文章歸檔：2015-04-22 - 康途健康百科

呼啦圈的轉法您知道嗎

　呼啦圈可以瘦腰這一點相信您一定明白，不過很多朋友卻發現自己在轉呼啦圈的時候總是往下掉，有的時候即便是不掉轉動起來也非常的費力，這主要是因為您不會轉呼啦圈也沒有掌握轉呼啦圈的技巧所導致的。為了幫助您實現自己的減肥願望，在此就教您一下呼啦圈

彈簧呼啦圈能瘦腰嗎

　楊柳細腰是每一個女人都夢想擁有的，但是有很多女性即便是體重不重腰部的贅肉卻非常的明顯，因此就想要尋找一種可以專門瘦腰的方法。而因為轉呼啦圈主要運用的就是腰部的力量，因此很多女性都認為轉呼啦圈是可以瘦腰的。而呼啦圈也是有很多種類的，其中有

搖呼啦圈有什麼技巧嗎？

　雖然現如今的社會健身房很多，健身房裡的各種設備也非常的先進，不過還是有很多人都不願意去健身房鍛煉身體，都喜歡在家裡面鍛煉身體。自己在家裡健身的方法有很多種，很多人都選擇瑜伽運動，瑜伽確實是非常好的運動不過在沒有教練指導的情況下獨自練習，

轉呼拉圈有什麼副作用

　現在人們的生活節奏都非常快，各地商業的競爭力也都很緊張，致使很多白領們忙的不可開交，在這種情況下如果不多加鍛煉的話，很容易人們的身體就會垮掉。輕者我們會生病，重者就可能就要有失去生命的危險。很多報導也都有顯示現在因為工作的壓力非常大而導

選擇適合自己血型的礦泉水更保健

　在我們的生活中大家可能覺得喝水是一件很平常的事情，這幾乎是我們每個人每天都必做的事，可是你知道喝水也是有一些些，相關健康知識，懂得和掌握了一些相關的健康知識，我們喝水才能對身心有益，才能有利於身體健康的發展。?今天小編就為大家分享的是，

血型與飲食的方法

　對於血型與飲食，對每一個人都要對這方面有瞭解，而且還要做好這方面的一些飲食，以及運動，因為血型如果在飲食方面，在運動方面不重視，就會造成自己的血型品質會很差，而且也能誘發其他的疾病，所以有很多人想具體瞭解一下，為了你能瞭解更詳細，看看下

老人進行慢跑需要注意什麼事項

　現在的一些老年人也是很重視自己的老年生活了，覺得自己的身體還好，比起一些小夥子呢身體還硬朗的很，有的老年朋友都會約一些好朋友呢，進行一些慢跑的活動，其實老年慢跑呢是有很多的好處的，特別是一些朋友都會覺得應該注意慢跑，因為老年人畢竟是年齡

晨練慢跑的好處？

　現在公園和河邊都會有很多的人喜歡在早晨的時候進行晨練。但是我們會發現他們不是我跑得非常的快而是進行慢跑。有很多人就感覺進行慢跑對身體不會有什麼好處，因為慢跑身體機能感覺都沒有啟動起來所以才會有這種想法。所以說有些年輕人總是喜歡跑快一點鍛

慢跑能夠趕走身體的抑鬱情緒

　現在的一些人為什麼會容易患上抑鬱這樣的心情呢，其實生活各個方面的壓力都會讓一個人喘不過氣來，其實抑鬱呢也是因為長時間的工作不順利或者是遇到了一些難以解決的困難的時候，心情都會非常的失落的，而且平時遇到了這樣的心情誰也不會理解當事人的心情

跳舞對大學生的身心健康有益

　大學同學大部分時間是學習，而音樂和舞蹈可以興奮大腦右側半球，抑制大腦左半球，使長期緊張和疲勞的大腦左半球腦細胞，得到放鬆和獲得最佳休息。跳交誼舞，還可平衡人體節律，在輕音樂伴奏下，音樂的節律往往和跳舞者的生物節律相互作用，由於舞蹈動作，

