菊葉三七的功效與作用
2015-02-02
　中醫中藥是中國人的傳統，對於很多中國人來說，有病看中醫吃中藥是他們的傳統和習慣，所以中藥是很多人都喜歡的，菊葉三七是我們常見的一種中藥材，下面一起來瞭解一下。 【別名】 土三七、水三七、紫背三七、血當歸、破血丹 【來源】 為菊科土三七
如何預防婦科疾病 女人髒不髒關鍵看這個地方
2015-02-02
　 女性常被婦科疾病困擾著，婦科疾病是女性健康的“殺手”，所以日常生活中，女人要注意預防婦科疾病，早發現早治療，那麼如何發現婦科疾病呢?女人“髒不髒”關鍵看這個地方，下面就一起來看看。 內褲可以幫助女性及早發現女人身體的蛛絲馬跡。從顏
健康計畫從這​五個步驟做起
2015-02-02
　 健康是我們快樂工作、快樂生活的基本保證，也是人們最為期盼最為追求一個人生目標，這很好理解，因為沒有一個健康的身體，又如何能談得上高品質的生活呢？所以健康問題不可大意。那麼到底怎樣才能實現身心健康的目的呢？今天讓小編和您一道去學學制定自己
​冬季健康幾款家常菜
2015-02-02
　 每年到冬季的時候，天氣就會變得寒冷，室內室外溫差較大，因此人在冬天會很容易地患上一些小毛病，比如經常感冒、咳嗽發燒、手腳冰涼、腰酸背痛等等，很叫人苦惱，那麼除了及時到醫院治療之外在飲食上該吃什麼菜肴能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？今天小
睡前不宜食用的幾種食物
2015-02-02
　 《黃帝內經》稱，"胃不合則臥不安"，可見一個人能否在夜間睡的好睡的踏實與休息之前食用了什麼食物有很大的關係。那麼我們在晚飯的時候究竟吃什麼才有利於睡眠呢？下面就讓小編和大家一起來掌握一下休息前的飲食的健康，從而很好的提高我們晚上睡眠的品
緩解牛皮鮮日常生活的五要點
2015-02-02
　 生活中常見的皮膚疾病狠多，其中的一種叫“銀屑病”，就是大家常說的牛皮癬。這種病症一旦患上，就也特別的難受，在青年的人中很常見對患者的身體健康和精神狀況影響較大。那麼怎樣來預防銀屑病呢？還有就是患上銀屑病了該怎樣進行生活保健呢？今天編和大
冬季健康營養早餐巧搭配
2015-02-02
　 早餐是一個人在一天之中最為重要的一餐，那麼在寒冷的冬天人們更需要提升體內熱量來抵禦寒冷，所以有一頓健康、合理、有品質的早餐，對於冬季健康養生、禦寒防病大有益處。那麼在冬天到底吃什麼樣的早餐才好呢？今天小編就大家一起來看看營養師精心推薦的
冬季我們需要注意的一些事
2015-02-02
　 因為冬季寒冷，很少人出去活動，都是在家裡“避寒”，但是因為窗戶長期處於緊閉狀態，空氣就無法流通。導致室內的二氧化碳太多從而引起頭重頭疼。對於這種情況我們應該怎麼辦呢? 一、勤開窗 防冬季“缺氧” 每到冬季，有些人就會感
冬季養生的幾個好方法
2015-02-02
　 其實說起來冬季的養生保健的重點，最應該重視的應該是自身的合理調節最為重要，這樣的養生方法才能更加有效地治病防病、驅寒驅邪，促進我們的強身健體、健康長壽。那麼冬季養生應該具體把握哪些內容呢，今天小編和朋友們一起來看看冬季養生的幾個方法。很
冬季健康洗澡五大注意事項
2015-02-02
　 洗澡是我們在實際生活中經常要做的事情，洗澡對於一個人的美容保健很有好處，但是大家洗澡一定要方法得當、科學合理，尤其是冬季更要注意。那麼冬季洗澡應該注意哪些問題呢？今天小編和大家一起來看冬季洗澡要注意的五個事項。 一、可適當減
