文章歸檔：2015-02-05 - 康途健康百科

熬夜對身體最大的7個傷害

　古時候，人們日出而作，日落而息，讓身體聽從大自然的安排。而現今，由於工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。既然熬夜難免，那麼熬夜對身體都有哪些危害呢？熬夜對身體有七大傷。傷害一：耳聾耳

男性飲酒過量會導致陽痿

　勃起障礙：（１）男性飲酒後很快轉入抑制狀態。如果在這短暫的興奮狀態下匆忙性交，會過於激動、魯莽與粗魯，甚至失態，性能力容易發生偏差，由於控制性能力的神經系統處於抑制狀態，勃起功能障礙就會發生。（２）血管系統的影響。剛

鍛煉過猶不及！研究顯示每週三次慢跑最合適

　體育運動可以帶來好身體，為此，許多人甚至在下班後擠出時間強化體育鍛煉，堅持每天跑上幾圈。但最新的研究顯示，如果你每天都在“強迫”自己外出跑步，也許你可以適時休息一下了。英國《每日郵報》網站的文章顯示，每週慢跑三次最合適，跑多了效果和沒跑

子宮保健子宮肌瘤應該如何預防

　有很多的女性認為子宮癌與她們的生活離得很遠，是不可能出現在她們的生活中的，其實這樣淡薄預防疾病的意識是非常可怕的，沒有危機感必然會有不良的影響。只有時刻保持的著危機感才能不斷的進步，才能有效的預防疾病，子宮癌的預防道理同樣如此。

2招瑜伽呵護你的子宮健康

　專家介紹，瑜伽運動能平衡子宮代謝，促進子宮血液迴圈，預防子宮性不孕。例如蹲式，貓式等，提高了子宮機能，保護了卵巢。同時還促進雌激素的分泌，讓女人延緩了衰老，留住青春。堅持正確的瑜伽姿勢，配合順暢的呼吸，還能活化脊柱。呵護子宮第一

春節為什麼要吃團圓飯團圓飯的由來

　春節為什麼要吃團圓飯?春節到，每一個人都盡可能回家吃團圓飯，那麼春節為什麼要吃團圓飯呢?吃團圓飯有“團團圓圓”的寓意，它的由來是什麼?小編為您介紹春節為什麼要吃團圓飯。春節為什麼要吃團圓飯? 辭年，就是在除夕吃豐盛的晚餐，俗話

老人吃早餐注意：不可太早吃早餐

　老人家一直認為要早睡早起，其實早餐對於老年人而言不應該太早，有哪位老年朋友會注意到呢?老人的最佳早餐時間我們認為安排在早上七八時比較合適，因為人的生理生物鐘配合外界大自然環境有一定的作息規律，當晚上睡覺時，人的消化液分泌、胃腸蠕動都依然

13個壞習慣讓你身體更健康

　健康養生，我們都提倡人們養成一些好的生活習慣，摒棄壞的習慣，但是下面介紹的這13個壞習慣，有時卻反而能讓我們的身體更健康。 1、敲打桌子、渾身亂顫無論是敲打桌子、渾身亂顫還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路

男性腹部肥胖要怎麼辦

　有些男性朋友的腹部肥胖是因為便秘引起，運動未必就能達到減肥效果，今天小編告訴你6個清腸偏方，有效幫助解決因為便秘而引發的肥胖問題。六種清腸偏方：幫助男性解決便秘 1、飯後吃梨梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨

女性腎虛7大症狀補救措施

　症狀一：更年期提前這是所有女性最關注的問題。所謂更年期，無需更多解釋，是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。症狀分析：中醫認為

春季養生小常識十個要點一定要牢記

　春季如何養生?一年之計在於春，在春天要注重養生方法。那麼春季養生小常識，你知道多少?春季養生，衣食住行都要注意。下面小編為您介紹春季養生小常識，這十要點一定要牢記。 1、每天梳頭百下《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。

出行不任性健康好團圓

　京華時報漫畫覃超春節就像是一次全員大遷徙，有人是為了回家團圓，有人為了走親訪友，還有人是為了看外面的風景……不管你是屬於哪種，出行都不能任性。在漫長的旅途中，一定要記得備上健康寶典，把平安、健康一起帶回家。京華時報夏文吃

車前草泡水喝有什麼功效

　老中醫告訴我們，車前草是一種具有極高藥用價值的植物，服用之後具有消炎以及利尿等等的作用。除了藥用價值之外，也可以作為一種尋常的蔬菜服用，受到很多人的喜愛。今天，小編就系統的和大家說說車前草泡水喝的功效，一起來瞭解下吧！車前草泡水

導致女性斑點的壞習慣

　很多女性都非常關注自己的肌膚狀況，生怕被斑點找上門。臉上長斑點的原因很多，可知日常常見的一些壞習慣，也會讓斑點悄悄找上你。所以女生們可是要非常注重平時的生活保養啦，儘量少化濃妝，吃好睡好氣色好，才能一直美美的保持“水嫩肌”哦。 1

盤點子宮最怕的九件事

　子宮就像一所房子，給胎兒遮風擋雨的地方，一旦房子出現破洞，胎兒就無法生存。人工流產、不潔性生活、性生活紊亂等都是子宮最害怕的事情，女性一定要注意！子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常的內分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定

立春後吃什麼養生這些食物護陽養肝

　立春後吃什麼養生?立春後，開始進入春季了，這個時候天氣還是比較寒冷，為了順應季節的變化，立春後要少吃羊肉、辛辣食物，多吃辛甘發散之品。那麼到底立春後吃什麼最養生呢? 立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品。具有辛甘發

飲食適度健康吃喝

　京華時報漫畫覃超對大多數人來說，過年的氣氛離不開吃吃喝喝。不過，天天大魚大肉，在物質豐富的現在已非享受，而是對腸胃的折磨。要想過個快樂年，首先就得吃得健康。多菜少肉家宴最好傳統的春節餐桌上總是少不了各種大魚大肉，恨不得全

李心潔老公力捧“小三”演女主角與男星親密戲多

　據臺灣“中國時報”消息，李心潔的導演老公彭順去年被曝與香港嫩模李悅彤出軌，更不避嫌力薦“小三”擔任愛徒黃柏基新片《四非》女主角，日前，該片2分鐘預告片曝光。李悅彤在電影《四非》中首次擔任女主角，描述了她為替母親復仇，不惜

彭順出軌搭嫩☆禁☆模李心潔或考慮與其離婚

　據香港媒體報導，導演彭順被發現背著老婆李心潔[微博]，搭上“Sing之天使”靚模李悅彤(Liddy)，更發展至半同居階段，日前兩人被拍到密會，期間Liddy多次向男方索吻及擁抱，旁若無人表現主動!事件曝光後，彭順及Liddy均沒接聽電話

李心潔彭順齊摘婚戒心結未解前景難測

　 6月27日，李心潔[微博]在臺北復工，為恩師張艾嘉執導的《念念》進行配音，其身穿白色長裙，背著手袋，並沒有佩戴婚戒，閃粉的妝容也難掩臉上的憔悴，似有心結未解開。據悉，心李潔雖原諒彭順[微博]，不過二人目前仍處於冷淡期。上個月