文章歸檔：2015-11-21 - 康途健康百科

排骨蓮藕紅棗湯的做法是什麼

　不管是排骨還是蓮藕，或者是紅棗，對我們的身體都非常有好處。吃排骨能夠滋陰潤燥，如果平時身體瘦弱，或者是體質虛弱，那麼可以多吃排骨。吃排骨主要是補虛，當然女性朋友多吃排骨還可以滋潤皮膚。有的女性產後身體血虛，此時也可以多吃排骨。下面就來看

貧血吃什麼粥好

　很多朋友都知道貧血了可以通過合理的飲食來調理身體。一般來說，一個貧血的人所吃的飲食一定要注意營養含量高，並且要容易消化。雞蛋、豆腐以及瘦肉和魚蝦都是貧血病人可多吃的食物。貧血後，不但飲食選擇有講究，而且要注意，烹飪的方法也有要求。貧血後

貧血不宜吃什麼食物

　很多種原因都能夠引起貧血，比如說身體嚴重缺鐵，或者身體失血過多，亦或者是出現了溶血現象，再者就是造血功能出現了障礙等。貧血這種疾病的症狀有輕有重，這些症狀表現主要取決於一個人的體質，取決於導致貧血的各種原因。不管貧血的症狀時輕時重，除了

黃油如何食用

　在黃油當中含有豐富的維生素a，並且通過使用黃油維生素a更容易被身體吸收。黃油當中的礦物質含量豐富，尤其是含有豐富的硒，這種物質是非常好的抗氧化物。另外黃油中脂肪酸含量比高，這種物質有一定的抗細菌和抗黴菌的效果。吃黃油能夠促胃腸消化，還能

海參有什麼好處

　海參又被做海星，或者被做珊瑚蟲。這種海生動物同時也是我們人類的一道美味，海參價格比貴，並且營養也很豐富，同時還是非常名貴的中藥材。海參含有豐富的蛋白質和鈣加鋅等微量元素。海參當中含有豐富的海參素，並且在海參湯中不含膽固醇，吃海參能夠補腎

肝火旺要吃什麼

　肝臟是人體重要的造血器官，同時他也肩負著非常重要的排毒解毒功能，進入秋季之後，因為天氣乾燥所以很多人會感覺到體內燥火上升，這種情況對於人體的健康是有很嚴重的影響的，為了保持身體健康，我們可以採用飲食加運動相輔助的調理方式，讓身體和心理迅

減肥湯的做法是什麼

　肥胖對我們身體的危害是很大的，首先肥胖的人身體過於笨重，活動起來很不方便，並且容易導致心理障礙，其次，肥胖的人在衣食住行方面的開銷都比正常的人要大很多，最後，肥胖對人的性命會構成威脅，身體偏胖的人壽命比正常人要稍微短，並且更容易患上高血

更年期雌激素補充該吃什麼

　在更年期的婦女朋友應該特別注意雌激素的補充，因為這是根據更年期這種病症的具體成因來決定的。大家知道更年期主要就是體內的雌激素分泌情況改變，而導致閉經、停止排卵等情況的出現，有很多女性朋友在這一時間段裡還會呈現出免疫力降低，失眠、抑鬱、心

燒烤牛肉的做法有哪些

　牛肉是我們生活當中比較常見的一種食物，牛肉當中含有的蛋白質和脂肪僅次於豬肉，它不僅味道鮮美，而且製作方法非常的多。燒、烤、燉、煮都可以，不僅風味獨特，而且也不會破壞牛肉當中的纖維素和蛋白質含量，而且常吃牛肉還可以增強體質，強身健體。下面

更年期神經病怎麼回事

　女性在更年期可能會出現各種各樣的精神問題，這就是所謂的更年期精神病。更年期精神病的病程比長，發作起來比緩慢，並且常常伴隨植物神經植物神經功能紊亂，或者是內分泌障礙。女性朋友在更年期最容易出現的精神疾病是抑鬱症，或者時常有慮恐懼或者憂慮等

