文章歸檔：2015-04-11 - 康途健康百科

做水果沙拉的具體步驟

　水果沙拉是我們常見的一種食物，水果沙拉不但賣相非常的好而且還含有豐富的營養，經常吃水果沙拉可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以水果沙拉深受人們的喜愛，常吃水果沙拉不但可以起到促進食欲的功效而且還能起到防癌抗癌等好處呢，下文我們給大家

最減肥的幾款雜糧粥配方

　粥被譽為是全天下最為養生的食物，粥不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃粥不但可以起到養生保健的作用而且還可以起到美容和減肥的好處，所以粥深受人們的喜愛，很多肥胖的朋友雖然知道喝粥可以減肥，但是去不知道應該怎麼做，下文我們就給大家介紹一下

豬蹄豐胸食譜是怎樣的

　相信大家肯定都知道什麼是豬蹄吧，豬蹄不但可以食用而且還含有豐富的營養，豬蹄裡面含有豐富的蛋白質和膠質，經常吃豬蹄不但可以起到提高人體免疫力和補充營養的作用而且還可以起到美容養顏的功效，此外豬蹄對於女性朋友來說還有一個很大的好處，那就是可

養顏粥的家常做法

　美容養顏是當下最為熱門的話題了，美容養顏不但可以令我們擁有姣好的面容而且還可以讓我們青春永駐，所以大家一定要學習一些適合自己的美容養顏方法才行。雖然美容養顏的方法有非常多種，但是我們發現在美容養顏上面最好的方法其實是喝粥，下文我們介紹一

鄭多燕的瘦腿操介紹

　瘦腿操是現在很多女性最愛，這樣的操做起來簡單，達到的效果卻是非常不錯，常見的瘦腿操就是以鄭多燕的為主，鄭多燕瘦腿操受到很多人喜愛，主要也是因為這類操對腿部脂肪的消耗非常快，而且長期的使用，對腿部也沒有任何損害，具體該如何做呢，下面就詳細

腹肌胸肌鍛煉方法有哪些

　很多男性朋友都想擁有結實的腹肌和胸肌，那麼腹肌胸肌是怎麼鍛煉出來的呢？腹肌胸肌鍛煉方法有哪些呢？接下來本文就為大家介紹腹肌胸肌鍛煉方法有哪些的相關內容，感興趣的朋友可以來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。腹肌胸肌鍛煉方法有

長期用電腦要注意些什麼嗎

　現在上班工作就是在那坐著用電腦，我知道很多人現在都是這樣，明明知道長時間使用電腦對身體，對眼睛都不好，可是沒有辦法，你不得不這樣，現在的工作大多人是離不開電腦，只能說你平時可以做些什麼來減輕電腦在我們上班工作中給我們帶來的危害，我在書上

瘦腿有什麼好的方法

　我一直覺得我的腿很粗，穿裙子或者短褲的時候，腿露出來的時候，我就覺得我的腿比別人的都粗，很不好看，我減肥了很長的時間，我覺得其他的地方都好減，但是就腿來說，真的是很難去減。有時候又會去擔心，如果鍛煉的太多，腿會不會變得更粗，真的好糾結這

怎樣擁有健康的頭髮？

　當你看到一個人濃密烏黑的頭髮時，會怎麼想，會不會覺得她或者是他很健康？會不會羡慕呢？其實，我國有很多的人頭髮都不是很好，每個人基本都有自己的問題。現在，就來和大家說一下怎麼才能擁有健康的頭髮。 1、鮭魚(大馬哈魚) 鮭魚

怎麼消除臉上的細紋

　轉眼一過，我們80後的很多人已經是30多歲的人了，人一老啊，皮膚啊，身體啊，就會出現各種各樣的一些問題，其它的不說，就說說皮膚這個問題。首先皮膚變得鬆弛了，彈性也不能和以前再比了，可是最讓我們煩心的就是，臉上的皮膚出現了細紋，這件事情已

