文章歸檔：2015-11-20 - 康途健康百科

30天減肥食譜有效果嗎

　減肥是對於很多人來說是一個非常想達到，但是卻達不到的心願。其實每個人只要通過合理的搭配飲食，都是能有非常好的減肥效果的。只不過是在平常的飲食上沒有能夠很好的搭配食物，才讓減肥變成了一件不可能完成的任務。下面我們就來介紹一個三十天減肥的食

一般淘米水可以用來洗臉嗎

　淘米水是可以用來洗臉的，淘米水中富含了很多的維生素b可有效的幫助我們去除臉部的脂肪，可有效地排出我們臉部殘留多餘的毒素以及油脂，可以有效地幫助我們擺脫青春痘和粉刺給我們自身帶來的負面影響，長期用淘米水洗臉可以起到美白的效果，簡述一下淘米

吃維生素e對女人有什麼好處呢

　維生素E對身體的好處非常多，尤其是對女性而言。想要補充維生素E，可以從水果、蔬菜等食物中攝取。維生素E可以促進傷疤痊癒，也能夠使皮膚更加有光澤。許多種維生素都不適合直接通過藥物來補充，但是維生素E和維生素C就是可以通過藥物來補充的。下面

純牛奶可以用來做面膜嗎

　每天喝一杯純牛奶，對身體的好處是不言而喻的。經常喝純牛奶的人不容易患骨病，皮膚也會比較好。純牛奶可以說是適合每個年齡段的人士，小孩子喝可以促進骨骼發育，中來年人喝可以預防骨質疏鬆。如果你以為純牛奶只有這些功效和作用，那就錯了。下面，

特效減肥食譜有哪些

　控制飲食是減肥所必須要做的。如果一個人想要減肥，但是不想控制飲食的話，那麼他想減肥的想法就只能是個想法了。但是控制飲食也不是就說不吃東西的進行減肥。還是要通過合理的搭配食物，來達到一個減肥的效果。那麼有哪些減肥的食譜呢？下面我們就詳細的

地震發生時怎樣保護自己呢

　地震可以說是最可怕的一種自然災害之一，可以一下子摧毀人類的建築以及生命。地震之後一片狼藉，這個時候要小心餘震以及地震可能引起的海嘯等一系列的併發問題。地震之後如果被困住，一定要堅強有毅力，相信自己一定可以獲救或者是自救。下面，我們就一起

睡前吃什麼水果能減肥呢

　肥胖是能夠出現很多疾病的，減肥是很多女孩子都希望去做的事情，但啊是減肥的方法有哪些呢，飲食是很好的減肥辦法的，睡前是最好的減肥時間，睡覺之前的時候可以吃一些減肥水果，不知道哪些水果有助於減肥呢，下面就給大家好好的介紹一下減肥水果的問題，

穿鞋腳疼怎麼辦呢

　許多女性穿高跟鞋都會出現腳疼的情況，或者是後跟磨著痛。正是因為這樣，不少女性的腳後跟都有繭或者是疤。但就算是這樣，，也是不能阻止女性穿高跟鞋的。因為高跟鞋可以為女性加分，增強女性的女人味和魅力。說到高跟鞋引起的後跟痛，就要說到關於緩解的

水果怎麼減肥呢

　水果減肥的方法效果還是好的，所謂的水果減肥方法，意思就是只吃水果，其他的食物是不能夠攝入的，全天只吃水果是不吃主食的，有的人知道水果能夠減肥，但是有效的水果減肥方法，並不是說所有的水果都是有好的減肥效果的，那麼吃什麼樣的水果有減肥的功效

一般打高爾夫手臂會變粗嗎

　打高爾夫是一種非常有品位的運動，就算是經常打高爾夫也不會使手臂變粗。長期打高爾夫會使手臂肌肉更加的結實，結實之後手臂肉就不會很鬆弛，反而更加好看。打高爾夫能夠鍛煉手臂肌肉以及腰部肌肉，是比較健康的運動。下面，我們就一起來看看打高爾夫的一

