文章歸檔：2015-08-21 - 康途健康百科

夏季最有效的減肥法有哪些

　大家都比較熟悉，在夏季的時候，減肥是最容易減肥的，在這個季節出汗比較多，而且水果蔬菜也是比較新鮮的，最主要的就是，在這個時候，有很多人的食欲不太好，都比較喜歡吃一些清淡的食物，就這個在夏季的時候，減肥是最明智的選擇，但是不只是只有清淡飲

減肥晚上喝優酪乳有好處嗎？

　對於很多減肥的朋友，平時都會在飲食上特別的注意，尤其是在晚上的時候，總是擔心吃了很多的食物會使得脂肪在身體裡面逐漸堆積，而影響到減肥的效果。優酪乳但營養價值是比較高的，合理的喝一些優酪乳對於減肥也是很有幫助的。下面小編來給介紹一些關於優

簡單快速瘦腿方法有哪些

　現在很多女孩子的話，都為了穿更好看的衣服，所以都希望自己有比較豐滿的胸部，有比較平坦的肚子，但是也是希望自己的手臂喝大腿的話也是瘦瘦的。這樣看起來的話不僅僅比較好看，而且穿衣服的話，往往也是比較好看了。而一些簡單快速瘦腿方法往往輕輕可以

乾燥皮膚吃什麼水果比較好？

　我們的皮膚在缺水之後就會變得乾燥，看起來也會顯得十分粗糙。這個時候不僅僅需要通過護膚品來改善，也要從飲食方面進行調理，其中水果就是最不錯的選擇。那一般有哪些種類的瓜果對皮膚的補水保濕作用明顯呢？如果想要瞭解的話，就看看小編作出的以下介紹

到底游泳曬黑怎麼變白

　夏天是游泳的好季節，早上放暑假很多人都喜歡去游泳，在海邊居住的人們，去游泳就是最愉快的消遣方式。可是伴隨著一個問題，強烈的紫外線，會讓你原本白皙的皮膚變得黝黑，曬出人體背心，十分的難看。在這個以白為美的世界，到底游泳曬黑怎麼變白?

最近皮膚粗糙怎麼辦能改善？

　每一個人都想要嫩滑有光澤的皮膚，但是由於平時疏於護理等原因，可能就會讓肌膚變得粗糙暗淡，特別是對於愛美的女孩子來說，這是十分讓人煩惱的一件事情。不過也不需要因此而過於擔心，接下來小編就會向大家介紹一些十分有效的護膚方法，趕快來一起看看並

經常曬太陽會長皺紋嗎？

　小時候我們都聽過後羿射日的故事。天上本來有十個太陽，他們輪流的工作，地球上一天到晚都是白天。並且火辣辣的太陽，曬死了很多的植物，曬乾了很多的河流。後來人們為了生存就由後羿射死了九個太陽，讓動物和植物都不至於被曬傷。雖然這只是童話故事，但

怎樣預防新陳代謝低呢?

　新陳代謝這個詞其實對大家並不陌生，我們日常生活中經常會說到。當一個人新陳代謝旺盛，那麼他所吸收的，和所排出的都很快。那如果當一個人新陳代謝低，那證明他自身熱量代謝不出來，也無法吸收外在的東西。新陳代謝一低人就容易生病，那麼怎樣才能預防新

如何預防做仰臥起坐後背疼呢?

　仰臥起坐是一種腹肌的運動，長期做的話能起到鍛煉腹肌和減肥的作用。然而有的人在做仰臥起坐之前沒有進行熱身運動，做仰臥起坐的時候由於力道幅度太大，再加上姿勢不正確，拉傷背部肌肉，導致做完仰臥起坐後後背疼痛。那麼如何才能預防仰臥起坐後背疼的呢

鼻炎濃鼻涕怎麼辦呢?

　鼻炎雖然對人的身體沒有太大的影響，但是卻對人的生活造成很大的影響。患有鼻炎的人不僅經常打噴嚏，還會流濃鼻涕。尤其一旦受了涼，那鼻涕就像沒有關的水龍頭，不停的流了出來。那麼當鼻炎流濃鼻涕的時候應該怎麼辦呢?小編教您幾招，下面我們一起來看一

女人陽虛體質應該怎樣調養呢?

