喝骨頭湯可補鈣，補鈣的10大誤區！
2015-11-20
　 知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區當中。 1、吃牛肉有利於骨骼 很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本
活血吃什麼好，推薦幾款活血化瘀養生湯！
2015-11-20
　 血和氣緊密聯繫，氣滯則血瘀。而活血能讓你的氣色變得更好。那麼喝什麼湯能活血化瘀行氣呢？推薦幾下這幾款活血化瘀湯。 當歸紅棗煲雞腳 材料：雞爪5個，豬肉（瘦）50克，當歸5克，棗（幹，大）4顆，桂圓（幹）6顆，枸杞子1小把，
剩菜剩飯怎麼辦？教你正確的吃法！
2015-11-20
　 如果飯菜做多了，就會剩下，倒掉又浪費，怎麼辦呢？剩菜剩飯對人體健康是有危害的，但是又不能扔掉，別著急，下面小編就教大家怎麼吃剩菜剩飯最好，一起來學兩招吧。 剩菜剩飯怎麼吃最好？ 1、剩飯剩菜需涼透後再放入冰箱 這是因為
幾款飲食讓你養出好容顏！
2015-11-20
　 黑芝麻有很多功效相信大家都知道，下面小編給大家介紹三個有關於黑芝麻食譜的美容方法，一起來看下吧。 黑芝麻有很多功效，大家都知道黑芝麻能夠烏髮潤發。此外，黑芝麻還有很多其他功效。下面給大家介紹一下，並告訴大家黑芝麻的3種吃法。
這幾種最毀營養的家常菜你還在吃嗎?
2015-11-20
　 在營養界，流行這樣一句話，“沒有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有營養的食物，一旦進行了不合理的烹調，對健康也無益，甚至有害。 烤魚 在我國，烤魚是時下流行的吃魚方法之一。飯店裡的烤魚大多先經過油炸，再進行燒制。然而
水果補腎，哪些水果具有補腎作用！
2015-11-20
　 在日常的生活中，腎對於人體來說，是非常重要器官。如果腎虛的話，可能會使身體各方面的功能都受到影響。很多水果對腎都非常有好處，那麼吃什麼水果補腎呢？ 能夠補腎的食物一般黑色的較多。因為中醫有黑色入腎的說法。比如說黑米、黑豆、黑芝
產後食譜，吃這些有助於新媽媽的恢復！
2015-11-20
　 對於每一位元孕婦來說，在產後都會出現一段的虛弱的時間段。因為孕婦的身體中的營養物質有許多都是提供給剛出生的寶寶了，所以這個時期的媽媽們都是需要產後食譜以及產後飲食來為自己提高營養。那孕婦產後食譜有哪些呢?今天小編就來為大家簡答的介紹的一
豆腐搭配這一物醫生不上門！
2015-11-20
　 豆腐質地雪白，口感嫩滑，它主要分為南豆腐和北豆腐。南豆腐在製作過程中所用的石膏比較少，含水量比較高，口感更加細嫩。而北豆腐用到的石膏比較多，口感要比南豆腐老一些。豆腐是中國的傳統食物，不僅口味獨特，還具有很高的營養價值。 一、
一種吃法讓美食也能傷到你！
2015-11-20
　 久違的冬天終於到了!很多人雖然都有一種臆想，那便是“身處夏天想冬天，身處冬天想夏天”。不過相對而言，冬天還是比較受到青睞的，看到那些熱騰騰的美食上桌的時候，無數雙饞貓的眼睛想必已經早已在無形中將美食“瓜分”了。可一些人卻因這誘人的美食受
皮蛋炒絲瓜方法有哪些呢
2015-11-20
　 絲瓜是生活中我們常吃一種蔬菜，絲瓜顏色翠綠，新鮮可口，絲瓜這本身含有豐富的碳水化合物，常吃有益身體健康，對身體都補充也可以起到很好的藥效，皮蛋也是一種營養價值比較高的食物，酒罈外表鮮明透亮，皮蛋與絲瓜搭配可以做成一道很好的美食，那麼皮蛋
