文章歸檔：2015-03-11 - 康途健康百科

哪些人不能吃鳳梨？盤點鳳梨的食用禁忌

　哪些人不能吃鳳梨?春夏季是吃鳳梨的好季節，但這甜蜜多汁的佳果並非人人皆宜，那麼哪些人不能吃鳳梨呢?有些人吃了鳳梨會得“鳳梨病”!到底哪些人不能吃鳳梨?小編為您介紹。哪些人不能吃鳳梨? 過敏體質者最好不要吃鳳梨，因為他們食用鳳梨

失眠怎麼辦十個壞習慣偷走你的睡眠

　日常生活中，很多人晚上睡眠不好，被失眠困擾著，如果你總是感到晚上難以入睡，醒來次數多，白天沒精神，那就該注意了。找出了偷走睡眠的10個“賊”，並給出了解決辦法，下面一起來看看。想得太多當你為白天的工作絞盡腦汁或剛剛與人發生過

春季護膚保濕六秘訣每天喝夠8杯水

　春季如何護膚?現在春季已經到來了，那麼在春季這個有點乾燥的時候，我們要如何對皮膚進行保濕呢?下面給大家支支招，六個小秘訣幫你留住水嫩肌膚。一、每天喝夠8杯水肌膚缺水我們就要補水，而補水最根本和有效的就是喝水。醫學研究表明：健

如何瘦腿最快最有效教你8個經典瘦大腿瑜伽

　如何瘦腿最快最有效?瑜伽不但可以增強筋骨韌度，還可以減肥瘦身，下面為大家推薦幾款經典的減大腿瑜伽，需要的可以仔細的學習下，或者諮詢專業的瑜伽教練。一、練習舉腿式做法： 1、仰臥，雙腿自然伸直，雙手置於身體兩側，自然呼吸。

怎樣減肚子最有效 10個瑜伽招式擊退大肚子

　怎樣減肚子最有效?瑜伽作為一種平和的有氧運動方式，養生的同時還可以減肥瘦身，那麼哪些瑜伽動作減肚子呢?下面小編為您介紹哪些瑜伽動作減肚子，看看吧。 1、眼鏡蛇式俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整

柳丁的功效與作用柳丁這樣吃止咳超有效

　日常生活中，柳丁是很常見的水果，也是很多人都喜歡吃的，你知道嗎?柳丁不僅僅是水果，也是可以止咳的好東西，柳丁怎麼吃能夠止咳?下面一起來看看。蒸食方法： 1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除柳丁表面的果蠟。柳丁不用剝皮

春季吃什麼養生推薦六款家常菜做法

　春季吃什麼養生?現在已經進入春季，萬物復蘇，是養生的大好時節，那麼春季如何養生呢?我們要調整起居飲食，下面給大家介紹幾款春季家常菜，美味又健康，讓你享受“美味”的春天，一起來看看吧。蠔油生菜原料：生菜、蠔油、蔥、蒜瓣、雞精、

減肥吃什麼最有效 5種米飯類食譜美味吃不胖

　減肥吃什麼最有效?很多MM認為，吃飯會長胖，所以都故意避開米飯類的減肥食譜，認為澱粉類容易致胖。但是澱粉是重要的營養素之一，即使正在減肥中也不能完全不吃澱粉類食物。下面小編就來為大家推薦5種米飯類的減肥食譜，讓你在享受美味的同時還吃不胖

減肥食譜推薦六款瘦身美食吃出魔鬼身材

　減肥瘦身是女人經久不衰的永恆話題，為了減肥女人們常常不惜“流血犧牲”。然而，付出的卻難以得到回報，甚至會越減越肥。其實，只有在運動等減肥方法的基礎上加上平衡飲食，才能健康減肥。下麵小編就為你推薦7大減肥食譜，自製瘦身美食吃出魔鬼身材。