多按摩這些穴位讓身體更健康
2015-02-02
　 中醫裡面最主要的一種保健方法之一就是“按摩”，不要小看這些穴位，一部分穴位和我們的內臟都是相通的。有時候按摩這些地方，對我們的身體也是有好處的。但是按摩也要講究位置和辦法，不然可就適得其反了。那麼讓我們一起來學習一下吧。 1
冬季如何避免“靜電”
2015-02-02
　 在冬天，我們常常會出現，脫完毛衣後，整個頭髮就“豎”起來。或者是在和人友好接觸時候，總是有很強烈的“電流”讓人不禁跳開。不過其實這些靜電是可以減少的哦，比如在穿衣方面等等。那麼具體有哪些方法呢?和小編一起看看吧。 冬季滴時
五種冬季驅寒補品食譜
2015-02-02
　 通過冬季特意進補來進行防寒驅寒，可以很好地促進冬季的健康養生。但是又有些朋友會漸漸覺得食用一些烹飪操作複雜的進補食物有些麻煩。那麼有沒有一些簡單可行的食補的好方法呢？小編給您的回答是：當然有。那麼就讓朋友們來試試冬季進補的五款大補的食譜
冬季補品—枸杞“遇見”羊肉
2015-02-02
　 冬季很多親朋好友都會圍在一起吃一頓羊肉火鍋，吃完了都會感覺全身暖和，精神抖擻。羊肉如此深受人們的喜愛，原因可想而知了。而且是對於冬季來說最好的補品。特別是和枸杞搭配在一起的時候，可以堪稱絕配了。 羊肉含有豐富的蛋白質，具有
簡單實用毛巾體操，讓你輕鬆降血壓！
2015-02-02
　 在我們的生活中，其實有很多小技巧，可以降低血壓，比如把家中的毛巾卷起來握住，一天10來分鐘，一個禮拜做一次，連續實行4星期後發現，受試者7人中有6個人的血壓獲得改善，且當中5人的血管也變得較為柔軟，這是怎麼回事呢？來看看吧！
控制饑餓感的“開關”
2015-02-02
　 我們常常在一邊講究著“保持身材”重要性的時候，一邊面對肉食巨大的誘惑就敗下陣來。但往往這些食物裡面的脂肪含量的確又特別的高，胃一旦很好的吸收，那麼所有的都功虧一簣了。這時候我們需要選擇可以讓我們“解饞”的食物。 第一個開關
冬季如何制定減肥好計畫
2015-02-02
　 每到冬天，想保持住身材的女生們就苦惱不已。明明美食很誘惑，卻不能放心的去吃。生怕吃太多又哪裡會發胖，而且冬天運動也真的讓人痛苦。那有什麼比較好的方法可以健康減肥呢? 1.早晨一杯水 早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因
冬季如何正確鍛煉
2015-02-02
　 即使到了冬季，也有很多注重養生健康的人，可能是寒天地凍的天氣也會去戶外活動，但是注意盲目的運動反而適當其反，特別是老年人，身體相對于年輕人更為虛弱，不當的運動方式所帶來的傷害也是不能小看的，我們要注意的有哪些呢？ （一）空氣潔
黑珠芽薯蕷的功效與作用
2015-02-02
　黑珠芽薯蕷的營養價值豐富，藥用價值也很高，下面我們就來詳細介紹下中藥黑珠芽薯蕷的功效與作用。 【別名】 野胭脂、毛狗卵 【來源】 藥材基源：為薯蕷科植物黑珠芽薯蕷的塊莖。 【原形態】 黑珠芽薯蕷 纏繞草質藤本。塊莖卵圓形或梨形，有
苦瓜葉的功效與作用
2015-02-02
　你知道苦瓜葉到底如何製作，並且它有哪些功效嗎?其實，偏方的種類也是非常繁多，現在就讓我們來學習一下苦瓜葉這種偏方。苦瓜葉【來源】食療方【原料】鮮荷葉1/4張，鮮苦瓜葉、絲瓜葉、南瓜葉各2片，冰糖適量。【制法】水煎2次，混合後分2次服，每日