文章歸檔：2015-10-23 - 康途健康百科

牛肉丸玉米湯的做法

　牛肉是我們生活經常遲到的一種肉類，他的營養價值非常的豐富，含有大量的蛋白質能提高身體的免疫力，在寒冷的冬季經常食用還能起到暖胃的作用，製作成牛肉丸能和不同的食物在一起煲湯，能對身體更好的調理，其中牛肉丸玉米湯味道鮮香，對身體健康有很多好

牛肉玉米湯的做法

　牛肉是我們最常吃的一種肉類，味道非常的鮮美而且它的蛋白質含量非常高脂肪低，經常食用也不容易讓身體變胖，我們吃牛肉的時候都是紅燒或者是用牛肉進行煲湯，其中用牛肉煲湯能夠搭配不同的蔬菜，這樣能夠使營養更豐盛同時也不會讓我們覺得油膩，其中牛肉

糯米薏仁粥的做法

　薏米是我們平時經常能吃到的一種雜糧，它的營養價值及其的豐富，含有大量的微量元素，還有很好的減肥作用，並且高血壓疾病的人經常食用還能很好改善身體，但是薏米煮粥一點不粘稠，吃起來口感不是特別好，如果搭配糯米一起能變得更加美味營養，下面一起瞭

睡前餓了吃什麼不長胖

　在這以瘦為美的時代裡，生活中許多的人都嚷著要減肥，為了自己能夠瘦下來，擁有完美的身材，一直都在控制這飲食，在減肥的過程當中也必須要戒掉許多的食物，但是一到了晚上的時候老是想著吃點什麼，不過又擔心著吃了以後會長胖，減肥白費了，那麼，睡前餓

最能瘦身的運動是什麼

　現代的生活中，有不少人的體重都是超標的，他們都是想瘦身的，但是問題的關鍵是有不少人都找不到一種比較合理的途徑去瘦身。這就需要我們大家認真的看看這方面的知識了。首先要瞭解一下瘦身效果比較顯著的運動。那麼到底最能瘦身的運動是什麼?下面我們就

一般晚上吃南瓜減肥嗎

　在這個以瘦為美的時代裡，減肥成為了現今都是眾多愛美的朋友的口號，南瓜能夠有眾多的做法，相信大家也知道南瓜的營養價格也十分的高，是我們的生活當中健康而又營養豐富的食物，並且南瓜還具備飽腹的感覺，現今有一些想瘦身的人都選擇晚上吃南關來減肥，

經期能吃海鮮嗎？

　女性在月經期間身體身份脆弱，一定要注意保養，尤其是在飲食方面，一定要注意哪些能吃，哪些不能吃。海鮮作為一種受到人們廣泛喜愛的食物，營養豐富，富含大量礦物元素，在日常烹調中經常使用，很多女性朋友也十分愛吃。但是，在月經期間到底能不能食用海

經期能吃花旗參嗎

　花旗參是一種常見的補藥，隨著經濟的發展，花旗參也開始走進千家萬戶，成為很多家庭日常進補的一種常用食材。一般我們會選擇在熬湯時加入幾片花旗參，配合枸杞、當歸等藥補食材一同食用。或者也可以直接泡水食用，簡單方便。那麼，女性月經期間到底能不能

跑步能練肌肉嗎？

　與很多的女士跑步是為了減肥瘦身不同，男士跑步的目的更多的是為了有一個強壯的身體，而充滿力量的肌肉就是男士最好的標誌。男人想要練出一身肌肉，運動就是不可少的。在運動中，跑步是最簡單的又最省錢的方法，所以很多的男人都選擇了跑步來鍛煉自己身體

經期能吃火龍果嗎？

　火龍果是一種亞熱帶水果，外皮一般呈紅色，果肉是白色，味道清甜。火龍果具有十分豐富的營養價值，富含高纖維，有助於腸道暢通，可以預防便秘。此外，火龍果還具有很多的要用價值，能夠治療貧血和促進眼睛健康。很多女性都十分喜愛食用火龍果，那麼月經期

