文章歸檔：2015-11-06 - 康途健康百科

紫薯紅豆湯的做法

　紫薯的味道非常的甜綿，在生活中是很多人都喜歡的一種食物，並且紫薯含有大量的微量元素，能很好的改善我們的身體。但是我們平時最常吃的紫薯都是直接食用的，其實紫薯的吃法有很多種，比如紫薯紅豆湯就是最常見的，能起到美容養顏和減肥的作用，下面一起

紫薯薏米粥的做法

　紫薯是我們生活中經常能吃到的一種食物，它含有大量的微量元素，經常食用能讓身體變得更加的健康，而且紫薯無論是直接食用還是做粥都是非常美味營養的，其中紫薯薏米粥就是比較受歡迎的一種，經常食用能很好的改善我們的皮膚，並且還有很好的粗消化的作用

紫薯薏米粥的功效是什麼

　紫薯是我們最常吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富，能起到很好的預防疾病和補充微量元素的作用，並且紫薯的味道甜綿軟，是很多人都喜歡的一種食物，我們可以直接煮著吃也可以用紫薯一起煮粥，其中紫薯薏米粥就是很多人都喜歡的一種，不僅味道香甜還有

紫蘇綠豆粥的功效

　每到炎熱的夏季總是容易出現中暑的現象，中暑就會導致我們出現頭暈以及四隻乏力的現象，這樣會嚴重的影響身體的健康並且會給我們帶來很多的不便，如果我們調整好飲食多吃些清熱解毒的食物就能更好的進行預防中暑，其中紫蘇綠豆粥就是預防中暑最好的食物，

自製祛斑黑米粥

　食物對身體的調整是不可小覷的，黑米粥是我們生活中經常能吃到的一種食物，它的營養價值非常的豐富，含有大量的維生素和微量元素，能對身體進行很好的滋補，如果我們搭配好食物還能起到美容養顏的作用，其中黑米粥搭配好對臉上的斑點有很好的去除作用，下

自製苦瓜汁可以減肥嗎

　肥胖是當今比較常見的一種現象，一般都是由於我們長時間缺少運動導致的，肥胖不僅會影響到我們的自身形象同時還會導致身體出現脂肪肝以及心臟病等，但是減肥的方法雖然有很多種，一定要選擇科學的方法進行減肥，調整好飲食是最科學和安全的方法，其中苦瓜

最簡單的炸醬麵做法是什麼

　每個人對食物都有不同的要求，炸醬麵是最長吃的一種家常麵食，它製作起來非常的簡單和快捷，並且能製作成不同的口味，在吃的時候在搭配上不同的蔬菜還能使營養價值變得更加的豐富，但是想要做的非常的美味營養我們一定要掌握好的製作方法，下面一起瞭解下

坐月子真的可以吃薏米粥嗎

　女性在感受喜得貴子的同時也會對身體造成一定的傷害，其中飲食能讓身體更好的進行改善，薏米是我們生活中經常能吃到的一種滋補食物，能起到很好的減肥和美容的作用，但是我們都知道薏米是涼性食物，由於月子期間身體的特殊性，下面一起瞭解下坐月子真的可

熟首烏的功效與作用有哪些

　首烏一種名貴的中藥材最近成為我們很多家庭必備的一種重要，這種中藥可以有效地幫助我們緩解我們自身出現的白髮這種情況，很多人因為白髮特別困擾，因為白髮會大大降低我們自身的外部形象給我們的自信都帶來很大的影響，大家一定對於熟首烏的功效與作用有

天麻適合什麼人吃呢

　天麻是一種中藥，對於我們自身可以產生很大的好處，可以有效地幫助我們調節全身的生理機能不協調的問題，對於我們自身產生的幫助是非常大的，而且是用這種中藥不會給我們自身帶來任何的副作用，這是最大的好處，但是天麻適合什麼人吃呢這是一個必須注意的

天麻首烏膠囊功效有哪些

　最近很多人都出現了白髮的情況，白髮這種情況經常出現在老年人的身上，但是最近很多青少年也出現了類似的問題，這給我們自身帶來很大的影響，白髮的問題會大大降低我們自身的外部形象，可以服用一些天麻首烏膠囊來治癒白髮，天麻首烏膠囊功效作用非常顯著

通絡活血中藥有哪些

　最近很多人的氣血都不是很好，這可能是由於自身的血液迴圈阻塞導致的，這種問題非常嚴重，可能會給我們自身帶來很大的影響，成為我們很多人都特別反感的一種疾病，這種情況可以採用一些中藥治療方法可以達到很好的治癒效果，提前瞭解一下通絡活血中藥有哪

外敷活血化瘀中藥有哪些

　可能我們大家很多人身上都出現過一些淤血的情況，這可能是由於我們自身進行劇烈運動沒有引起高度重視，而導致自身出現了這樣的問題，這對我們自身產生的傷害是非常大的，我們採取相應的方法來進行治療，否則淤血的面積越來越大，中藥治療方法不錯，簡述一

吃什麼最活血化瘀呢

　生活中難免不出現一些磕磕碰碰的情況，尤其是在夏天，穿的衣服比較少，皮膚直接接觸地面就可能會出現淤血的情況，淤血的情況，一方面是給我們自身可能帶來很大的傷害，另一方面可能會給我們自身的外部形象也會有所影響，食療方法可以達到很好的效果，但是

首烏強生片功效作用

　首烏強生片的功效有很多，最有效的功效就是可以有效的幫助我們達到增強體質的效果，最近很多人都出現了各種各樣的疾病，所以服用一些首烏強生片可以幫助我們有效的幫助我們抵禦很多種不必要疾病的侵襲，很多人對於首烏強生片功效並不是很瞭解，具體介紹一

天麻首烏膠囊的功效有哪些

　天麻首烏膠囊的功效是我們很多人都特別感興趣的話題，天麻首烏膠囊對於我們自身有很大的功效，可以有效地幫助我們有效的調節氣血不足的問題，還可以有效地幫助我們青少年出現的少白頭的情況，效果非常顯著，具體的來瞭解一下天麻首烏膠囊的功效有哪些吧。

運動時睾丸疼痛的原因

　運動對於我們每個人來說，應該都是不陌生的。在我們的日常生活之中，經常都是會做一些運動來強健我們的身心的。在正常的運動過程之中，一般也是不會有什麼意外發生的。但是現實之中，還是會有那些意想不到的事情發生在運動的時候的，比如說睾丸疼痛。其實

怎樣消除運動性疲勞比較好

　不知道有多少人在日常的生活之中，感受到過疲勞，這種感覺是非常難受的。如果我們經常感到疲勞，而又沒有方法解決的話，那麼勢必會對健康造成很大的影響的。幸好，很多時候，這些疲勞都是會很快消失的。但是還有一種疲勞，卻不是那麼容易就消失的，那就是

運動前準備活動該怎麼做

　不知道有多少人在日常做運動的時候，發現到這樣一個規律。一般我們不管是做什麼運動，開始之前，往往都是需要先進行適當的準備活動的。而一般情況之下，我們也只是跟著做而已，並沒有深究。其實從本質上來講，運動前準備活動對於我們的健康是有益的。那麼

人們在運動前為什麼要做準備活動

　我們的一生離不開運動，運動對於我們人體而言是非常重要的，我們可以依靠適當的運動來提升免疫力，從而達到增強身體抵抗力的效果。運動的種類有很多，但是不管我們要做什麼運動，在此之前，我們都應該做做適當的準備活動的，這可以說是一種優良的“傳統”