嘴角長這樣女人一輩子沒錢花

　購物幾乎算是所有女人所鍾愛的事情，女人喜歡購物似乎是與生俱來，女人的心理真的很難猜。其實，喜歡購物不能說是一件壞事，雖然有時候可能手頭超支，或者是買到了沒那麼喜歡的東西。但是購物確實能夠影響一個人，一個愛購物的女人，總歸還是有一定的審美

丹參泡腳有什麼好處呢

　泡腳一直是養生中必不可少的，並且泡腳沒有什麼限制，可以說是比較低廉但是效果很好的保健手段。丹參泡腳不等同于普通的泡腳，還是有一些限制的。比如孕婦就不適合用丹參泡腳，可能會動胎氣。還有就是吃太飽的時候也不適宜用丹參泡腳。下面，我們就一起來

醋熱水泡腳有什麼好處呢

　泡腳的好處本來就很多，泡腳之後整個人暖乎乎的也比較舒服。很多人對白醋泡腳有一些疑問，這樣泡腳到底好不好。白醋泡腳對身體的好處很多，對腳部的好處也同樣很多。可以幫助消除一天的疲勞，促進睡眠，提高睡眠品質。下面，我們就一起來看看白醋泡腳的好

穿高跟鞋腳後跟疼怎麼辦呢

　高跟鞋對於女性來說是一種可以增加魅力的產物，大多數女性都是很愛高跟鞋的。但是高跟鞋引起的後跟疼痛是非常令人煩惱的，並且高跟鞋是會影響身體健康的。所以穿著高跟鞋雖然好看，但同時也痛苦著。說到高跟鞋引起的後跟痛，就要說到關於緩解的辦法了。下

水果怎麼吃減肥最快呢

　水果是很多人都愛吃的，水果裡面含有很多豐富的營養物質，對於一些女孩子多吃一些水果也有利於減肥，但是在秋冬這樣的季節，水果也是需要選擇的，那麼什麼樣的水果怎麼吃具有減肥效果呢，最近有一些朋友會吃一些草莓瘦腰減肥，其實效果還是不錯的，除了草

早晚快走能減肥不能

　不管是早上快走，還是晚上快走，只要能夠長期堅持就可以起到減肥的效果。如果想不動就能瘦下來，除非不吃不喝加抽脂。並沒有什麼懶人減肥法，如果想要健康的減肥就要動起來。不管是哪一個時間段，都應該注意快走要在空氣比較好的戶外場所。如果空氣品質很

冬天減肥容易還是夏天容易呢

　減肥一定要選對季節選對時候，冬天減肥要比夏天減肥難一些。因為冬天減肥比較寒冷，本身出汗就不多，如果剛好碰到過年大魚大肉一吃，更是不好減肥。在夏天減肥就會相對輕鬆一些，夏天不動都會出汗。並且夏天炎熱，經常會沒有食欲，更加促進了減肥。下面，

春天泡腳有什麼好處呢

　俗話說，寒從腳氣，腳又是人類的第二個心臟，就可以知道腳是有多麼重要的了。足部有許多穴位和神經反射區，所以泡腳對身體好處非常多。如果站了一天或者是勞累了一天，睡前泡腳一下是非常舒適的。泡腳不僅可以緩解疲勞促進血液迴圈，還能夠預防靜脈曲張

產婦產後沒奶怎麼辦呢

　產婦奶水少或者是沒有奶水的情況並不少見，但是有的產婦比較急躁擔心，直接給孩子泡奶粉喝，其實這樣的做法是錯的。就算奶水不足，也應該要讓孩子吸奶，吸奶可以刺激乳房分泌奶水。這樣一段時間之後，產婦的奶水就會逐漸變多。下面，我們就一起來看看產婦

冬天臉部皮膚乾燥脫皮怎麼辦

　冬天皮膚乾燥時常有的事情，因為冬天皮膚乾燥嚴重，還會出現瘙癢的情況。一般都會選用身體乳來改善這種情況，但並不是都有效果。這是因為冬天肌膚乾燥有內因也有外因，如果只從單方面入手，自然不能達到理想效果。下面，我們就來看看從裡至外，要怎麼改善