文章歸檔：2015-05-07 - 康途健康百科

跳肚皮舞消除“啤酒肚”的方法

　相信大家肯定都知道什麼是啤酒肚吧，啤酒肚的出現不但容易影響到我們的形象而且也容易威脅到我們的身體健康，所以大家一定要想辦法來減掉啤酒肚才行，我們可以採用運動的方法來對付啤酒肚。我們發現跳肚皮舞可以起到很好的消除啤酒肚的功效，下文我們介紹

不同季節的睡眠養生法則

　相信大家肯定都知道睡眠對於我們的重要性吧，睡眠不但可以讓我們的身體得到休息而且還能起到很好的養生保健的功效，很多朋友可能會認為睡眠養生是簡單的事情，其實睡眠養生一點都不簡單，所以我們一定要掌握一下睡眠養生的方法，不同的季節睡眠養生的方法

瘦腿的幾個小竅門

　我們經常會看到一些女性朋友雖然三圍很好看不過就是四肢容易堆積一些脂肪。我們長期站立或者運動都容易導致我們的腿部和手部出現過多的肉肉，那麼我們有什麼方法來對付這種症狀的呢？其實我們可以採用一些運動的方法來達到瘦腿的功效，下文我們就給大家介

全球瘦身方式是怎樣的

　相信大家都不希望自己變成一個胖子吧，但是不良的飲食習慣以及缺乏運動往往容易導致我們身體堆積過多的脂肪，所以我們一定要想辦法來減肥才行。減肥的方法有很多種，不同的國家有各自獨特的減肥方法，下文我們就給大家來介紹一下全球瘦身方式，希望下文我

控制體重的幾個小秘方

　大家可能會發現現在我們周邊肥胖的人是越來越多了，我們吃得太多而又運動得太少往往容易讓我們胖起來，所以我們有必要想辦法來控制體重才行。控制體重的方法有很多種，我們不但可以採用運動的方法來控制體重而且可以用科學的飲食方法來控制體重，下文我們

春天吃蘑菇如何辨別毒蘑

　蘑菇在我們的生活中非常容易看到，尤其是下過雨之後，去山上或者是草地上就很容易找到。特別現在是春天，北方不會生長出蘑菇，而南方的一些地區新鮮的蘑菇已經上了人們的餐桌。在市場上買蘑菇還好，一般不會出現毒蘑菇，如果自己去郊外采蘑菇的話，那就需

略談小兒春季健康飲食

　春季氣候多變，乍暖還寒。這一時節，小兒容易患呼吸道流行症，如傷風、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。春季，萬物活力萌生，小兒在此時節亦是活力勃勃，身體各部安排器官功用活潑，活動量添加。此季應供給小兒足量的營養物質，如能依據食物的性味功用，

貫氣減肥氣功的方法

　減肥是大家再熟悉不過的話題了，女生們常常幾個人湊一起就會討論起這個話題來，大家對減肥的方法知道最多的應該就是運動節食之類的了，再者就是瑜伽，但是貫氣減肥氣功，大家可能就聽著有點陌生了。沒錯，氣功也可以減肥，大家想不想一起來學一學？

有什麼可以吃的少也不餓的減肥方法嗎？

　對於很多女性來說，一不小心就吃胖是件很煩惱的事，如何減肥成了關鍵，減肥最常見的方式不外乎就是運動和節食，但是很多人都很難做到，運動不堅持會起到反效果，節食呢，我們常常禁不住美食的誘惑，怎麼辦呢？今天我們就來跟大家支支招，讓你吃的少還能不

不運動的危害有哪些？

　隨著生活節奏的加快，很多人由於工作繁忙等因素，已經很少運動了，加上一些人的工作需要，喝酒吸煙成了工作裡的一項內容，大家都知道酗酒和吸煙的危害，但大家知道長時間不運動也是危害很大的嗎？有調查表明，不運動是全球人類死亡的第四大原因。下面我們

