文章歸檔：2015-12-17 - 康途健康百科

做多少個仰臥起坐可以減肚子效果會好呢

　仰臥起坐是一項簡單運動方式，這項運動方式並不是很複雜，所以比較容易大眾接受，通常在仰臥起坐的正確動作上面，我們大多數人只是瞭解仰臥起坐，只要保持雙腿屈伸90度，雙手成飛魚狀就可以了，可大家卻並不知道做多少個仰臥起坐可以減肚子效果會好呢?

每天不吃飯只吃水果能不能減肥

　水果在生活中是我們缺一不可少的，平時在吃過飯後或是當做平時的零食都會經常食用，尤其是許多減肥期間的朋友們喜歡拿水果當做自己的食物來食用，大家覺得吃水果比起許多的食物都要好很多，可是大家並不知道每天不吃飯只吃水果能減肥嗎?想要減肥用什麼樣

減肥應該吃什麼維生素好呢

　愛美之心人皆有，肥胖是讓人很苦惱的問題，一般的情況下，女孩子都不希望自己肥胖的，因為肥胖不僅會影響外觀也會影響身材，人是用了各種各樣的方法，如食療方法，節食方法，運動方法來減肥，可事實上效果卻並不好，也需要補充維生素，減肥應該吃什麼維生

減肥晚上吃火龍果好不好呢

　火龍果大家都吃過吧，火龍果素有果中之王之稱，火龍果中具有美容養顏的功效，同時也是很好的一種減肥水果，或許大家會問了減肥晚上吃火龍果好嗎?火龍果的脂肪含量比較低，含糖量也高，可助於脂肪燃燒，並且火龍果也深受各位朋友的減肥晚上吃火龍果好嗎？

減肥期間吃什麼維生素好呢

　人類的生長和生存都是要靠這種每天吸取的食物元素，來生存維持身體的正常運作，如果大家覺得在減肥期間應該吃一些清淡，清淡的食物，甚至是節食不吃飯的話，這對腸胃傷害很大，對身體的傷害也是非常大的，因為在減肥期間，我們不能吃一些含營養價值比較高

減肥期間不能吃什麼肉呢

　現如今的社會中，大家都還是非常崇拜正常的體重，還有纖細的體型，所以對肥胖的朋友們來說無疑是不少的壓力感，壓力感不僅僅會讓一個人的身體看起來走形，也會嚴重的影響到了食欲，我們都知道減肥期間是不能吃肉的，因為肉含有大量的營養成分和膽固醇，那

做什麼運動可以瘦肩膀呢

　肩膀是身體中很重要的關節部位，肩膀部位是最容易吸收脂肪的，因為我們平時吃下去的食物，在腸胃中都會轉化為脂肪，蛋白質和各種營養元素到全身各處，可是脂肪如果排泄功能不好的朋友，就容易讓脂肪遊走在身體不運動的幾個部位，肩膀就是其中之一，那麼做

減肥不吃飯吃水果可以嗎

　減肥期間我們如果堅持不吃飯只吃水果這種做法，對於我們的身體健康是有傷害的，因為水果不能夠完全提供我們身體所需的營養物質，所以我們應該要適當的吃一些米飯或者麵食。減肥不吃飯這種做法不可取，我們建議大家是應該要吃一些米飯加水果，這樣對於我們

減肥的方法晚上不吃飯行嗎

　很多減肥的朋友都很容易走進誤區，總是認為減肥就是不要吃晚飯或者早飯，主要是因為你們認為不吃飯能夠讓體內的營養物質得以燃燒，但是你們沒有想到減肥的時候不吃晚飯對於身體傷害是更大的。我們在生活中最好是吃晚飯，因為我們不吃晚飯會導致腸胃分泌的

瘦手臂什麼方法好呢

　日常生活當中我們都知道手臂活動時最少的部位，所以大多數脂肪的產生就會流動到手臂的部位，長時間的不運動就會引起肌肉鬆弛，脂肪代謝減少，我們會再現許多中老年人手臂常常有鬆弛的問題，這就是因為年紀大了以後手臂的彈力減少引起的，那麼瘦手臂什麼方

