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解決春困危機 如何緩解春困打盹
2015-03-23
  睡眠調節: 一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚,自然會體溫下降,新陳代謝減緩,身體進入放鬆狀。但是如果體溫太低,身體發冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右,即使偶爾晚睡最好不要超過一點或二點。 二、
一分鐘讓你快速的擺脫衰老
2015-03-23
  抗衰老是現在一些女性朋友都很關注的話題,因為每一次的化妝課上都會講一些抗衰老的一些辦法,現在就給大家講一點關於如何來正確的抗擊衰老,其實可以用幾個步驟來完成這個事情,尤其是可以用一分鐘快速辦法來抵禦衰老,那麼應該如何做呢,具體的步驟包括
春季吃什麼養肝 八款養生菜非吃不可
2015-03-23
 春季吃什麼養肝?春季是護肝的大好時節,掌握春季養肝護肝食譜大全是家庭主婦的基本養生素養,下面總結了小編些春季養肝護肝食譜大全,看看怎麼做護肝菜吧。 1、韭菜炒豆干絲 豆干絲200公克,韭菜段150公克,辣椒絲少許,蒜末10公克,水
濕熱體質的症狀及調養方法
2015-03-23
  濕熱是中醫九種體質中的一種,很多人不明白什麼是濕熱體質,不知道濕熱體質有什麼症狀,下面就為大家介紹了濕熱體質的症狀及調養方法。 濕熱體質的表現: 1、口幹、口臭、口苦、汗味大、體味大。 2、型體特徵:形體偏胖或消瘦。 3、唇
治滑膜炎最好的方法有哪些
2015-03-23
  滑膜炎是我們常見的一種疾病,滑膜炎的出現給很多患者的身體帶來了非常大的折磨,所以我們一定要多瞭解一些滑膜炎的知識,在日常的生活中我們不但要做好對於滑膜炎的預防工作,而且也應該掌握一些治療滑膜炎的方法,下文我們就給大家介紹一下治療滑膜炎最
春季六款減肥食譜 輕鬆吃出窈窕身材
2015-03-23
  春季吃什麼減肥?“春天不減肥,夏天徒傷悲”,想要在夏天想穿什麼就穿什麼,春天就要做好減肥工作。很多人想要減肥,但是由於工作比較的繁忙並沒有過多的時間來進行運動,這個時候選擇正確的養生減肥食譜就非常的有必要了。正確的春季養生減肥食譜其實就
濕熱體質該吃什麼調理
2015-03-23
  據中醫專家介紹,長期居住潮濕的地方,或者溫度高濕度又高的氣候裡,都容易變成濕熱體質。而喜歡吃甜食和肥膩,或長期飲酒的人也多數都是濕熱體質。總的來說,濕熱體質的人主要表現為面垢油光、口苦,苔黃膩等。那麼濕熱體質吃什麼最養生呢?對此,中
春分節氣如何養肝 減少吃酸全面營養
2015-03-23
  春分如何養生?進入春分時節,萬物復蘇,對於我們身體的保養,也是極好的時節,那麼春分的時候,如何呵護保養我們的肝臟呢?今天小編就為大家詳細的講講在春分時候,吃什麼食物可以有效的保護我們的肝臟,一起來看看吧! 減少吃酸 選擇要點:酸
孕婦骨頭湯的營養
2015-03-23
  大家都知道骨頭湯有營養,最不濟還能補鈣呢,並覺得熬湯時間越長味道越鮮美,營養就越豐富。事實上,無論多高的溫度,也不能將骨骼內的鈣質溶化,因為動物骨骼中所含鈣質不易分解,久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質,因此,熬骨頭湯不宜時間過長,最好選擇用
體內藏著7種毒 怎麼給身體排毒
2015-03-23
  我們吃下去的食物經過消化代謝,一些留在身體裡,一些排除體外,留在體內的可能是營養物質,也可能是有害、有毒物質,下面我們來看看人體七種毒及排毒方法。 一、血毒 平時吃得太雜、太亂,攝入了太多食品添加劑,就會在身體裡積累血毒,尤其是
哪個星座的女性是心機婊
2015-03-23
  在這個社會上存在這一種人,他們心思細膩,對事考慮周全,深謀遠慮的他們可謂心機極重。他們可以特地瞭解你的一舉一動並作出精心的計畫,老奸巨猾來形容他們也不足為過。 其實,有心計不是什麼壞事,可是如若作出損人利己的事情可就不太好了,到底十
春分如何養生 注意五要點為健康加分
2015-03-23
  春分如何養生?春分,是24節氣中的第四個節氣,也稱“日中”、“日夜分”,有晝夜平分之意。春分節氣,平分了晝夜、寒暑,天氣、物候方面都有其獨特的特點。所以專家提醒大家,為了大家的健康,一定要重視以下幾點,下面一起來看看。 一、衣物增
食醋浸泡黃豆去除雀斑的功效
2015-03-23
  黃豆大家都不陌生,黃豆的功效也是非常多,很對雀斑人士,一直都在尋找雀斑的去除方法,下面為大家推薦一款,用食醋浸泡黃豆來去除雀斑的方法,一起來瞭解一下。 黃豆泡食醋對於面部長斑有一定作用,但不能根除,面部長包和食醋泡黃豆無關.