辦公室人員勁椎的保健方法

　說到辦公室辦公，很多白領們一定有一肚子的苦水，為什麼這麼說呢？因為有一大堆的職業病，當然很多職業難免會有或多或少的職業病，白領的工作也是不例外的，整體面對著電腦，勁椎是最容易有毛病的，還有眼睛常對螢幕的視力問題，近些年常聽說的滑鼠手等

白領補腦有什麼秘笈？

　大家都知道，現在對於社會上的工作人群有金領、白領、藍領這樣的等級之分，白領大家可能更為熟悉一下，是一群整天上班對著電腦，工作環境是不錯，但是工作壓力也不小，所以常常有用腦過度的現象，容易疲勞。下面我們就來介紹一下對白領們有補腦效果的功能

雞蛋的吃法，你吃對了嗎?

　在中國人的飲食習慣中，雞蛋和肉類食物都是很受歡迎的，跟著我們生活水準的進步，我們能夠吃到的食材也越來越豐厚，可是我們對雞蛋還是情有獨鍾，人們都認為雞蛋能夠有用的彌補蛋白質，當然雞蛋中富含豐厚的蛋白質是必定的，可是任何食材都不能過量食用，

夏季針灸對人體的好處

　到了每年的夏季幾天氣都比較悶熱，對於我們的身體來說是非常不好的，特別是一些怕熱的人就覺得夏天很難度過，我們的身體也會隨著天氣變得越來越熱而有一些影響。人們就常常沒有食欲不想吃飯，因為雨水過多又非常的潮濕，身體又感到濕氣重等等這些對身體不

常吃花生好處多

　花生可醋溜、爆炒，這是眾多老百姓的最愛，這種食物味道香美，非常價廉，在我國擁有很長的歷史。該食物又被稱為長生果，具有醒目安神、滋陰補腎的作用，經常食用能夠延年益壽。春季食用這種堅果，效果更是事半功倍。中醫認為，該食物性溫，益腎，養陰清肺

男性泌尿系統感染如何治療

　如果男性出現了泌尿系統感染的話，危害要比女性嚴重的多，它不但會導致患者出現一些尿急尿痛的症狀，同時還會影響到患者的性功能，甚至有可能會導致陽痿早洩的情況出現，更嚴重的是會影響到男性朋友的生育能力，導致不育。既然男性泌尿系統感染的危害如此

做養生養顏湯，健康飲食生活

　你有沒發現到，我們的皮膚是隨著季節的變化而變化的，在不同的季節裡，人體皮膚的滋潤的程度是不同的！知道了這點的話，我們就應該對症下藥，不能在什麼時候都用單一的保養方式，要學會知道養生的原理，所以啊，我給大家發福利了，給大家介紹一下養生又養

山藥的藥理功能

　山藥屬於藥用效果很強的食物，具有養氣安神，養陰補腎的效果。其不但可以治療水腫，肺虛，還可以緩解咳嗽，尿頻等，並且對一些外部皮膚病都有不錯的效果。常年體虛者可經常喝羊肉山藥粥，將該食物和羊肉分別切成塊，待米粥煮熟後，先放入羊肉煮至十幾分鐘

黃芪泡水喝對身體的好處

　在我們中國傳統的中醫治療對疾病的恢復是有非常有幫助的，那麼一些中藥材在我們生活中被大家廣泛的應用。有的是用來熬藥喝，也有的在我們平常的飲食中也就可以自己來食用，比如說黃芪就是各種營養中藥的一種。現在很多人都喜歡喝水的時候泡黃芪，這對身體

鬧鐘對人體不好是真的嗎?

　在我們的生活中大家為了工作早起上學早起可能很多人在家裡都會使用鬧鐘，當鬧鐘鈴聲大啦啦地響起的時候我們就會被驚醒，達到按時起床的目的。雖然這樣不耽誤學習不耽誤工作，每天早上被叫醒這對身體健康好不好呢？大家可能都覺得這有什麼影響呢？早點起床