保持良好的狀況，中老年朋友們在日常生活中應儘量戒掉以下幾種壞習慣。戒懶惰人到中年，總感到兩腿沉重，身心疲勞，因而不愛運動，這說明“衰老”已悄悄降臨。因此，人到中年力戒懶，應經常參加一些力所能

這癌症，懶著懶著就有了

　科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：

這幾點會導致健身沒效果

　 1.你也太拼了運動量太大、運動時間過長，看似你很努力，但有可能幫了倒忙。健身小白最容易犯的錯誤之一就是“用力過猛”。剛開始健身計畫，過大的強度可能使身體吃不消，機體不能良好地自我調節，還會增大受傷的風險。【類似錯誤】：

病也可能懶出來你知道嗎

　對於生活中的一些行為，有的人認為不是懶惰的表現，但是，不得不說大部分人在生活中真真正正的就是一個比較懶惰的人。不論是誰，都有懶惰的一面，有的人善於隱藏自己，而有的人則會表現出來。比如不想上班，不想吃飯，睡覺不想起床等等，都屬於懶惰的表現

孩子懶惰都是這麼養成的

　小編發現現在的小孩子都特別懶，比如說要去一個地方，目的地只有區區五百米，走幾步路就到了，可是有的小孩子就喜歡打車去。平時在學校，一些運動也懶得做，就知道抱著零食吃。這些現象在學校當中特別常見，為何現在的小孩子會變得如此懶惰，連走路都懶得