文章歸檔：2015-02-27 - 康途健康百科

指甲周圍長倒刺先泡再剪

　倒刺指甲周圍的倒刺，學名叫“逆剝”，是角質層過於乾燥而發生分離導致的。角質層是皮膚表層上一層薄薄的“死皮”，其表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質層水分蒸發，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。如果皮膚乾燥，或是經常

跑步機上鍛煉比戶外鍛煉更累人？研究稱：心理作用

　中新網2月26日電據美國媒體報導，不少人都覺得，與戶外鍛煉相比，跑步機上跑步更累人。研究發現，出現這一現象的原因很可能是心理方面的。人們總體來說更喜歡戶外鍛煉，所以戶外運動後心情會更愉悅。另外，跑步機通常沒有目的地，這可能令人氣餒。

春季養生粥的做法及功效

　芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。山藥粥做

春季遵循七大飲食原則以清平為主少酸增甘

　現在已經進入春季了，春季萬物復蘇，春季養生最直接最有效的方法莫過於食補，春季天氣也不穩定，又是疾病高發期，春季飲食很重要。今天小編為大家介紹一下春季飲食的一些原則，告訴大家營養怎樣安排自己的日常飲食。 1春季飲食宜遵循抗病毒原則

春季防過敏杜絕過敏原

　 1、不小心飲用的酒水在酒精的助力下有百分之三的季節性過敏患者的都會出現劇烈的口腔不適、噴嚏、流涕現象。這是由於白酒、啤酒和葡萄酒中都含有組胺和亞硫酸鹽等化學成分，它們會刺激口鼻、引起過敏症狀，當自身又是季節性過敏體質的時候，

糖尿病也有“苗頭” 6個不易察覺的糖尿病症狀

　糖尿病是慢性病，血糖升高些許並不會馬上引起疼痛、昏迷等嚴重症狀，所以不少糖尿病人並不知曉自己患了糖尿病，偶爾一次測血糖才發現血糖高得驚人。但是，糖尿病並非沒有“苗頭”，人們平時多加留意身體的變化，還是可以及時“揪出”糖尿病。特別是家人中

娃娃魚的功效與作用

　娃娃魚是中藥的一種，在某些疾病上對人體有著很好的幫助，而且這類藥物在使用上，也是比較廣泛，對娃娃魚選擇的時候，需要對娃娃魚的功效與作用及禁忌進行認識，下面我們就來看一下。【別名】羌活魚、杉木魚、白龍、接骨丹【來源】小鯢科山溪鯢

女性最容易失身的8個時刻你中招了嗎

　心儀已久的她，是否她遲遲不肯獻身?是不是你嘗試了很多卻失敗連連?別放棄，這裡給你全新推薦了9種容易成功的時刻，供你參考，希望你繼續努力，不要放棄。 1.當聽到男性話語時女性易產生情意男性對視覺的刺激比較敏感而女性則對聽覺的刺激

六款中藥調理湯調整節後綜合征

　熬夜疲倦、醉酒頭暈、上火、生濕，這些都是春節帶給我們的後遺症，也是節後綜合征的表現，下面為大家介紹中藥調理湯，解決節後綜合症。串門累身多喝益氣解乏湯 “裡巷拜年爭欲早”，歡歡喜喜拜大年，是我國的傳統習俗。無論是款待親友還是

少吃肉的10大好處防癌、減體重、降血壓上榜

　美國《健康》雜誌近日刊文，總結了少吃肉的10個益處。 1.減輕體重。2013年發表在《美國營養和飲食學會期刊》上的一項為期5年的追蹤調查顯示，不吃肉的人，平均身高體重指數要低於食肉者，素食者比雜食者患上肥胖症的比率明顯偏低(9.4%對

春季養生小常識關鍵要養肝預防上火

　春季養生，最重要的是要養肝，這是因為春季肝火比較旺，容易出現易怒、上火等症狀。因此，春季養生養好肝，可以減少上火的現象。今天小編來介紹一下春季上火的原因，以及給出一些祛火的小建議。 “上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼

節後排毒減肥看看這些食譜

　春節大吃大喝，不少人體重增加了幾斤，看著這節日裡積攢起來的贅肉，節後第一件事就是要排毒減肥，那麼，吃什麼排毒減肥呢？下面我們來看看排毒減肥食療方。蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白

拔火罐九個注意事項拔罐順序應從上到下

　用拔火罐治病，是我國民間流傳很久的一種獨特的治病方法，拔火罐與針灸、刮痧等一樣，屬於中醫外治，其實，是一種物理療法，且是物理療法中最優秀的療法之一。它屬於充血療法，利用物理刺激和負壓造成充血現象，從而產生治療作用，中國人稱它為瘀

保你延年益壽的18個養生方法

　健康長壽是每個人的願望，尤其是到了老年之後對於健康就更加渴望，因為上了年紀人的身體也開始走下坡路，機體的功能減退容易被疾病纏身。所以為了能夠在老年的時候不後悔，不整天都吃藥，我們就要來學習一些秘方，可以助你延年益壽。 1.保護DN

春季養生食譜推薦四款美食保健防病

　春季是一個非常適合養生的季節，萬物的復蘇，大地的蘇醒，世界都是一篇生機勃勃，而不管是在食物方面還是運動等等都是極其適合我們養生的。下面小編就給大家介紹一下春季養生食譜，一起來看看。青衣素心主料：白菜4片、金針菇100g。

女人保養課題腹溫決定衰老

　宮寒“女人十有九寒”，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女性，通常都是下腹部溫度較低，中醫裡稱之為宮寒。腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過，任沖督三脈起於腹腔內，腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這裡

鑒別護膚品不求人 8招速成評測達人

　鑒別化妝品護膚品，不一定要去專業的實驗室哦，只要掌握了評測技巧，在家也能輕鬆辨別保養品成分，躍躍欲試的小白鼠們快來看看吧! 第一招：辨別是否含有防腐劑大瓶口的產品，一般都含有防腐劑或殺菌劑，而小口瓶則不太會含有。所以現在很多優質的

祛濕最佳偏方薏米紅豆粥

　身體濕氣重，最簡單的方法就是看排便，如果排便時大便不成形、黏在馬桶上，就說明你體內有濕氣，薏米、紅豆都是祛濕佳品，薏米紅豆粥則是最佳祛濕偏方。薏米紅豆粥做法一原料：紅豆100g，薏米50g，飲用水1500g。步驟

醫學美容：7個低風險微整形項目

　微整項目一：美白針&排毒針疼痛指數：★★☆ (輕微) 適合對象：膚色黑黃、肌膚暗沉的MM 拜科技所賜，當今時代想快速全身亮白不是夢。借點滴式的美白針注射恢復光彩肌。以前的美白針主打具有還原黑色素能力的成分，例如：谷胱甘肽、氨

老齡化對經濟造成不利影響應重視負面衝擊

　國家發改委社會司副巡視員郝福慶2月26日上午在中國國際經濟交流中心主辦的第68期“經濟每月談”上表示，我國老齡人口正進入快速發展階段，這將對經濟新常態形成四方面不利影響。老齡化對經濟造成消極影響應重視負面衝擊郝福慶稱，人口