小孩子如何防治近視

　現在有一件事情還挺讓我上心的，就是我們家小孩的眼睛問題，現在什麼電腦、手機、平板電腦的什麼的簡直充斥著我們生活。整天小孩就在玩這些，看這些，我在想這樣下去，眼睛怎麼受得了，我從小眼睛就不怎麼好，現在真的很擔心小孩的眼睛，這樣下去會不會近

為什麼臉上會起斑

　原來以前只看到別人臉上長斑,沒想到現在我的臉上也會長滿斑,不知道是不是由於個人原因本人臉上老是長出很多少黑黑的斑點，現在在外面上班老被別人說臉上有什麼什麼的，心情很憂鬱，可能是長期的情愫受到影響導致心情不好然後長斑，但是朋友們都說我的斑

怎麼用食物護髮？

　生活中很多女性朋友的頭髮都是長的，長髮真的很漂亮，但是如果頭髮不好的話，就會讓這份美感消失，實際上一個人的頭髮可以揭示出很多的問題，像是你的氣血足的話，頭髮就會很濃密，比較順滑，但是如果氣血不足的話，就會稀疏發黃脫落等等。所以，要想擁有

頭髮分叉了怎麼辦

　為什麼頭髮總是分叉？我的發質是遺傳性沙發，，頭髮發黃而且乾枯分叉，頭髮很硬，但是也很脆。小時候不覺得頭髮分叉有什麼影響，但是現在覺得頭髮分叉很難打理，冬天穿毛衣會靜電好嚴重，一根頭髮分八個叉的時候都有，只能紮起來，披髮太難看了，而且一直

6個細節出賣年齡

　在我們的生活中大家保持身體健康的同時，還想讓自己更加的年輕漂亮，特別是對女性朋友來說能讓自己青春永駐，都是大家的願望。那我們就不住歲月的摧殘，隨著年齡的增長皮膚身體各方面都會有所下降，但是只要在生活中注意保養也有一些正確的方法還是有，可

哪些常見的食物可以趕走我們身體的“小毛病”

　在我們的日常工作中不管是學生還是工作者他們都會面臨一定的壓力，而且這些壓力不管是大還是小都會給人身體造成一定的傷害，而且會導致人的身體會出現一些小毛病。當人們的日常生活中在作息規律方面做得不夠好的話，那麼人的身體是很容易產生疲勞的產生疲

松糕鞋危害有哪些呢

　現在越來越多的女生喜歡俏皮可愛的松糕鞋，既可瘦腿，又可使人看起來修長窈窕，但就是這看起來的清純無害的松糕鞋也是有害處的喲，究竟有什麼危害呢? 松糕鞋的危害1 松糕鞋雖然看起來俏皮，但它的設計不符合人體運動生物力學特徵。它升高

氣鬱體質的表現都有什麼

　身體在出現異常現象的時候，要及時的進行檢查，有很多人在患有疾病的時候，身體都會酸痛、頭暈的現象，這些情況出現後，都不能置之不理，否則對身體健康是沒有任何幫助的，而且嚴重的話，也是會引發其他問題的，那氣鬱體質的表現都有什麼呢，也是有很多方

女性骨質疏鬆的主要相關因素

　骨質疏鬆的病理改變為骨量削減，骨小梁損壞和骨折發作率添加。骨質疏鬆多見於中老年人，女人多於男性，以絕經後女人發病率為最高。由於女人與男性比較，有下列幾點加劇骨質疏鬆的要素，使得女人骨質疏鬆發病率比男性更高，值得關注。年齡因素

白菜樣子的豬肉水餃怎麼做

　大家都知道每到過年過節都少不了水餃，水餃是非常古老的一種麵食，從古到今天已經流行了很久了。一般來講南方的人大部分都是以澄粉做皮，蝦肉做餡，這就是我們大家所知道的蝦餃了。不過在北方人們大部分都是用麵粉來做皮，豬肉做餡，豬肉富含非常豐富的營