產婦腋下長疙瘩怎麼回事

　婦女在產後腋下長疙瘩很有可能是長出的副乳，這種現象其實又是乳房畸形發育的一種表現。在副乳的部位皮膚色素往往更深。產後長出副乳會讓女性朋友手臂活動不便，而且副乳於手臂反復摩擦還容易長出疹子。這種情況的發病率大約是6%左右，並且副乳對我們的

更年期血壓高怎樣治療

　在跟年輕的時候如果出現了高血壓這種現象，不要盲目的服用藥物來低血壓，正確的做法是到醫院檢查一下，看是否患有肝臟腎臟或者是其他身體器官方面的疾病，在排除了各種疾病的情況之後，才可以根據醫生的議服藥或者是調理身體。一旦醫生開了治療高血壓的藥

更年期如何養生

　女性朋友處於更年期的時候，身體和心理都會有一些不好的症狀，這個時候對於工作或者生活都會造成一定的影響，所以女性朋友更年期期間一定要做好養生的工作。女性在更年期的時候生活習慣一定要養成良好，飲食要注意調理，多攝入一些魚蝦類食物，提倡多鍛煉

更年期月經量多怎麼治療

　如果女性朋友在更年期出現的月經過多這種問題，最好是到醫院檢查一下，比如說行血常規檢查，或者是行激素水準，還應當注意對自己的凝血功能，或者是血小板的粘附行相應的檢查，如果有必要還可以做一下宮腔鏡或者腹腔鏡檢查，通過這些檢查可以找出導致更年

更年期抑鬱症狀有哪些

　有相當一部分女性在更年期會出現各種各樣的精神疾病，其中抑鬱症就是比常見的。女性在更年期患有抑鬱症之後，情感會持續低落，思維反應會變得遲鈍，言語會減少，對於工作和生活都會帶來很大的困擾。另外應當注意，有大約15%左右的抑鬱症患者不是因為抑

更年期腰腿疼怎麼回事

　在更年期的時候有腰腿疼痛現象其實比常見，女性更年期過後，身體更容易受到風寒濕邪的侵襲，再加上有一些女性朋友更年期沒有注意，經常在不好的天氣情況下外出勞作，或者是工作環境比潮濕，亦或者是淋了雨之後沒有及時更換衣服，這樣就容易腰腿疼。還有一

更年期要吃什麼

　更年期持續的時間大約是兩年到4年左右，這個段女性朋友月經逐減少直至最終全無。女性更年期卵巢功能逐下，在這個期間，身體會出現各種各樣的問題。比如有的女性在更年期容易夜間盜汗，心情煩躁，時常為瑣碎事情你家人爭吵，這些更年期的現象可以在生活中

更年期血糖高怎麼注意

　有的女性朋友在更年期的時候血糖會偏高，這個時候首先要做的是到醫院檢查一下，看是否患有糖尿病。在排除糖尿病之後，有血糖偏高的現象，那麼很有可能是因為更年期造成的，這個時候應當行適當的身體調理，可以通過運動和飲食相互合的辦法來調理身體。下面

更年期性冷淡怎麼辦

　有的女性在更年期的時候會性冷淡，或者性欲缺乏，亦或者對性生活一點興趣都沒有。在更年期的時候，有相當一部分女性情緒不穩定，有時候會突然發怒，還有的時候會突然悲傷，或者是突然感覺恐懼，意志消沉，甚至有絕望的感覺，這些惡劣的不良情緒非常有可能

更年期睡不著覺怎麼調理

　有相當一部分女性在更年期的時候，晚上睡不著覺，這個時候應當注意調理，生活上要注意飲食儘量清淡一點，在隱身當中所含的維生素和蛋白質，儘量豐富一點，平時多參加體育活動，像打太極拳，或者是練氣功酒對身體調理很有好處，並且可以提高我們神經的調功