容易得心臟病的時刻
2015-03-12
　 心臟對於我們所有人來講，可以說是一個非常重要的器官，它的作用是非常之大的。而如果一個人的心臟出現問題的話，這是極其的可怕的，因為弄不好很就會喪命了。所以說我們平時一定要注意保護好自己的心臟，盡可能地不要讓它受到傷害，尤其是在日常生活中更
運動也講究“混搭”！3TIPS大大提升燃脂效果
2015-03-12
　 如果你是“坐不住”的人，但又不得不進行鍛煉減肥，混搭運動可能是一個很不錯的選擇！你不用再拘泥於某一種運動，隨心所欲地選擇任何能讓你動起來的鍛煉都可以神奇地達到瘦身纖體的目的。 而事實也證明，運動時採取混搭策略能大大提升燃脂增肌效果，
輔乳期感冒的飲食治療
2015-03-12
　 我們都知道媽媽在輔乳期的時候是不能出現任何疾病的，因為孩子吸收的營養物質主要是來源於母乳，當媽媽們出現負輔乳期感冒這種症狀時，可能媽媽們會食用一些感冒藥治療它，但是藥物的作用就會隨著母乳進入到寶寶的體內，可能會對於寶寶造成一定的影響，希
​冬天吃火鍋還能瘦身的好辦法
2015-03-12
　 天氣變得冷了，大家不管是出去聚會還是在家裡面，都會想要去吃那種會讓人一下子就暖和起來的東西，這個時候火鍋就變成了大家的首選，變成了餐桌上的常客，不得不說大家的選擇還是很正確的額，因為冬天吃火鍋不但是一件很享受的事情，對我們的身體健康還是
這些常見病都是吃出來的
2015-03-12
　 俗話說民以食為天，現在的生活水準得到了很大的提高，吃的東西也越來越多樣，越來越好了。可是在吃的過程中卻導致了我們意想不到的很多疾病，有很多疾病都是吃出來的。所以，要想少生病，要想自己的身體健康，那麼飲食方面一定得注意，平時要做到健康的飲
多吃膳食纖維助瘦！前提是別掉進5大陷阱
2015-03-12
　 經常聽別人介紹減肥經驗時說，飲食要注意補充膳食纖維，因為它能夠減肥排毒、抗癌治便秘……好處多多，反正就是百利而無一害、不吃不能瘦！或者你也吃了不少高纖維的飲料、餅乾、小藥片指望能多多地補充膳食纖維然後變瘦，但不知吃到什麼時候才是頭！可這
孕前飲食吃什麼呢
2015-03-12
　 在我們的生活中經常會看到有很多患有先天性疾病的寶寶出生，這往往會給家庭帶來很多的壓力，是一件比較揪心的事情。所以說想要孕育一個健康的寶寶，在懷孕之前就要做好充足的準備是比較必要的，往往很多備孕的媽媽會問孕前飲食吃什麼都身體能有更多的好處
一個月身型瘦一圈！OL減肥 用好5個零碎時間
2015-03-12
　 這套動作無論你是在坐公車，扶著車上的扶手或者吊環的時候、還是爬樓梯、坐電梯的時候都可以進行練習。這次的主題是“適合上班一族一邊上班一邊做的瘦身動作”，希望大家從今天開始堅持練習。這套動作有助於全身脂肪的燃燒，一個月之後，你就會發現自己
坐月子不能吃什麼呢
2015-03-12
　 對於每個女人來說生孩子可以說是人生的大事之一，女人要經過十月懷胎之後才能迎接到新生的生命，女性經歷了生產之後身體就會變得特別的虛弱，一般女性產後的一個月就是大家說的坐月子，坐月子對於女性來說是特別重要的，同時飲食上也是有很多禁忌的，人如
脾濕的食療-竹筍西瓜皮鯉魚湯
2015-03-12
　 食療是保證人體健康的最關鍵的因素，自己的身體哪裡不舒服，自己心裡最清楚了，所以當身體哪個部位不舒服了，先不要立馬吃藥，可以吃些飲食加以調節。對於脾濕的食療，小編給您介紹下竹筍西瓜皮鯉魚湯，希望在您不舒服的時候，可以用這個補補身體。竹筍西
急性腎盂腎炎飲食禁忌有哪些呢
2015-03-12