春季肌膚補水要內調 多吃6種補水食物
2015-03-23
  想要白嫩水潤的肌膚,春季一定要做好補水工作,很多女性用了好的化妝品但是皮膚還是幹幹的、不好上妝,其實,肌膚與我們的臟腑功能有很大關係,想要讓肌膚好內調更重要。 想要讓肌膚好內調更重要 1、脾虛血瘀皮膚變乾枯 補水先要健脾,只有健
最易患上取悅症的星座
2015-03-23
  1、天秤座 天秤在追求平衡的這條路上,小心翼翼的走的太久,太遠,一不小心就走偏了方向。他們極其希望得到所有人的認可,害怕聽到批評的聲音,為了始終保持住一個善良的好人形象,就算是面對明顯的不公平,天秤也會用力壓抑住自己的憤怒和不悅,
芝麻的營養價值有哪些
2015-03-23
  芝麻就是一粒粒的黑珍寶,烏黑光滑的芝麻吸引著我們的眼球,很多愛美的女生對於芝麻的喜愛是超乎我們的想像的,芝麻會時刻的出現在我們的生活中,對於我們的身體有很大的調理作用,我們也可以看到芝麻被做成各種各樣的產品,在我們的生活中反復的出現,這
春季吃什麼減肥 十款減肥粥美味瘦身
2015-03-23
  春季吃什麼減肥?到了春季,女性朋友們就會開始擔心因為身材發胖到了夏天穿不了好看的衣裝,所以,女人性在春季更會加緊減肥的事情,用飲食減肥又安全還很有效,所以,我們想分享一些美味的減肥粥給大家。 一、百合花蓮子小米粥 食材:小米70
不同體質養肝法 春季養肝穴位按摩
2015-03-23
  不同體質的人養肝方法不同 從中醫角度講,按照個體的缺陷,針對肝臟功能主要分為兩種類型:陰虛體質和陽盛體質。 陰虛體質指肝陰虛,其易導致肝陽上亢,使血壓升高,誘發高血壓病加重,甚至併發腦血管病。陽盛體質主要是內熱火上。春天天氣逐漸
蒸胡蘿蔔絲的營養價值有什麼
2015-03-23
  當今生活中,廣大朋友們很關心日常生活中所食用的食品的營養價值,而且大多數人更加注重食物中蛋白質、脂肪、糖類、維生素等各種營養物質的含量。那麼蒸胡蘿蔔絲的營養價值是怎麼樣的呢?接下來讓我們一起來瞭解瞭解胡蘿蔔的營養價值,讓朋友們更好的利用
吃剩飯剩會致癌 做到四點讓剩飯剩菜變營養美味
2015-03-23
  現在很多家庭做飯做太多,不能浪費堅守節約,剩了很多飯菜扔了又浪費,所以吃剩飯就變得不可避免。我們都聽說剩飯剩菜會致癌,但是真的就不能把這種危害降到最低嗎?下面就跟著小編一起來探討研究一下吧,瞭解吃剩飯到底有什麼危害。 1、原則:剩
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