文章歸檔：2015-08-30 - 康途健康百科

最近肚子老是脹氣怎麼辦呢？

　每個人都多多少少遇到過肚子脹氣的情況，脹氣不僅僅讓人感覺很不舒服，嚴重的話還會感覺疼痛，而且如果肚子老是脹氣的話你肯定會總是想要放屁，如果在人多的場合你肯定會覺得非常尷尬，所以及時解決和瞭解肚子脹氣是非常有必要的，這樣也能夠幫助你儘快恢

蒜苔炒雞胗的簡單做法

　各種各樣色香味俱全的家常菜有很多。如家常豆腐，小炒肉，番茄雞蛋，排骨燉豆角等數不勝數。很多暫停不多說了，口水直流。今天我們要學習的家常菜其中一種蒜台炒雞胗，蒜台炒雞胗的做法。首先當然瞭解下主料蒜台和雞胗好處了。蒜薹的營養成分很高，有蛋

仰臥起坐怎麼鍛煉性呢？

　仰臥起坐是一種比較常見的鍛煉方式，而且很多女性減肥就可以通過做仰臥起坐，這種運動來解決，女性做仰臥起坐不僅能有減肥的效果，也還有其他好處，那麼女性該如何正確做仰臥起坐才能達到它的好處呢，對於很多人來說都不知道正確的做仰臥起坐的方法，這樣

蘆筍雞絲湯營養價值

　蘆筍雞絲湯是我們比較熟悉的一種家常菜湯，那麼蘆筍雞絲湯營養價值是什麼呢!這個問題我們需要具體瞭解一下，平時我們在喝湯的時候很少研究這樣的問題。其實健康的飲食需要我們自己探究，但是現代人的工作壓力比較大，所以一起探討菜湯的營養價值的機會更

荷爾蒙分泌旺盛長痘痘怎麼辦呢？

　痘痘是一種常見的肌膚問題，一般當人體荷爾蒙分泌比較旺盛的時候都會長痘痘，而且痘痘一般都是集中在額頭和下巴，如果長痘痘的話就會讓你的臉上出現很多的紅疙瘩，可想而知會非常的難看，所以為了能夠及時去除痘痘，你也一定要知道一些健康有效的方法，這

綠茶瓜子的簡單做法

　瓜子是一類休閒食品，很多人都喜歡在沒事時啃瓜子，當用綠茶煮制翻炒後，便變為綠茶瓜子。這樣的瓜子，浸入了茶葉中的物質，具備了舒筋骨、去煩躁、除疲勞、止乾渴、清口腔等作用，更將茶葉清香的味道融入了瓜子中，成為很多人喜愛的食品。接下來為大家介

擦傷口化膿應該怎麼處理呢？

　一般當皮膚出現傷口後要進行嚴格消毒，因為皮膚出現傷口，完整性遭到破壞，細菌便有了可乘之機，如果你不及時清理的話可能會讓你的傷口處化膿，化膿之後就會更加的難調理，為了能夠避免傷口繼續惡化，小編教大家幾種處理傷口化膿的方法，相信會對你有所幫

麻辣香鍋牛蛙做法大全

　麻辣牛蛙香鍋是一道非常有特色的野味，它有它的獨特口味，在這個夏天裡，特別是比較涼快的晚上，叫上三兩好友，喝著啤酒，吃著麻辣香鍋牛蛙，那感覺一定很有激情吧。怎麼樣，看到這裡，是不是非常的想嘗試一下呢，那麼今天讓我們來學習麻辣香鍋牛蛙的做法

芒果蘆薈綠茶做法講解

　芒果蘆薈綠茶做法，難不難?對我而言這一定是一個特別複雜的事情。但是，我們這個可是萬能的，沒有什麼不知道的。所以啦，今天我們就來具體講一講芒果蘆薈綠茶的做法吧。在講這個的時候，大家一定要仔細的看喲，過程有一點複雜，不過相信心靈手巧的你們，

芒果綿綿冰是什麼

　芒果綿綿冰大家知道是什麼嗎?我相信大多數的人大概都不知道芒果綿綿冰是什麼吧。其實我自己也不是特別清楚，今天我們就來談一談芒果綿綿冰吧。首先，我們從名字上面就知道芒果綿綿冰是用芒果為原料來製作的冰。那麼，味道好不好呢?芒果的味道就是一種特

芒果燒仙草的做法有哪些?