牛奶雪糕的做法有哪些呢
2015-11-20
　 炎熱的夏季是否有人已經感受到了夏季的炎熱呢！每次到家裡的第一件事情就是想吃一些冷飲，可是擔心外面的冷飲有食品添加劑或者加入色素著起來不放心不安全，其實這些擔心顧慮，每個人都會有的，為了能夠安全簡單，我們可以自己學習製作牛奶雪糕，那麼牛奶
生魚黑豆湯的做法如何製作呢
2015-11-20
　 日常生活當中有很多的男性朋友，隨著工作的壓力越來越大，腎病頻頻發生，腎積水，腎水腫，腎虛等症狀，雖然疾病小可實際上不容小視，腎虛的危害是很大的，這不僅會對身體帶來影響，引起不良的反應，調理身體是最關鍵的，除了多吃一些魚和黑豆以外，喝湯也
瘦肉絲瓜湯如何製作呢
2015-11-20
　 日常生活當中現在女孩子們最喜歡的一種方法，就是減肥瘦身，擁有漂亮的身材，是每個女孩子們的夢想，減肥最正確的方法除了運動以外，還需要注意自己日常的飲食健康，絲瓜是很好的瘦身產品，絲瓜中含有蛋白質，微量元素和碳水化合物，常吃有益身體健康，如
豆漿油條能一起吃嗎及注意事項
2015-11-20
　 豆漿油條已經成為了很多人非常不錯的一種早餐，尤其是一些老年人朋友每天早上都會去路邊吃一些豆漿油條，但是很多人在豆漿油條中加入一些明礬，明礬是對於我們身體有害的一種添加劑，一定要保持食物的營養健康衛生，簡述一下豆漿油條能一起吃嗎。
速凍毛豆的做法有哪些呢
2015-11-20
　 青綠色的毛豆是生活中我們常吃的一種蔬菜，彎彎的裡面小豆子很多，經常會在夜市或是燒烤攤裡看到，毛豆可以用來煮也可以用來炸，可以下鍋清炒，但現在的這個季節毛豆賣的一般都是速凍的，那麼速凍的毛豆需要化開，那麼速凍毛豆的做法有哪些呢!
酸菜豆角的做法有哪些呢
2015-11-20
　 豆角是生活中我們經常吃的一種蔬菜，青青綠綠的顏色看著味道就很不錯，豆角的本身可以用來炒菜吃，也可以來醃鹹菜，除了豆角好吃以外，酸菜的味道也是不錯的，酸菜是眾多東北人喜歡吃的一種蔬菜，我們吃過炒豆角，也吃過酸菜餃子，豆角酸菜的結合做出來的
酸豆角魚塊如何製作呢
2015-11-20
　 酸豆角聽起來很酸，其實豆角中含有的豐富蛋白質是很有營養的，如果做成菜以後，常吃能開胃還能幫助消化，酸豆角是用新鮮的豆角醃制而成，酸辣的口感味道好，用來做魚也可以用來燉菜，酸豆角搭配上魚塊，味道是非常美妙的，接下來的文章中我就來給大家介紹
酸豆角營養價值有哪些呢
2015-11-20
　 日常生活當中大家對酸豆角並不陌生，酸豆角的味道好酸酸的口感，還能幫助腸胃消化，豆角本身是用新鮮豆角醃制而成，豆角中含有豐富的碳水化合物，常吃有益身體健康，還幫助消化，豆角的獨特味道主要是靠著香脆嫩的味道，也可以當鹹菜吃，也可以用來炒菜，
酸辣豆角粉的做法有哪些呢
2015-11-20
　 酸辣豆角粉，相信大家一定都很熟悉吧，這是日常生活當中我們經常會吃的一種，主要的原材料是用紅薯磨出來的粉絲，配上酸豆角，製作出了一道美食，酸酸的豆角有開胃的功效，這道美食中最具有特色的，就是加入了油潑辣子，香辣無比，入口筋道，那麼這一道酸
酸豆角魚湯如何製作呢
2015-11-20
　 對生活中不少喜歡吃酸的朋友們來說，酸酸的食物一直是大家的最愛，說到酸的食物，那無疑是酸豆角了，用各種配料醃制的酸豆角，又酸又辣，經常吃對開胃有幫助，酸豆角除了炒菜當做鹹菜，是涼拌小菜以外，豆角還可以來頓魚，用酸豆角燉魚，可以很好地去掉魚