文章歸檔：2015-12-10 - 康途健康百科

怎麼樣才能祛濕？

　一到春季，空氣中的水分就會增加，雨水量也不斷增加，所以在春季裡最重要的就是祛濕。人體中濕氣過重，就會影響脾胃，常見的症狀是舌苔厚膩，口腔粘膜發炎，身體四肢感到疲憊，面色晦暗等等，人體會十分疲乏。那麼，在春氣有什麼方法可以祛濕？怎麼樣祛濕

中老年氣功有什麼好處

　氣功是中華養生一種特有的運動，雖然不需要激烈和高強度的訓練，但是同樣可以達到保健養生的作用。如今的人們越來越重視身體的養生，所以很多人都參與到練習氣功的隊伍中來，甚至有很多人會集中在一起運動。那麼，中老年氣功有什麼好處？中老年人如何才能

中老年女性養生保健方法

　青春不老，美麗常在是每個女性的夢想，但是現實往往很難有不老容顏的存在，即使有少數的人看起來沒有變老，但是也需要經過精心的保養才能夠實現的。所以女性想要保持年輕容顏，就要經過一些養生保健的方法，其實最重要的就是要保持年輕的心態。那麼，中老

中老年婦女如何養生

　人到中年身體開始走下坡路，但是這也是人生中最忙碌的時刻，“上有老下有小”是此時的最真實的寫照，所以很多人的身體多多少少隱藏著一些疾病，尤其是中老年婦女的身體經常會感到疲憊不堪。其實女性最重要的就是進行保養，除了外在的打扮，更需要內在的養

怎麼才能補腎？

　如今社會發展越來越快，人們工作的競爭壓力也變得越來越大，很多人的身體都成了亞健康的狀態。尤其是很多的男性朋友，出現了不同程度的腎虛現象，男人腎虛影響會很大，最明顯的就是房事無力，沒有精神狀態，影響夫妻間的感情。那麼，男人怎麼能補腎？如何

中醫養生煲湯有哪些

　隨著生活水準的提高，人們也越來越注重對身體的養生和保健。但是在生活中總有一些小毛病會出現，所以就需要我們在生活方面做好保健工作，可以飲食方面出發，用喝湯的方法來進行保健是很好的方法。在夏季來臨的時候，可以用一些用清熱消暑的湯類養生。下面

怎麼泡養生酒

　養生酒是近年來越來越流行的一種養生方法，白酒經過中藥材或者一些具有中藥價值的食材浸泡過，喝過之後就會起到一定的養生保健的作用。近年來很多人都崇尚喝養生酒進行養生，但是對於養生酒的製作方法，卻是很多人都不清楚的。那麼，下面就一起來看看怎麼

中老年養生知識是什麼

　人到中年，就會明顯感覺到身體大不如前了。因為中年時期人體機制就會慢慢下降，各種身體功能開始衰退。所以人們到這個時期就應該好好的安排生活，不論是飲食還是運動，都要進行科學合理的規劃，不可再向以前“任性妄為”了。那麼，中老年人應該如何養生？

怎麼泡咖啡

　喝咖啡已經成為很多人的一種習慣，有的人每天下午都會沖上一杯咖啡，作為提神醒腦的飲品，這樣才可以更好更快的進入工作狀態。咖啡很多人都喜歡喝，但是泡咖啡就有很多人都不清楚。其實泡咖啡看起來很簡單，但是其中也有一定的注意事項。下面就來看到底怎

怎麼可以補腎

　腎臟是人體重要的器官之一，如果腎臟出現問題，人體健康就會受到影響。腎虛是如今十分常見的一種疾病，在女性之中腎虛很常見，會導致女性出現精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等症狀，影響女性的生活和工作。那麼，下面一起看看有什麼辦法可以補腎

中風喝什麼湯

　中風濕中老年人常見的一種疾病，中風的病情往往是突發性的，如果不及時救治，還有可能危機生命，不過很多人搶救過來之後，很多人都會出現行動不便甚至癱瘓在床，所以中風需要好好調理，這樣才能夠使得中風快速恢復。那麼，用什麼方法能夠快速調理中風呢？

怎樣的坐姿最好

　久坐傷身這是我們常說的一句話，但是很多人都是一坐下來就不想站起來，尤其是在辦公室上班的白領們來說，由於忙碌的工作一坐就是八個小時，這對他們的身體來說是非常不好的。不要久坐是基本的養生方法，但是對於如何“坐”，是很多人都不清楚的。那麼，怎

怎樣泡腳可以養生

　一到冬季冷空氣就會逐漸的來襲，寒冷的氣溫讓人不禁縮成一團，最主要是手腳經常出現冰冷僵硬的現象，讓人十分難受。其實只要在睡覺前泡一泡腳，手腳冰冷的問題就可以解決。如今的人們工作壓力大，經泡腳也是對身體很好的。但不同人體質不同，泡腳的方式也

中醫氣功養生需注意什麼

　近年來，氣功越來越受老年朋友的追崇，並且有很多人每天早上都會練習。其實常見的太極拳就是中醫氣功的一種，太極拳綿延輕柔，是很適合中老年朋友進行練習的。中醫氣功是一種常見的養生方法，無論年齡大小，都可以運用氣功進行保健養生。那麼，在進行中醫

怎樣喝咖啡能減肥

　減肥是很多女性一直在做的事情，因為很多女性都在追求苗條的身材，不想讓自己的身上有多餘的贅肉。但是減肥最重要的就是避免身體攝入高熱量的食物，高熱量的食物更加容易形成脂肪。在眾多的減肥方法之中，喝咖啡減肥是很多人都在嘗試的，那麼怎樣喝咖啡能

照b超需要注意什麼

　說到照B超，很多人第一個想到的就是孕婦做產檢時需要進行的一項檢查，其實除了孕檢，很多疾病都可以通過照B超檢查出來的。也有人會覺得B超只限于女性朋友才做的檢查，其實不然，男性做B超檢查內臟也是正常的。不過對於照B超需要做的準備工作很多人都

怎樣練好智能氣功

　如今的人們開始逐漸對身體健康的保養越來越重視，都知道身體太過肥胖就會對身體健康造成影響，所以近年來出現越來越多的減肥方法，但是有很多瘦身法都是不科學的，比如說節食、抽脂、不規律飲食等等。智慧氣功是一種新型的瘦身方法。那麼怎樣練好智慧氣功

怎麼修煉氣功

　隨著人們的生活水準逐漸提高，人們已經不是停留在對物質的追求，很多人都十分注重精神和自我養生方面的追求。尤其對於養生保健，人們的意識越來越重了，不管是在飲食還是生活運動方面，都離不開養生之說。氣功也是一種很好的養生運動，那麼怎麼修煉氣功？

中醫冬季養生方法有哪些

　一到了冬季，冷空氣不斷來襲，讓人不禁縮成了一團，什麼事都不想做，尤其是手腳冰冷得讓人覺得十分煎熬。其實只要注意平時的保健和養生，就會使得身體不怕冷。在冬季的保養方法有很多，入泡腳、足底按摩、身體按摩等等。那麼，中醫冬季養生方法有哪些？如

中醫排毒養生的好處是什麼

　人體要保持健康，就需要保持身體內個器官沒有病毒侵蝕，清新清爽的身體才是健康的人體。所以在平時的生活中需要進行身體的養生和保健，及時身體沒有疾病，也要多做一些運動，進行排毒養生，這樣的身體才會健康長壽。那麼，應該如何進行養生最好呢？中醫排