文章歸檔：2015-07-15 - 康途健康百科

茼蒿蒸菜的做法大全是怎樣的

　我們日常飲食的種類是多多樣的，想要把我們飲食變得更加的豐富多彩，我們就要更多的掌握些食物的做法，其中多吃些青菜能夠讓我們的身體變得更加的健康，其中茼蒿就是我們常吃的青菜，它挺有很好的開胃和降血壓的功效，而且茼蒿蒸菜也是一道非常美味的食物

紅棗一天吃幾顆最好

　紅棗的營養價值是很高的，而且中醫也會選擇紅棗來滋補身體，達到的滋補效果相當到位，所以很多人想全面瞭解一下紅棗一天吃幾顆最好，下面的內容就給很多喜歡吃紅棗的人詳細做了介紹，如果你想瞭解的更全面，可以對下面的內容有一個具體的認識。

一般一天吃幾個紅棗合適

　隨著很多人對於身體的健康的保養有更多的認識以後，很多人就想全面瞭解一下一般一天吃幾個紅棗和是合適，下面就為很多人詳細介紹了一天吃幾個紅棗合適，如果你想全面的瞭解，可以對下面的內容有一個具體的認識，讓自己每天通過合理的吃紅棗，保障身體的健

正宗風味茄子的做法有哪些

　茄子的營養價值很高，而且有很多人在夏季特別喜歡吃茄子，所以很多喜歡吃茄子的人，想全面瞭解一下正宗風味茄子的做法有哪些?下面就為很多喜歡吃茄子的朋友，詳細介紹了正宗風味茄子的做法，你如果想儘快學會，可以看看下面詳細的介紹。方法

蒸排骨時間需要多久

　排骨是我們平時經常能吃到的一種食物，它具有很高的營養價值，含有大量的蛋白質而且經常食用還有對身體有很好的補鈣功效，但是排骨的吃法也是多種多樣的，其中蒸排骨是特別的美味，而且又能保留排骨的原味兒，但是想要把它做的特別美味，我們就要在蒸排骨

鐵觀音茶葉蛋的做法

　茶葉蛋是我們平時生活中經常能吃到的煮蛋的一種方法，而且會使雞蛋的味道變得更加的美味，還有茶葉的清香在裡面，所以也是很多人都喜歡的一種吃法，但是我們都知道茶葉的種類是非常多的，鐵觀音茶葉蛋就是很多人都喜歡的一種，它會使雞蛋的味道更加美味，

蒸魚的家常做法是怎樣的

　魚肉是我們經常能吃到的一種食物，它的味道特別的鮮美，而且具有極其豐富的營養價值，含有大量的蛋白質經常食用也不會發胖，魚的吃法也是多種多樣的，這樣就能夠滿足不同人對食物的要求，其中蒸魚就是非常美味的，但是想要把蒸魚做的特別的鮮美，我們就要

蒸菜饃的做法是怎樣的

　我們飲食的種類有多種多樣，能夠滿足不同人士對食物的要求，其中麵食的種類更是繁多，可以做成不同的食物，其中菜饃就是比較美味的一種食物，而且，他又使主食中加入一些蔬菜，會使營養變得更加均衡和美味，但是想要把它做得特別的成功和美味，我們也需要

洋蔥紅酒的做法是怎樣的

　在我們的日常，生活中總是有一些人，當身體出現了疾病的時候才意識到擁有健康的身體是多麼的重要，其中日常飲食就能夠，讓我們，身體更加的健康但是需要我們合理的搭配好，但是往往有一部分人總是，肆無忌憚經常，在酒桌上大魚大肉這樣特別容易出現高血壓

熬白菜的做法有哪些

　大白菜是中國北方很多地區都有的一種比較普遍的蔬菜，一般冬春兩季都會有大白菜。醫學認為，白菜是屬於性溫味甘，而且還可以通利腸胃、生津止渴、比較好消化，而且還可以下氣、潤肺去痰等功效，從菜葉到菜根整個白菜，都有藥用價值，可以治療很多的疾病。

