文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

關愛老年人就要從呵護心理健康開始

　隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。那麼如何關注老年人的健康？又有哪些方法可以讓老年人保持積極健康的心態呢？呵護老人的心理主要有6大

吃葡萄不吐皮可以護心

　葡萄不吐皮可以護心-" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/111230/1178-111230131535555.gif" /> 葡萄的口味是非常好的一種食物，對於我們的養生是非常好的，

健康：輕鬆4招讓你戒除網癮！

　原本只是想休息一下上網，沒想到一下子就過了三個小時，原本預定要做的事都沒做。這樣的情況是否也發生在你身上呢？隨時隨地上網更加重的網路成癮的問題，究竟該怎麼管理自己？日本治療網路成癮的醫師現身告訴你，如何下定決心做好時間管理。相信很多人都

設計一周的健身計畫（星期一）

　星期一：強調腹肌訓練的全身力量練習每個腹肌訓練完成一組，然後完成其餘的迴圈訓練兩遍。訓練項目重複次數休息組數傳統仰臥起坐*（Traditional Crunch） 12–15 無 1 屈膝舉腿*（

居家“繩”奇美麗計畫

　女人對家的熱愛，是有些男人體味不到的，她們在為家做了太多的犧牲，甚至很少顧及自己的美麗。其實你可以兼顧的很好，只要方法得當，一切都好說! “繩”奇計畫1 坐在地面上，雙腿伸直併攏貼在地面上，上身保持腰背部的挺直，拉力繩在腳上繞兩

男人提高性能力全日制計畫

　 AM7：00 起床後打個哈欠健康專家指出，打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰莖輸送必要的能量。深呼吸打哈欠。 AM12：00 午餐時吃點海產品當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素

兒童挑食偏食怎麼辦呢

　大部分的家長朋友都面臨著一個問題，孩子挑食偏食，這個現象讓很多家長束手無策。因為不能更好的涉入全面的營養，挑食偏食嚴重的影響了兒童發育情況，一般情況下食欲不好的孩子，都會出現消瘦或者是抵抗力下降經常生病的現象，現在還有好多兒童只吃喜歡吃

養顏美容的食物有什麼

　如何美容養顏這個話題，一直是每個女孩子們非常喜歡討論這件事情，女孩子坐在一起聚會，經常在一起聊的一件事情就是如何護理皮膚，現在市面上賣的化妝品越來越多，什麼樣的對皮膚好，什麼化妝品對皮膚有幫助成了很關鍵的問題，化妝品畢竟是化學藥品，對皮

五種排毒瘦身美容的食物

　有時候我們會說我們無法減肥是因為我們沒有排除體內的毒素，有很多人也說毒素的積累會是我們無法真正達到瘦身的原因，而且毒素也是阻擋我們變美的一個因素，我們想美容想瘦身，似乎要從減肥開始，排毒瘦身美容的方法你們瞭解多少呢?下面就讓小編來介紹一

空中腳踏車可以減肥嗎

　現在很多的商家都已經認識到減肥對於人們的重要性，因此現在減肥的方法在逐漸的增加，很多的方法都是我們沒有見過的，每個人對於減肥方法的評價都是不一樣的，導致很多人都不知道怎麼來選擇，很多人都說空中騎自行車可以減肥，那麼空中腳踏車可以減肥嗎?

夏季健身小常識有哪些

　夏天對我們來說是比較炎熱的，所以很多人對任何事都提不起精神，就連吃飯也只是應付，很多人甚至會吃一些垃圾食物。這些對我們的身體都是非常不利的，還有一些人在運動後特別的不注意，會很著急的沖個涼水澡。對於這些我們一定要注意避免，那麼夏季養生小

夏季健身減肥怎麼做

　夏天是一個比較適合減肥的季節，但是夏季也是一個比較容易發胖的季節，夏天我們經常在夜晚的時候給自己加餐，這樣使我們的體重不斷增加，因此想要減肥，首先要控制自己的飲食，不能暴飲暴食，這樣是不可能減肥的，也不建議肥胖的人亂吃減肥藥，因為這樣很

夏季健身計畫有什麼？

　夏天的時候很多人都會覺得天氣太熱，連房間都不願意出去，每天上班之後就是直接回家，呆在空調房間裡面，連朋友之間的聚會也少了很多，這樣是很不好的，夏天的時候大家也是需要健身的，不然對於自己的健康也是不好的，很多人對於自己夏季要如何健身都不清

五一假曬黑皮膚如何變白

　對於五一來說呢，應該重視一下假期帶來的一些皮膚問題，一旦皮膚被曬傷曬黑了之後呢，很難變白恢復之後怎麼辦呢，對於變白之後呢應該用什麼辦法好一些呢，其實關注皮膚的保養問題，也就是需要用什麼措施效果好，可以嘗試用下面的幾種辦法，或許真的能夠起

五一假期多吃也能快速減肥

　儘管現在國家已經調整了五一的假期，一般都是三天，不過在我們的習慣當中，五一假期還是七天的，有很多單位也會自行放假七天。那麼在這個假期當中肯定要出去玩了，不過對於一些女孩子來說，身體過於肥胖，怎麼好意思穿著漂亮的衣服出去玩呢？因此就會呆在

五一假期養生保健的七大攻略

　馬上就要臨近五一的三天小假了，我這在這三天的假期中大家可能對自己的，一些行程安排都，提前做好了準備。我們出去遠行或者是和朋友遊玩對身心健康放手可都是好的，不要忽略了在五一假期裡對身體的保護。你是在家裡休息還是出門旅行都要做好一些防護身體

五一小長假白領們要掌握的養生保健方法

　在我們每年的假日中都有一些小長假，小長假可都是大家期盼的。現在已經是將近四月份了，那麼離五一小長假越來越近，有很多的朋友可能都打算五一小長假，出去放鬆或者是遊玩。特別是對一些上班族的白領來說，平時的工作壓力大，在放假期間就好好的放鬆身

夏天喝水能達到減肥目的嗎

　夏天喝水減肥嗎?現在越來越多的人詢問專家這個問題，其實這個答案是肯定的，夏季喝水可以達到減肥的目的，但是並不是僅僅喝一點水就能達到減肥的目的，其實還是要配合很多別的方法才能正真的減肥效果，比如科學的運動方式或者合理的飲食習慣，這些

只喝水減肥法是否有效呢

　很多的想要進行減肥，減肥的方法有很多的，但是減肥的方法如果選擇出現了問題，那麼就會影響到減肥的效果的問題，所以想要進行減肥，那麼就要注意選擇一個正確的方法能夠很好的保證減肥的效果很好，並且很多的人選擇只喝水的減肥的方法，那麼只喝水減肥法

什麼時間喝水減肥效果好

　喝水特別有利於我們身體的健康，通過喝水，通過多排尿可以把身體的毒素，通過小便可以排出體外，這樣特別有利於身體健康，同時多喝水也有利於我們身體的減肥，下面就介紹了什麼時間喝水減肥效果好，想通過喝水減肥的朋友，可以全面的瞭解一下。