飯後這一刻養生就翻倍？
2015-07-20
　 運動不僅能強身健體，還能對各種慢性疾病都能極好地預防。大部分人喜歡在飯後運動，其實飯後直接跑步或者運動是不可取的，會給腸胃帶來刺激，引起噁心、嘔吐、胃痙攣等不適症狀。同時，吃飽飯後身體的消化系統需要大量血液來説明消化食物、吸收養分。如果
鬼壓身竟然是因為枕頭高
2015-07-20
　 不少人在睡覺中，突然感到仿佛有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，好像有個東西壓在身上，也有人迷信的叫它“鬼壓身”。 其實，這在醫學上叫“夢魘”，屬於一種睡眠癱瘓
女人這個時期竟最易長肉
2015-07-20
　 發育階段肥胖是正常現象 進入青春期，女性卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，這是自然發育所不能跨越的現象。有人擔心，青春期的肥胖會一發不可收拾，因此一味節食，久而久之造成了心理性厭食，營養嚴重缺乏。實際上，青
這姿勢如廁竟能補腎壯陽
2015-07-20
　 近些年來，便秘的人多了，得痔瘡的人也多了，這個與人的生活作息啥的有關，與人上廁所的姿勢也是有千絲萬縷的聯繫的。究竟該如何上廁所？ 腎壯陽" alt="這姿勢如廁竟能補腎壯陽" /> 補腎壯陽，是男人一輩子的追求，但有很多人追求的
脖子長這物或是腫瘤徵兆
2015-07-20
　 很多人對於脖子上長淋巴結的認識並不多，所以對於這樣的情況會認為是一種很嚴重的疾病，其實不是的。脖子上出現淋巴結是一種很常見的現象，在生活中也是很常見的。脖子上出現淋巴結的原因是有很多的，這個需要大家去多學習一下，有什麼不適就要及時治療。
你永遠不知道的“一分鐘”
2015-07-20
　 很多人都在抱怨每天很忙，很累，根本沒時間去關注健康，去鍛煉身體。可其實，也許不需要那 麼多的時間，只要抽出一分鐘時間，就能享受到養生的樂趣，生活品質也許會發生很大的改變。 1.晚一分鐘起床： 早晨清醒後，晚一分鐘起床，在床
這樣睡覺身體竟有一種病
2015-07-20
　 乘坐末班電車回家時，遇到過坐在對面的人眼睛半睜著就睡著了的情況嗎？ 有人流著口水，有人打呼嚕……可能也有人說“我也是那樣”。但是其實那樣的睡法，很有可能是身體出現了問題。 這次就讓小編為大家介紹一些從睡眠中即可得知的身體毛
幾分鐘便可讓你神清氣爽
2015-07-20
　 一：頭髮頭皮的按摩 白領們腦力消耗特別大，根據中醫理論腦為“君主之官，神明出焉”以及解剖上頭皮與大腦間血行交通關係密切。採用木梳或手指作梳子，從前額向腦後“梳頭”左、中、右各十次。必須讓梳子輕輕觸及頭皮，這樣做不但對頭髮頭皮有
不注意這？必釀成大病！
2015-07-20
　 1.男人最怕心血管疾病。 動脈硬化在拉丁文裡的意思是“男人最壞的敵人”。的確，由於女性有雌激素保護，她們心腦血管疾病的發病時間比男性約晚10年。而且，膽固醇慢慢沉積在心臟或大腦的血管中，一旦堵塞就會發生心臟病或中風。男人們應更
腳這樣的人大多會長壽？
2015-07-20
　 腳在我們身體最下面，所以導致很多人都會忽略它的重要性，往往是發現腳疼痛或不適後才發現，但你可知道腳與我們的壽命有著密切的關係，我們也可以從自己的腳上來瞭解自己的健康情況，今天就帶大家一起來瞭解下腳後跟疼與腳麻分別是什麼原因所導致的？
保護骨骼千萬別做這種事
2015-07-20