　 得了急性腎盂腎炎後，飲食需要格外的注意，很多飲食需要嚴格控制，比如少鹽、少水、少油等等，當醫生給治療的時候都會囑咐一聲，告訴患者哪些可以吃，哪些不可以吃，這些都是為了讓患者更好的注意身體，更好的恢復健康，所以，小編給您介紹下，性腎盂腎炎
一個月吃瘦40斤? 鄭多燕創減肥奇跡
2015-03-12
　 不用運動，不用節食，邊吃邊減肥，吃一頓勝過餓7天，20天減肥20斤，你信嗎?如果不信，那就out了!因為韓國鄭多燕減肥餐已經讓這種“不可能”變為可能，並已經成功幫助全球近百萬胖美人成功變身“窈窕小魔女”。 鄭多燕瘦身前後驚人對比照
年後吃它清腸胃身體倍輕鬆
2015-03-12
　 春節長假結束了，大魚大肉、徹夜狂歡、日夜顛倒的生活都將回歸正軌，不堪重負的腸胃終於可以休息一下了，年後的飲食需要變個花樣，調節好身心健康，才能避免出現抗拒、疲倦的心理，提高工作效率。 1來碗養胃粥 春節闔家團聚，難免舉杯相賀
揭經期食物紅黑榜 排汙養血更輕鬆！
2015-03-12
　 每個女人身邊都有一個好朋友陪著走過大半輩子，那就是我們的“大姨媽”。很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣，皮膚變差，脾氣變暴躁，甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間，如果吃對食物能幫助身體儘快排出經血，遠離痛經困擾
急性腎炎綜合征哪些可以吃呢
2015-03-12
　 得了腎病，醫生就會嚴格要求飲食，不論是在看病還是對住院的人來說，都會告訴急性腎炎綜合征哪些該吃，哪些不該吃，以免讓不該吃的哪些食物在病情治療期間成為罪魁禍首，這樣的話，就得不償失了。為了讓患者有個更健康的飲食，小編給您說下急性腎炎綜合征
大揭秘：男人無法抗拒的女人都有哪些
2015-03-12
　 愛情也許是偉大的事情，不然怎麼會有人為了它如此奮不顧身呢?感情生活中，很多人都會期望自己得到真摯的愛情，男人當然也是。那麼，讓男人無法抗拒的女人都有哪些?男人希望女人主動的時候又有哪些?今天，小編就從男女情感中為大家盤點，不妨一起看看吧
混合型高脂血症在飲食中應該注意什麼
2015-03-12
　 人得病後，食療和藥物治療同樣重要，一個好身體是靠平時飲食中的營養與疾病相抗衡的，所以，混合型高脂血症的患者在飲食中需要格外注意，讓自己的不健康在飲食中慢慢調整後逐漸恢復健康。那麼，混合型高脂血症在飲食中應該注意什麼，以下內容希望可以説明
辦公室7式瘦腿操 時刻瘦小腿 就要變纖細
2015-03-12
　 七式瘦腿操： 目的：健美小腿肌肉，放鬆小腿肌肉，即使坐在辦公室也能常常練習，時刻瘦小腿！ Tips：挺直上半身踮起腳跟時，身體要有被拉伸的感覺，小腿應與地面形成直角。抬起的腿腳尖在鉤起和繃緊時都要用力，以拉伸小腿的肌肉。背、臀部
不做胖媽做辣媽 產後如何保持98斤
2015-03-12
　 回想自己去年的產後減肥歷程，無論是順利還是碰到曲折，我都是微笑面對，所以覺得這次減肥最大感受，是快樂面對一切。快樂面對寶寶的誕生，快樂 面對產後的抑鬱，快樂面對自己的體重的變化，從秋天跨到冬天，135斤的體重降到123斤，又升到133斤
春季動起來！性☆禁☆感腹肌這樣練
2015-03-12
　 又到了“不減肥徒傷悲”的季節，為了能美美的迎接清涼季，趕緊從現在開始吧！小編覺得吧，以往總嚷嚷著減肥減肥，卻總沒行動！更沒重點！今年咱還是先從重點突擊吧！譬如腹部。最近，小編就發現女性要是有一點點腹肌，若隱若現的也好美。那麼，如何練出腰