文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

四大講究讓你“精”力旺盛

　做為男性，就一定要懂得呵護好自己的精子健康，讓自己的身體始終是都處在健康的狀態下哦。而想讓男性呵護好精子則需要在日常生活的細節要有所注意才可以哦。而說到日常生活的細節時，到底要注意一些什麼呢？ 1、精子呵護：褲子要講求不但“准爸爸

六招打響精子保衛戰

　近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，專家稱精子品質與男性生育息息相關，男性應引起重視，及時打響精子保衛戰。 1、穿褲子要講究別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖

男人皮膚的五個衰老真相

　肌膚出油多和女性肌膚相比，男性的皮脂腺更旺盛，分泌的皮脂要多出40%~70%。而且，有80%的男性是油性或混合性偏油性皮膚。這意味著：男性的皮膚油性大、毛孔大，易受汙物、尤其是脂溶性的有害物質和多種微生物積蓄，導致炎症和感染的機

男人護膚也要享受特殊禮遇

　首先要說，對於現代都市的人們，男人護膚已經是一種課題。然而大多數男人卻只知道有護膚品，不知道基本的護膚步驟。下面這篇文章，就告訴有一般護膚需求的男士，護膚基本過程以及每個步驟的詳細解釋。男士一般護膚，只需要四個步驟就可以：潔面、調理

男士必讀夏季防曬攻略

　氣溫沿著時間的樓梯緩步向上，我們越來越明顯的感受到了夏季愈來愈近的灼熱氣息。強烈的紫外線對肌膚而言是一個極具殺傷力的敵手，油脂的過度分泌、汗液的排泄、肌膚被曬黑曬傷，這種高溫天氣中的肌膚困擾你也會遇到。一直對護膚不怎麼熱情的男士們也應該

10行為讓女性子宮很受傷

　女人的一生都需要被呵護，無論是皮膚、乳房還是子宮。所以女人為了保護自己身體的需要注意很多事情。尤其是注意子宮被受傷害。以下十種行為女人是被禁止的！ TOP1：吸煙醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或

7方法消除生理期胸部脹痛煩惱

　經前，胸部疼痛再一次不請自來。雖然，醫生說並無大礙，但疼痛不減。應該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢？介紹7種利器給你。 1、熱敷熱敷熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果

專家教你女性乳☆禁☆房清洗方法

　? 乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。女人如何對乳房進行清洗？

牛奶巧克力竟然是痛經的根源

　綠茶，行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。下面帶大家黎看看其他導致痛經的根源。經期不該喝綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會

自我按摩12式輔助治療盆腔炎

　慢性盆腔炎是婦科常見病，多由於急性盆腔炎治療不當遷延所致，也有部分患者急性期不明顯，一開始發病即為慢性。它主要表現為下腹部不適，有墜脹和疼痛感覺，下腰部酸痛，月經和白帶量增多，可伴有疲乏、全身不適、失眠等症。在勞累、性交後、排便時及月經

女性從頭到腳的＂食物地圖＂

　美國MSNBC網站為女性提供了一張全身的食物地圖，告訴女性，吃哪些食物才能獲得“從頭到腳”的營養。頭髮：低脂軟乳酪。頭髮幾乎全是蛋白質，因此，如果希望頭髮濃密又有光澤就多吃富含蛋白質的食品。低脂軟乳酪尤其富含蛋白質，半杯低脂乾酪含1

女性經期延長怎麼處理

　一、月經週期的推算方法女性月經來潮的第一天是月經週期的開始，到下一次月經來潮屬於一個週期，週期的長短要因人而異，通常為21～36天，平均約為28天，在正常範圍內就屬於經期正常，當然也會有個別特例。女性經期一般為3～7天，只要不超過7

中年男人日常保健三要點

　中年人男人必須對自己的身體現狀有一個清醒的認識，平時要定期進行有針對性的健康檢查，對常見病、慢性病要做到早發現、及時治療，同時要加強自我保健，做到戒懶惰、戒過勞、戒多食、戒焦慮，以保障自己的健康。突變性由於中年人忙於事業，對自己

男人健康衰退的十大徵兆

　身體的一些小症狀我們絕不能忽視，因為它們是我們身體是否健康的真正表現。所以提醒大家當身體某些部位出現異狀的時候，應該儘快做好防護措施。 1。視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不准。 2。

看精液顏色和氣味判斷男人健康

　孕育新的生命，必須要有健康的精子，而一旦精液出現了問題，或許能直接影響男性的生育能力。精子的健康狀況是可以通過精液的顏色來判斷的。正常人的精液是神馬顏色？男性精液的顏色是會隨著自身身體健康狀況變化而變化，通過精液的顏色也能夠透露

男性秋季養生13個小竅門

　 1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、柳丁。為使

40歲男人健身注意自我保護

　從30歲開始，人體各項生理機能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系統輸出功能每年下降0.7%，這很容易導致冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發生。人體基礎新陳代謝率過了30歲以後，每年平均降低1至2%。一個原本新陳代謝率2800大

中年男人四個＂亞健康＂困擾

　當從男孩變為男人，當曾經成為過去，或許你早成了大肚男，或許你已經禿頂，或許你在壓力下輾轉難眠……失去了生活平衡的你被“亞健康”困擾？被疾病纏身？當生活失衡已成事實，何必遮遮掩掩？男性朋友不妨和下列的健康問題對照一下，如果有以下問題，

男人損耗元氣10生活習慣

　生活中有許許多多的小事在不知不覺中影響著你的健康，通常你都是在不經意間踏入了一些誤區，而那些看似很正常很健康的生活瑣事將會給你帶來巨大的危害。快來看看那些小事正在損耗你的元氣吧！ 1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激

男人保養需從年輕開始

　在當今市場裡面很多多男人選擇護膚品，都抱著不以為然的立場，以為保護皮膚都是女性的工作。很多專家研究以為，現實中，男人皮膚也需求保護，男人準確的保護立場就是預防，因而在年青的時候就要仔細保護，以免今後懊悔，專家建議男人保養需從年輕開始。