　 骨骼對人體非常重要，人的整個身體都是有骨骼所支撐的，如果骨骼不小心受傷了，輕者殘疾，重者就有可能癱瘓了！所以保護好骨骼顯得至關重要。下面9種行為很傷骨骼，大家要小心了！ 傷骨行為1：隨意坐臥 如躺在沙發上或床上看電視、看書
十信號提醒你不能再貪杯
2015-07-20
　 人體有很多微小的症狀會提前發出信號，告訴人們不能再貪杯，否則就會危害健康。近日某郵報總結了10個“報警信號”，提示飲酒者何時該適可而止。 夜間頻如廁 如果夜間頻繁去廁所，說明你已攝入了身體承受不了的酒精。 我們身體中有
拒絕“脫”，一點也不難！
2015-07-20
　 讓你不在脫頭髮的小妙招 1、要勤梳頭 每日早、中、晚梳頭10次。可以邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應與頭髮的營養。梳頭時用木梳或是牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。 2、做到合理飲食 脫髮或是白髮多是
大腿根部有點癢怎麼辦？
2015-07-20
　 平時的生活中，我們總是會要一些問題，但是由於自己的經驗不夠豐富，所以常常不知道該怎麼去解決和處理它，所以你要是經常感覺到大腿根部有點癢時，不妨看看下面的情況吧，也許對你的改善有所幫助。 股癬好發於軀幹、四肢。股癬發于大腿陰股內
用維生素E塗痘印效果怎麼樣?
2015-07-20
　 很多朋友都為臉上長痘痘而煩惱，痘痘是我們青春期的代表，是每個人都會經歷的過程，但是如果在長痘痘的時候不能夠很好的處理，是會對我們的皮膚造成傷害的，留下很難的痘印。但是很多人都說我們可以用維生素E來消除痘痘，恢復美麗的容顏，這種說法是真的
維生素e的作用有哪些方面
2015-07-20
　 現在是一個看顏值的時代，我們無論在工作上面還是在生活中，臉長的好看的都會給別人先留下一個比較好的印象的。平時喜歡美容的女性相信都聽過維生素E的美容功效吧，甚至在一些市面上的美容產品上都有賣維生素E膠囊的，所以我們今天來給大家詳細的介紹一
小孩子流鼻血的正確處理方法
2015-07-20
　 現在的小孩子流鼻血是比較正常的現象，我們在看到孩子流鼻血的時候一定要注意進行正確的處理，如果是處理不當的話是會導致鼻血越流越嚴重的，所以一定要在平時的時候多加學習一些孩子受傷之後的應急處理方法，下面我們就來針對孩子流鼻血的正確處理方法進
懷孕葉酸怎麼補充？
2015-07-20
　 葉酸對於准爸爸准媽媽們是很有幫助的。准媽媽的營養與胎兒的健康、智力發育跟葉酸有不可分割的關係。准媽媽在懷孕期間要是缺乏葉酸，胎兒畸形的概率就會提高。所以葉酸是胎兒神經發育中非常重要的營養素, 不要小看葉酸在人體內的作用，它可是蛋白質和核
這減肥方法女人一生受用
2015-07-20
　 為了保持苗條身材，每個愛美女性都在尋找有效的減肥瘦身方法。秘訣就是簡便易行的“家常減肥法”：運動要遵守“三大紀律”，飲食要牢記“八項注意”。 減肥方法女人一生受用" alt="這減肥方法女人一生受用" /> 一大紀律是午餐和晚餐
有這種病舌頭就會變這樣
2015-07-20
　 “來，張開你的嘴巴，啊~”，大家應該都在醫院有過這種經歷。這時候，醫生貌似並非只是單純想看看你的舌頭。他們是想通過看你的舌頭狀況來診斷你的身體健康狀況，這是檢查身體時非常重要的一步。 雖說比起自己來判斷健康水準，在身體欠佳的時