瘦背部和肩膀的瑜伽的動作

　女生的夢想就是擁有一個瘦瘦高高的身材，身材瘦才會顯得苗條，才會顯得好看，不管是給自己的生活，工作和事業上都會起到很好的説明，但是，最容易肥胖的地方就是胳膊和雙腿，腿部的肥胖可以通過跑步來解決，那麼想要瘦背部和手肩膀，我們要做些什麼運動來

身體虛寒怎麼調理呢

　身體虛寒的人常會表現為形體適中或是體型虛胖，容易產生疲勞等症狀的出現。在面色上，看過去會比較蒼白。胃口不好，食量較小和不易消化等的情況。在季節變化時，比正常人更容易生病，如咽喉痛、感冒等。那麼對於身體虛寒怎麼調理呢？接下來我們就來祥細瞭

空腹血糖高是什麼原因呢

　身體內的血糖、血壓、血脂等指標都是非常重要的身體指標，如果一旦身體的這些指標發生嚴重的超標的話，那麼說明身體的健康狀態就不是太好。這樣的情況下，如果不能很及時的治療和控制，還可能會引發更嚴重的疾病症狀發生，所以一定要及時的進行治療和控制

咳嗽可以吃花膠嗎

　花膠不僅是筵席名菜，還有適當的補養作用和藥用價值。花膠富含豐厚的蛋白質、膠質等，有滋陰、固腎的成效，可助人體敏捷消除疲憊、對外科手術患者創傷之康復也有協助。花膠是名貴食材“八珍”之一，與燕窩、魚翅齊名，有“海洋人參”之稱。花膠也稱魚肚，

透析病人還能吃柚子嗎

　首先，我們要知道一般情況下只有出現腎病的情況下才需要進行透析的，而且是病情到了非常嚴重的地步才需要透析，一旦出現腎衰竭的情況，病人的症狀還是比較多的，那麼這時候患者需要的不僅僅是治療，而且也需要在飲食上面更加的用心，那麼透析的病人能吃柚

治療咳嗽按摩穴位有哪些呢

　相信針對很多有過感冒經歷的朋友來說，都非常擔心在感冒的後期會引發咳嗽的症狀。因為只要患上咳嗽的疾病，這種病情的週期時間就會加長，同時病情的反反復複也會讓很多朋友身心都會感到比較疲憊。因此治療咳嗽按摩穴位有哪些呢?針對大家所提出的這些問題

身體毒素排不出去怎麼辦呢

　女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備，到了現在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。身體的毒素有時候多有時候少，那麼身體的毒素拍不出怎麼辦呢？下面我們

有高血壓人能吃螃蟹嗎

　高血壓的症狀現在越來越比較普遍了。很多人都有了高血壓的症狀，這是跟平常的飲食習慣不健康有很直接的關係，生活習慣也不健康的話，那麼發生高血壓的幾率就會更大，而且還比較難治。發生高血壓一般都是要靠藥物來控制血壓的。那麼高血壓人能吃螃蟹嗎？下

腰痛按摩什麼穴位好呢

　在日常生活中，我們總會聽到一些中老年朋友抱怨自己的腰總是會有疼痛的感覺。而比較嚴重的時候還不能下床進行行走，這樣也就會給自己的親人增加更多的負擔，從而也會為他們的行動帶來不便。所以很多朋友都希望通過按摩一些穴位來緩解腰痛，因此腰痛按摩什

牙痛的穴位按摩是怎樣的呢

　隨著現代社會人們的物質生活越來越豐富和多樣化，很多朋友在飲食生活中都會毫不節制的大吃特吃。這樣雖然大大的滿足了他們越來越挑剔的胃口，但是對於他們的牙齒卻會飽受折磨了。因此也就會出現一些牙痛的症狀，那麼牙痛的穴位按摩是怎樣的呢?針對這個疑