如何去皺紋最有效女人常吃它40歲都沒皺紋

　哪個女人都不想自己臉上出現皺紋，皺紋會讓人顯老十歲，影響自信。那麼如何去皺紋呢?很多女性都寄希望於各種護膚保養品上，而這些化學品的效果微乎甚微，一些護膚品反而加重皮膚問題。不妨試試這些經典食療方，效果顯著，有益健康，幫你掃平臉上細紋。

春季吃什麼養生三大養生菜溫補防病

　春季吃什麼養生?現在正值3月份，進入早春時節，在這樣一個需要春悟的時間段，我們該怎麼安排自己的飲食呢?在早春季節我們要吃哪些當季的食物才能把身體調養好，小編今天就給大家推薦三道最適合早春吃的狀元菜，一起來看看。 1、溫補雞肉調節免

春季養生多吃5種紫色蔬菜紫薯讓肌膚保持水潤

　多吃紫色食物能預防身體衰老，改善亞健康狀態。在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養，我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫辣椒、紫胡蘿蔔、紫秋葵、紫菊苣、紫蘆筍等

導致卵巢早衰的8大兇手精神壓力過大

　近年來卻發現卵巢早衰的患者明顯增多，在門診上經常能看到一些30歲左右的年輕白領出現卵巢早衰的徵兆。卵巢早衰的確切病因目前尚不十分清楚，但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術、感染等方面的破壞因素。如果你不仔細照顧自己身體的話，可能就會有卵巢

夫妻生活的六大雷區吵架後長時間沉默

　婚姻家庭的幸福不僅僅是夫妻有愛那麼簡單，還有很多的細節要注意，有很多的忌諱要講究，也許有人會說，夫妻還講究忌諱豈不活得太累?這當然是自欺欺人的誤區，夫妻都是凡人，也是有血有肉的人，即使關係再親，無論多麼相愛，有些東西永遠都是必須要注意的

吃什麼減肥最有效推薦一周晚餐減肥湯餐單

　吃什麼減肥最有效?春節過後的這段時間吃吃喝喝的機會還是很多，身材隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧!下麵，小編為你推薦一周晚餐減肥湯餐單，7天就能將飲食過度所帶來水腫、多餘積聚等肥胖問題，通通緩解掉! 基本

春季如何減肥最有效 10組瑜伽動作輕鬆甩肉

　春季不減肥，夏季徒傷悲!現在正值春季，減肥還在繼續，瑜伽一直是廣受追捧的減肥運動，特別是在春季，室內燃脂減肥運動莫過於瑜伽了。下面介紹的幾組瑜伽動作，有針對辦公室、家裡和睡前的動作，讓你不受時間場地限制，隨時塑形。辦公室椅子篇

春季吃什麼祛濕推薦祛濕粥的七種做法

　春季養生要祛濕，喝粥絕對是好選擇，在粥裡加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜幹、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。下面小編為您介紹春季祛濕粥的七種做法。 1、薏米紅棗粥做法：薏

女人必學的9個春季豐胸秘笈

　相比於需要這不能吃、那不能吃，還要大量運動的減肥，豐胸簡直太舒服了，吃吃喝喝、按按摩，最後再做個健胸小運動，一切都OK了。豐胸小秘方之一：健康的飲食習慣遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同

最有效的戒煙方法網友成功戒煙經驗

　中國有一群龐大的煙民，煙對他們的吸引力無疑是很大的，有些人認識到抽煙的危害後想要戒煙，但是往往戒一兩星期後就受不了，重新開始抽煙，戒煙多次都是以失敗告終。那麼，到底怎麼戒煙才最有效呢？網友分享的真實戒煙經歷靠自己，堅定信念。

春季上火吃什麼水果好

　春季肝火上亢，加之氣候變化無常，因此人更容易上火，下面就為大家推薦幾款可去火的水果吧。甘蔗中醫認為甘蔗味甘性涼，是清肺解毒的最佳食品之一。甘蔗除了含有豐富的水份和糖份之外其中還含有多種對人體健康有好處的維生素、礦物質。甘蔗可直