一般經期能吃檸檬水嗎？

　檸檬是一種富含維生素C的水果，檸檬味酸，一般我們都會將檸檬製作成各式的檸檬飲品食用，比如檸檬醋和檸檬蜂蜜茶等。檸檬中富含的維生素C能夠增強人體免疫力，預防流感，還具有美白瘦身的功效，因此深受廣大女性朋友的喜愛。那麼，月經期間到底能不能食

經期能吃奇異果嗎？

　女性在月經期間的飲食是不可不注意的，經期一定要注意不要食用寒性食物和冷水，一定要食用溫熱的食物，飲食上應當清淡，多食用綠色蔬菜和水果，也要多喝水。奇異果含有大量的維生素和水分，營養豐富，對於女性來說絕對是養顏美容的最佳食品。但是，月經期

板栗是否壯陽呢

　工資穩定不變，房價一路飆升。為了買房子，男人們是咬緊了牙掙錢。過度的疲勞讓很多的男人身體都出現了隱患，其中壯陽成為了這些男人最迫切需要解決的問題。很多人都服用過壯陽藥物或者是保健品，但是效果都不盡如人意。就在這時，板栗逐漸的進入到了這些

板栗是否補腎呢

　三十而立，四十不惑，處在這個年齡段的人按理說精力應該是非常旺盛的，但是現實生活中，很多這個年齡段的人都出現了記憶力下降，工作時注意力不容易集中的問題。去醫院檢查後發現這是因為腎虛引起的記憶力降低，注意力不集中。既然是腎虛，那就需要補腎了

經期能吃巧克力嗎？

　月經是每個女性的生理特殊時期，這個時期女性身體十分脆弱，一定要多加注意，尤其是飲食方面更是需要加倍注意。巧克力是一種常見甜食，很多女性朋友都十分喜愛吃巧克力，甚至在月經期間也會忍不住想要吃巧克力。那麼月經期間到底能不能吃巧克力呢？能吃的

板栗為什麼能補腎呢

　經常坐辦公室的人容易出現腰腿酸痛、記憶力下降、注意力不集中，工作效率降低的情況。其實出現這些原因都是因為腎虛造成的，說明需要補腎了。現在補腎的方法很多，但是大多都是通過藥物或者是保健品來補腎。但是有一種有安全有效，還非常便宜的補腎方法，

板栗為什麼補腎呢

　很多的朋友都有記憶力下降，注意力不集中，身體很容易疲憊的現象，這是因為腎虛的原因。想要補腎，最好的辦法就是通過食用板栗來達到補腎的目的。可是我們知道板栗是一種堅果類食物，雖然口味甘甜，很多的人喜歡吃。但是板栗為什麼補腎就有很多的朋友不清

炒板栗到底補腎嗎

　很多人都知道吃板栗能補腎，而且補腎的效果非常好。這個消息對很多想要補腎的朋友來說是非常重要的。可是我們知道，板栗有兩種一種是生板栗，另一種就是炒熟的板栗了。生板栗補腎的效果不錯，但是有很多朋友不喜歡吃生板栗，所以就想問一下，炒板栗能補腎

板栗到底有補腎的功效嗎

　很多人認為只有男人才需要補腎，女人不需要。其實這種想法是錯誤的，女性中腎虛的也不再少數。女性腎虛也容易影響身體健康，所以補腎對於女性來說也很重要。女性補腎選擇食用板栗效果是最好的。板栗補腎屬於食療，安全無副作用，而且板栗甘甜，很多的女性

保養卵巢吃什麼水果好呢

　卵巢是分泌性激素的器官，現代生活中，由卵巢疾病引起的不孕不育占到很大的比重，有卵巢疾病的人，月經不調，皮膚也相對暗淡，發黃，還會引起情緒煩躁等。也就是說，有卵巢疾病的人，會影響到女性的容貌，也會影響到女性是否可能造成不孕不育。現在的女性