　我們在夏季很喜歡吃燒仙草，根據人們口味的變化，以添加很多類型的水果，製作出來的味道是非常好的，冰一下再吃更涼爽，現在很多人喜歡吃芒果燒仙草，有些是直接加上芒果丁，而有些則是加入芒果飲料等，我們要瞭解其製作方法，才能做出美味的甜品，那麼芒

毛扣魚的做法有哪些?

　毛扣魚多數人不知道是什麼魚，其實毛扣魚是很小的鯽魚，有些人則是指所有很小的鯽魚，都會統稱為毛扣魚，這類魚一般會熬湯，還可直接炸著吃，這類吃法最多，也更能讓人們接受，但毛扣魚小，刺非常多，吃的時候必須注意，防止卡住，如果是炸著吃，必須炸焦

盆底肌應該如何進行訓練呢？

　現在越來越多的人比較關心自己的身體，所以平時很多人都會經常運動，那麼今天小編就教大家訓練盆低肌肉的方法，但是首先你應該要知道自己的盆底肌肉到底在什麼位置，這樣才能夠讓你在訓練的時候有效的把握住，訓練盆底肌肉的一個好處就是能夠幫你改善盆骨

檸檬霸的做法

　檸檬水是我們夏季在奶茶店買的最多的飲料，因為它不僅有減肥的功效，而且它有美容養顏的作用，檸檬霸做法是以檸檬為主料，白糖等為輔料調製而成的飲料，在夏季清熱解火有很好的療效，那麼除了這些，檸檬霸還有哪些功效和作用呢？我們還能利用檸檬做哪些食

提高睡眠品質的辦法是什麼呢？

　睡眠品質比睡眠時間來的更重要，睡覺並不是睡的時間越長越好，如果你睡足了8小時，但是睡眠過程中不斷的做夢或者多次醒來，醒來時還是會感覺很累，好的睡眠品質需要我們自己去營造，而且如果你晚上睡不好的話對於第二天的精神也會有影響，其實對於很多上

腸胃脹氣應該怎麼排氣呢？

　你是否有每次飯後會感到腸胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢?長期飲食不規律、狼吞虎嚥、精神壓力等都會引起胃脹氣，而且胃脹氣往往表現為飯後飽脹、噯氣、食欲不振、大便不暢或便秘或便稀等，所以要及時調理這種現象，這樣也能讓你儘快排出這

怎麼增加眼部血液迴圈呢？

　對於如今作息都比較晚的上班族來說，黑眼圈無疑是一個讓人十分頭痛的問題，之所以會有黑眼圈，是因為眼部血液迴圈變得很慢導致的，想先大家面對“熊貓眼”都十分的苦惱，現在小編就為大家整理了一些比較有效的方法來釋放你的“熊貓眼”，那麼就一起來看一

溜魚片的家常做法大全

　溜魚片是一種比較家常的飯，經濟實惠又美味，營養價值也很高，很多人都喜歡吃。溜魚片雖然看似簡單，但要想做好，可是不容易。要想把這道簡單的菜做成讓人念念不忘的美味並不簡單，必須掌握一定的訣竅，並熟練運用，下面將為您詳細介紹溜魚片的家常做法。

怎樣祛痘比較快速呢？

　臉上有痘痘是一個長期困擾很多年輕人的問題，引起臉上長痘痘的原因有很多，可能是因為你肝臟中的毒素排不出來，也可能是因為你的荷爾蒙分泌太強導致的，所以不管是哪一種原因你首先要做的就是健康的祛痘，這樣才能夠保證你的痘痘消失之後不會留下疤痕，而

抽煙補充維生素的好處是什麼呢？

　抽煙帶來的危害想必大家都很清楚，其他作用不說，致癌這點大家從癌症發病率一直上升就可以看出來，但是現在也有很多報導說抽煙的時候補充維生素能夠很好地降低抽煙帶來的危害，很多人對於這些說法都不是很相信，所以你可能會錯過比較好的調理方法，那麼下