炒大白菜的家常做法有哪些

　白菜裡面含有的營養是比較豐富放豐富，維生素C，大白菜中含有纖維素，纖維素可增強腸胃的蠕動，促進人體內的消化，減少人體內的糞便在身體中存留時間，幫助我們的消化功能和排泄的情況，減輕肝、腎負擔，而且還是防止胃病的發生。所以吃大白菜是有一定的

兒童咳嗽食譜有哪些

　最近孩子一直在咳嗽，咳嗽的特別的難受，在晚上睡覺的時候，還會咳嗽醒，做家人的不僅替孩子難受，而且看著孩子咳嗽，最近特別的心疼，一般孩子蝌蚪都是喲一些炎症的出現，一般都是支氣管肺炎的情況，我們要吃一些消炎的藥物，在飲食上也是要給孩子做一下

5大冠軍食材吃出美麗來

　蓮藕——維生素B1冠軍無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用。此外，蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無機鹽，具有抗氧化作用的多酚類物質。

西蘭花炒香菇的做法

　西蘭花的另一個名字又叫做綠菜花，在我們身邊又許多的人是患有關節炎疾病的，在很多的時候疼痛難忍，西蘭花可以預防關節炎的發生，我們在平時的時候，要想自己沒有關節炎的情況，我們可以多吃一些西蘭花，但是在有關節炎的人吃西蘭花也是可以緩解關節軟骨

香菇西蘭花的做法有什麼

　香菇可以增強人體的抵抗力，可以預防感冒，也可以治療感冒等對於一些疾病香菇是有很好的效果的，在香菇中，有很多的維生素，微量元素，鈣等，可以促使我們的身體代謝的情況，提高我們的身體對環境的使用能力，香菇是在平時常見而且還比較實惠的東西。

小白菜的做法大全有哪些

　小白菜一般北方和南方都是有的，一般我們國家的小白菜是比較普遍存在的，我們的家庭中也是都比較愛吃小白菜的，無論是怎麼做著吃都是感覺很好吃的，但是總是覺得做來做去都是一個樣子，都是一個味道，後來就在鄰居家裡學習了關於小白菜的幾個做法，下面介

圓茄子的家常做法有哪些

　圓茄子是夏天人們餐桌上經常見到的蔬菜，做法多樣，適合不同的人群有不同的口味。老少皆宜，而且圓茄子的營養價值極高，不僅可以在炎熱的夏天有清熱解毒的功效，而且含豐富的維生素P可以保護心血管、抗壞血病，具有促進傷口癒合的功效;不僅如此，圓茄子

孕婦吃鯽魚的做法有什麼

　都說在孕期的時候吃魚，孩子就會在生下來長大之後很聰明，所以孕婦在孕期的時候，一定要多吃一些魚類，魚類裡面含有的蛋白質是很高的，在孕期多吃魚不僅僅可以補身體，而且對於腹中的嬰兒來說也是比較好的，適量吃鯽魚對腹中的胎兒的腦力發育是有極大好處

包子的做法有哪些

　包子是很多人喜愛吃的，包子的種類比較多，在吃包子的時候，是可以選擇自己喜愛吃的，不過對這類食物吃的時候要適量進行，包子的熱量比較高，過多的吃會引發身體肥胖，尤其是在晚上的時候，要適量吃，那包子的作法如何呢，對它製作也不是很複雜，下面就詳

晚上只吃黃瓜是否健康

　每個女生心中都住了一個胖子，所以她們無時無刻不在擔心自己的身材會變成胖子，所以她們總是在想做減肥。女生的減肥招數數之不盡，但更多的無非就是少吃，或者乾脆不吃，晚飯只吃果蔬是最常見的方法。相信很多女生都會選擇吃黃瓜來減肥，覺得既營養又綠色