文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

古人養生——延緩衰老方法

　古人很會養生的，他們知道怎樣可以避免衰老。下面就一起看看吧，古人的十大養生法。 1 動形養生古人認為“人欲勞於形，百病不能成”;詩人陸遊說“形要小勞之”，說明了適度運動對健康的積極作用。古人在實踐中摸索出了如按摩、氣功、太極拳

1歲之前寶寶飲食莫加鹽

　 1歲後寶寶飯菜才能加鹽父母都希望寶寶能吃得香，可是做菜調味的時候就犯了難：這些調料適合寶寶嗎? 先說鹽，中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業製作委員會副秘書長沈文說，嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量為0.25%時，

寶寶發燒要如何護理

　寶寶發燒要怎麼護理許多疾病都會弓起發燒但不是每一次發燒都需要緊急送醫。大多數情況下，只要做好正確的護理，寶寶的體溫就能在短時間內恢復正常。如何得知寶寶是否發燒? 家長平時可以通過肌膚接觸對寶寶的體溫進行初步判斷。比如摸摸他的小

兒童腹瀉了要怎麼吃

　編者按：由於寶寶的消化系統未發育完全，剛成為媽媽的你，稍不注意就會讓寶寶發生腹瀉，那麼寶寶腹瀉了該吃些什麼?什麼東西是不能吃的?我們又該怎麼照顧腹瀉的寶寶呢?下面和小編一起來看看吧! 兒童腹瀉了要怎麼吃對於小兒腹瀉，一方面要查明病

鈣補過了不長高還生病

　鈣補過了不長高還生病攝入足夠母乳或配方奶粉，1歲前的孩子不缺鈣— 外國媽媽談補鈣：攝入足量乳製品從平常飲食中補國外媽媽是怎麼給孩子補鈣的呢?下面是兩位國外媽媽所分享的一些經驗和心得。媽媽一：為什麼在國外，很多孩

男人多看暴露美女將縮短壽命

　造成視力下降醫學研究表明，人的角膜內沒有毛細血管，角膜的營養全靠眼淚供應，所以人要不停地眨眼。男人盯著暴露美女看的時候，眨眼頻率降到正常頻率的10%以下，角膜處於嚴重缺乏營養狀態。長此以往，角膜會老化、混濁，形成白內障。引起心

不必害羞男人有權性冷淡

　一些男人在出現性冷淡之後，覺得不好意思啟口，總是回避問題，但內心卻非常擔心、憂慮，結果進一步加重病情，甚至可能引起真正的性功能障礙或抑鬱症。實際上，性欲出現暫時消失是中年男性常見的現象，但這並不意味著性欲會永遠消失，就像德國著名心

孕期飲食需注意的四個事項

　期飲食健康婦女懷孕期間，關係2個生命的營養問題，因而要多加注意：小編今天就告訴大家四種簡單的孕期飲食注意事項。 A、注意攝取碳水化合物。這些食物是熱量的主要來源，存在于糖、穀類、豆類、水果及蔬菜中。孕婦對谷類的需要量，每日以400～

詳細解析准媽孕期17種腹痛

　與妊娠有關的腹痛—— 這種腹痛與懷孕有直接關係，大多屬於懷孕以後身體特殊的生理和病理變化。 1.早孕反應腹痛表現為在懷孕早期，出現一些並不很劇烈的腹痛和不適，但持續時間不長，很多時候還伴有嘔吐，這是早孕反應的表現。發生在上

女人必知的十個健康習慣

　 1、放棄濫用抗生素咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。 2、單獨清洗內褲黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、

懷孕期科學安排一日三餐

　? 懷孕期科學安排准媽媽一日三餐的飲食很重要，孕期科學飲食才能讓胎兒合理吸收營養，使孕期胎寶寶健康成長。下面是詳細介紹懷孕期科學安排准媽媽的一日三餐，孕期媽媽可要注意一下幾點哦。生一個健康聰明、活潑可愛的孩子乃是天下每一位父母的共同願

三件事女人醒後千萬不要做

　起居養生是很重要的，有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩，甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎？-我們一起來看看吧。一。忌戀床現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床

准媽媽五個攝取鈣質的妙招

　攝取鈣質五個妙招除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 3、儘量選擇低脂乳酸代替奶油等。 4、每天至少喝一杯牛

女性月經期間要少吃這7種食物

　? 每次月經到來時，很多人都會出現情緒波動、抵抗力下降、疲勞等症狀。此外，還因為血液的流失而造成月經期營養素的缺乏。因此，月經期進行飲食的調理，十分重要。然而，女性經期飲食調理要避免過量食用以下7種食物。 1、乳酪類食物乳酪是痛經

孕晚期營養五需求七原則

　由於組織細胞體積增長達到高峰，所以基礎代謝最快，表現為在這一時期飯量很大。這時，准媽媽的營養攝取非常重要，不然對胎兒的腦發育影響最大。而增大的子宮向上頂著胃和膈肌，使准媽媽感到胃有些脹滿，尤其是在進食後。這些都需要准媽媽在飲食上做出相應

揭秘：10壞習慣讓女人老得快

　衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種

孕婦吃哪些酸性食物更有益

　? 有些女性（女性食品）在懷孕（懷孕食品）後想吃酸食，於是經常大量食用各種醃菜、泡菜。偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康（健康食品）與發育並沒有好處。孕婦（孕婦食品）吃哪些酸性食物更有益醃菜和酸菜之中存

古人養生方法

　中國自古以來注重養生，上到達官顯赫，下到平民百姓，無一不注重養生。在古代，很多皇帝以及修道之人都能享有百年之長壽。時至今日，咱們現代人也很重視養生。其實這養生的手法不分現代古代，只要是有效，我們都應該要採用。現在就來跟大家分享古人的一

女人40歲後的九大健康優勢

　? 女性步入中年，常常為皺紋、白髮、潮熱等衰老跡象苦惱。但是要告訴你，女人不用這麼怕老的，更不要害怕中年的到來，女性步入中年其實有以下9大好處，下面來一一告訴你這9個好處。皮膚更潔淨由於激素水準的變化，中年時，女性皮膚更光滑潔淨

10大招數及時拯救床上“1分鐘先生”

　目錄第一章：克服男性早洩的十大招數第二章：日常生活中常見的早洩的護理措施第三章：早洩患者常見的膳食調理編者按：早洩是一直困惑男人也讓男人最最痛苦的事，往往令男人產生強烈的自卑心理。那麼，早洩怎麼辦呢？如何治療早洩？下面就