　不知從什麼時候開始中國的大街小巷到處都可以看見許多的大爺和大媽在那裡伴隨著音樂翩翩起舞，而且這種好的傳統迅速的滿眼的了世界上的許多貴國家。幾乎只要有中國人的地方，都可以見到跳舞的身影。舞蹈對於我們國際來說，既是一種文化也是一種藝術。跳舞

坐月子的時候准媽媽們能不能夠做家務呢

　以前在大家都比較貧窮的時候，女人在生過孩子以後，其實不能休息那麼長的時間，很快的就要在家裡帶孩子，或者到地裡面去幹活了。但是現在人們的生活條件越來越好了，女人生玩孩子以後，很多都會請月嫂，或者是讓婆婆過來幫忙照顧，基本上一個月的時間，他

五種家務方式毀身體健康

　在我們的生活中每天打掃家裡幹家務，我想這是很多女性朋友經常做的事，那麼大家幾乎是經常坐或者是天天做的家務事，對您的健康有沒有傷害？我想大家可能都沒想過這個問題，當我們在幹家務的時候使用的一些工具不當或者是方法不當，都有可能對我們的身體健

盤點民間的八大靈異凶物

　 1.農村的人殺豬都用鉤子把豬肉鉤起來掛到門口曬但是聰明有經驗的農村人都是白天放到廣場太陽底下曬，曬完的鉤子不會再掛起來，而是直接放到灶頭下的坑裡! 原因很簡單，鉤子是絕對兇器，鉤命鬼最常用的鉤人魂魄的武器，他們晚上有人露過

阿膠蒸雞蛋的做法有什麼

　在一部火了兩岸三地整個華語圈的叫《甄嬛傳》電視劇裡，阿膠可是重要演員，太后生病、皇后生病、眾妃子生病全離不開阿膠，而且是東阿阿膠，估計廠家沒少投。今天介紹一下阿膠的一個吃法----阿膠蒸雞蛋的做法。一、做法 1、雞蛋兩個

節食對身體有哪些危害

　還記得唐朝，那個時代的人都以胖為美。而如今，每一個人都追求瘦，越瘦越美。因此，不管高矮胖瘦男女老少，都在減肥這條道路上越走越遠。很多人想減肥卻又懶得做運動，於是就選擇節食減肥。但是他們不知道，節食不僅減肥效果不明顯，更對身體存在著極大的

有蚊子該怎麼驅除呢

　蚊子是我們比較討厭的一個東西，因為夏天的時候蚊子是特別多的，而且繁殖的也特別的快，有的時候晚上，出去一圈就會被蚊子咬到，跟不上就會起很多紅色的包，而且非常的癢，有的時候晚上更癢的睡不著，這些會讓我們特別的煩惱，因為夏季本來就很熱，再加上

寶寶被蚊子咬了起水泡怎麼辦

　在夏天的時候,蚊子很多,防不勝防,我相信寶媽們肯定是恨死那些蚊子了,尤其當寶寶被蚊子咬了之後起水泡,當孩子被蚊子咬了之後起水泡時,寶媽們不要焦急,要注意寶寶,因為被蚊蟲叮咬後，寶寶會覺得奇癢、燒灼或有痛感，表現得煩躁、哭鬧，需要及時止癢

媽咪必知：如何驅趕螞蟻蚊子？

　現在我們南部地區天氣已經十分炎熱了，天氣一熱一些害蟲肯定會出來影響我們的正常生活，尤其是家裡有小寶寶，這些害蟲一旦叮咬小寶寶，會把很多病菌帶到寶寶的身體中，容易讓寶寶患上傳染病。因此，各位媽咪就要採用一切辦法驅趕這些害蟲，但是，這些害蟲

蚊子都愛咬哪些人

　現在的天氣是越來越悶熱了，預示著真正的夏天就快要來到我們的身邊了。夏天呢雖然也是有好處的，可是它帶給我們的煩惱也是有很多的。比如夏天的時候可能你稍微動一動，沒一會就會讓渾身上下就都是汗了，很不舒服的。還有夏天一到，蚊子們就開始出來騷擾我