　陽虛和陰虛是不一樣的。陰虛的症狀是四肢無力，經常出冷汗，睡眠不好，有耳鳴。而陽虛是經常腹瀉，面色蒼白，怕冷，並且四肢冰冷，心悸。女人出現陽虛體質一般是經常喝冰冷的東西，熬夜等到，傷了脾胃導致的。那麼女人陽虛體質應該怎麼調養呢?小編搜羅了

青少年鼻竇炎怎麼辦呢?

　不知道是不是因為現在環境差，污染大的緣故，很多青少年都患有鼻竇炎。他們總是感覺吸氣的時候鼻子不通暢，有時候會咳嗽，伴有頭疼。影響了睡眠，也影響了學業。大人們也跟著操心不少。那麼，當青少年患有鼻竇炎應該怎麼辦呢?有什麼方法可以治療嗎?讓小

寶寶鼻子流鼻涕怎麼辦?

　由於現在的人優生優育的關係，寶寶是一家人的希望。尤其是第一胎，很多人因為寶寶流鼻涕，其實沒多大問題，就急衝衝抱去醫院給醫生看。其實這也是不妥的，因為醫院病菌太多，如若沒有必要，可以不用總去醫院。那麼在家遇到寶寶鼻子流鼻涕的情況應該怎麼做

遇到嘴上生瘡怎麼辦呢?

　有時候，一不小心上了火，或者熬夜後，就造成嘴上生瘡了。想必我們大家都有體會過。小編也深有體會啊，講話的嘴巴都不敢張開，尤其是吃東西的時候，只要一遇上冰的，熱的，或者有點辣的食物，就痛不可言。但幾天後又會自行消失。那麼小編現在就告訴大家，

新生兒流清鼻涕怎麼辦?

　新生兒流清鼻涕有兩種，一種是因為鼻內粘膜分泌沒有發育好。這是生理性的，不用擔心，還有一種是受寒引發感冒，於是導致流清鼻涕。發現寶寶因為受寒流清鼻涕一定要及早處理，不能以為沒什麼大事放任不管，否則容易加重感冒。那麼新生兒流清鼻涕怎麼辦呢?

採用自體脂肪移植術會長久嗎?

　自體脂肪移植，其實就是我們平常說的吸脂。它是通過現代的醫學先進儀器，將人體中的脂肪吸抽出來，達到瘦身的效果。像自體脂肪移植的手術很多明星都做過，但現實生活中很少有人做。那麼，採用自體脂肪移植術會長久嗎?不少人雖然想做，但心裡有這個疑問，

寶寶流鼻涕口臭怎麼處理?

　有時候因為寶寶睡覺不老實，總是喜歡踢被子，於是自然而然感冒了。抵抗力一旦下降，身體機能也有所下降，導致胃口不好，虛火上身，所以同時還有口臭。發現寶寶流鼻涕還有口臭要及時處理。那麼，寶寶流鼻涕口臭具體應該怎麼處理呢?小編在這裡搜集了一些相

術後病人護理要點是什麼呢?

　我們都知道，人在做完手術後會特別的虛弱，那是因為一場手術下來損傷了人的元氣，消耗了人的氣血，導致人在術後特別虛弱。這時候就應該要精心的照料病人了。有的人認為既然傷了元氣就應該大補特補，給補回來。其實不是這樣的。那麼術後病人應該怎麼護理呢

身體浮腫虛胖怎麼辦？

　有些人的體質屬於怎麼吃都吃不胖的體質，惹得身邊的人都對其非常羡慕。也有的人是吃了一點點都會非常的胖，有的人笑著稱：喝口冷水都會發胖。這些人表現的身體浮腫，虛胖。但是看著身材就是非常的胖，不能給人留下深刻的印象，成為很多人的困擾。今天小編

氣虛陽虛體質都有哪些表現呢？

　現在很多人都有體質虛弱的的表現，有的是氣虛，有的是陰虛。不管是氣虛還是陽虛體質，都是不好的體質。這樣體質的人的身體狀況都是不好的，有時候我們看他們的表現難以看出來他們屬於氣虛陽虛的體質，甚至連患者自己很大一部分都不知道自己是氣虛陽虛的體