戒煙到底難在哪裡？
2015-02-02
　 雖然早就有了戒煙的藥物和辦法，在現在各地三甲醫院的戒煙門診就能找到，但真的能借此戒煙的人並不多，中國至今，仍舊是世界第一大吸煙國，全國有3億左右的人在吸煙。這些吸煙者中，每兩個人就有一個會死於和吸煙有關的疾病，但這些已經被證實的惡果，並
健康養生：冬季女性吃什麼黑色食物補腎
2015-02-02
　 很多女人都希望皮膚越白越好，但是營養專家卻會告訴你，吃的東西越黑越好。冬季是最適合滋補的季節，而補腎尤為重要。黑色入腎，女人想要呵護好腎臟，就要多吃黑色食物。 黑米、黑麥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、烏骨雞等食物，都是你補腎的好選擇。
玄參酒（一）的功效與作用
2015-02-02
　眾所周知，玄參酒（一）對於人的身體確實有著極大的作用，玄參酒（一）不僅僅能夠治療身體的疾病，而且對於身體的滋養也很有好處。今天就來為大家介紹一下。玄參酒（一）——（瘰癘） （《聖濟總錄》） 【配方】玄參（細剉）三斤，磁石（燒令赤醋淬七遍
健康飲食：小心食物圈裡的"死對頭"
2015-02-02
　 大棗、蜂蜜、雞蛋、馬鈴薯、橘子都是營養滿滿的健康食物，但是它們也有搭配剋星。紅棗和蔥同吃易導致消化不良、蜂蜜配豆腐會導致腹瀉、雞蛋加豆漿其實不利於蛋白質吸收……這些生活中常見的食物如果誤配其實對身材健康是不利的，趕緊記起來，以後不要再
健康養生：不容錯過的抗癌小零食
2015-02-02
　 許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1.開心果 美國癌症研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇
山大顏[圖]的功效與作用
2015-02-02
　山大顏[圖]是一種中藥材，在古代就有用山大顏[圖]治病的先例，所以我們可以放心食用。接下來主要給大家介紹一下山大顏[圖]的功效等。 【別名】 九節木、大羅傘、火筒樹、盆筒、山大刀、暗山公、刀槍木 【來源】 為茜草科九節屬植物 九節 P
健康飲食：4招趕跑"嘴癮"
2015-02-02
　 加拿大卡爾加里大學博士就人們對食物的渴望做大量研究發現：96%的女性和68%的男性犯過“嘴癮”。在一般的情況下，我們會聽從內心的召喚，滿足口腹之欲。“‘嘴癮’與陣發性饑餓差異明顯。當你餓的時候，你什麼都想吃；但當你嘴饞時，就特別想吃某
恐懼怎麼辦 5招教你克服恐懼心理
2015-02-02
　 恐懼心理是在真實或想像的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為：神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子裡一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易衝動。那麼，該如何克服恐懼心理呢？ 如何克服恐
喝茶養生：老人冬季喝茶有講究
2015-02-02
　 茶是中國人非常喜愛的飲品，很多人喜歡飲茶品茶，甚至用茶來治病，千百年來，茶葉早已成為人們生活中不可缺少的東西。有的人甚至是一年四季以茶代水，茶不離口。殊不知，茶水雖好，但在冬季，由於溫度和濕度的大幅度變化，喝茶還是有一些注意事項的，老
7招趕走週一恐懼症
2015-02-02
　 周日的晚上總是那麼難捱。一邊是對美妙假日生活的留戀，一邊是對即將到來的工作厭倦，有的人甚至會因此變得精神萎靡不振、身體疲乏、焦慮易怒等，降低了第二天的工作效率。這是由於週末睡眠模式的變化，導致人體生物鐘紊亂，使得人們星期一更容易出現憂
飲食指導：葡萄酒的功效和作用
2015-02-02
　 快要到農曆新年了，每家每戶都要開始備年貨了。那麼，你想好準備什麼酒來在過年團聚的時候飲用了嗎？隨著時代的發展，很多家庭更加傾向於葡萄酒。那麼，今天就來一起瞭解瞭解葡萄酒的功效與作用及禁忌吧。 葡萄酒的功效與作用 滋補作用。葡萄酒中含
柿葉即溶飲的功效與作用
2015-02-02
　柿葉即溶飲在偏方中的應用範圍很廣，而且這種養生方法既不對身體造成任何危害，而且對治療疾病上也有著很好的幫助，下面我們來看一下。柿葉即溶飲【來源】經驗方【原料】鮮柿葉3000克 白糖 a href=http://www.haocao.com
小心8類食物 讓你長皺紋又發胖
2015-02-02
　 女人們想要皮膚好身材好，就一定要遠離下面8類食物，有些食物好吃不一定健康，下麵8類食物長期食用，會加劇皮膚的衰老，導致長出更多皺紋、皮膚下垂。甚至會讓你的身材變形。   殺手1：糖 遠離紙杯蛋糕！雖然運動、身體機能各方面都需要糖的輸
生香附的功效與作用
2015-02-02
　養生，每個季節都有著屬於它自己的特色，在四季的流轉變化中，演繹著生活的味道。每種偏方在屬於它自己的季節中都會展現出它養生的功效。接下來就一起去看看生香附這種偏方都有哪些功效和食用方法吧。生香附 【來源】但驗方 【原料】生香附適量（研粉）。
壓力是可以轉移的 壓力管理“營養三元素”
2015-02-02
　 人人都說自己有壓力，那壓力究竟是別人給的，還是自己找的呢？壓力的來源分為外因和內因。前者包括生存、事業、子女、住房、贍養、經濟等，後者主要與人際關係、壓力應對方式、情緒管理和客觀評價等相關，不少內在壓力會讓人更加沉重。壓力還可能來自過
生石膏（白布包）的功效與作用
2015-02-02
　每個人都想擁有健康的身體，都希望可以更好的享受人生，但是現在卻有很多人的身體都是處於亞健康狀態的，這個時候就得注重養生了，而偏方養生就有很多可取之處，比如生石膏（白布包）就很不錯。生石膏（白布包） 【來源】食療方 【原料】生石膏30克（白
心理情感：很實用的35個溝通技巧
2015-02-02
　 1、讚美行為而非個人 舉例來說，如果對方是廚師，千萬不要說：你真是了不起的廚師。他心裡知道有更多廚師比他還優秀，但如果你告訴他，你一星期有一半的時間會到他的餐廳吃飯，這就是非常高明的恭維。 2、透過第三者表達讚美 如果對方是經
生梔子韭菜的功效與作用
2015-02-02
　生梔子韭菜是一種十分普及的偏方，生梔子韭菜雖然製作簡單，但含有多種營養，對於各種冬季疾病都有著積極的預防作用。今天就給大家介紹一下。生梔子韭菜【來源】外治方【原料】生梔子、生韭菜各等量。【制法】混合搗爛後，用雞蛋清調勻，呈糊狀，均勻敷於患
職場壓力大怎麼辦 7招減輕職場負擔身心健康
2015-02-02
　 由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。那麼，辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢？ 1、勞逸結合，有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機
生石膏的功效與作用
2015-02-02
　偏方作為一種藥食同源的醫療方法，從古老流至今日，成為飲食文化不可或缺的一部分。人們平時也會時不時的飲用一些，可見偏方在人們的生活中具有著舉足輕重的作用。今天就來給大家介紹一種：生石膏。生石膏 【來源】單驗方 【原料】生石膏50克，豆腐20