文章歸檔：2015-01-22 - 康途健康百科

8妙招讓你春節狂吃不發胖

　每年到春節的時候，很多朋友就會略帶擔心地說，“又到春節了，大魚大肉肯定免不了，小肚腩都快吃出來了。”這可不是聳人聽聞，哪個女孩子沒有吃喝玩樂之後大叫著要減肥的經歷呢?今天教你8招，讓你春節狂吃海吃不發胖! 1、在清晨醒來後1小

紅花麝香致不孕艾葉保胎有奇效

　近幾年，古裝電視劇掀起一輪輪熱潮，劇中少不了各類神奇的保命仙丹、毒藥鴆酒。對此，解放軍第302醫院中醫學博士王睿林表示，這些看似和中醫相關的知識並不是完全正確的，有藝術誇張的成分。人參、阿膠真能強身? 在古裝劇中，人參大概

三招緩解惱人的早孕反應

　 1.調節心理充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬、醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮。 2.飲食要少吃多餐注意食物的形、色、味，多變換食物使其引起食欲，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食

懷孕頭3個月10件事情最好不要做

　得知懷上了寶寶，准爸媽們都欣喜若狂，但喜悅之後，不少准媽咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三個月，寶寶可謂是相當的脆弱。第一次當媽咪，有哪些禁忌是要堅決避免的呢?10件事情最好不要做! 1、提重物有些老人家常以過來人的身份說，懷

寒冷時節要四暖一補

　小寒節氣已過，大寒迎面而來，正處全年最寒冷的時節。專家提醒，寒冷時節養生，保暖最關鍵。防寒保暖可不止多穿衣服這麼簡單，“四暖一補”要學起來 1.頭頸保暖：帽子圍巾不可少 “頭為諸陽之會”，一方面頭部是大腦神經中樞的所在

橘皮泡腳罕見功效

　吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。冬天氣候乾燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含

杯子不同咖啡苦味也不同?

　每天全世界都要喝掉22.5億杯以上的咖啡，而且大多數咖啡的味道貌似都蠻苦。怎樣讓你的咖啡喝起來感覺更甜呢?換個杯子試試吧! 趣味科學近日，一項研究成果表明，咖啡愛好者們只要換個不同顏色的咖啡杯，就能讓他們手上的咖啡喝起來感

5個健身竅門，讓有氧鍛煉事半功倍

　有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌群參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。有氧運動能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一個部位，下面為你們介紹5個事半功倍的有氧運動吧! 1. 選

巧用8個輕運動緩解身體不適

　在平時的生活中，我們經常會遇到消化不良的時候。每到這時候，很多人會選擇服用消食片來緩解不適。其實，很多時候人們服藥都是沒有必要的，通過一些小運動完全能夠緩解。為大家推薦一些緩解身體不適的小運動。便秘：快步走。便秘是非常普

十項減肚子的運動

　研究發現，如果要減肥，擺脫腹部贅肉，有氧運動是更好的選擇。下面為您介紹十項減肚子的運動，輕輕鬆松就消除腹部脂肪! 1、肚皮舞肚皮舞不僅僅是一種舞蹈藝術形式，近年來也被作為一種健身運動而進行推廣。肚皮舞能增加腹部肌肉的力量與

檸檬水忽視6點等於白泡

　檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，有著很好的美白護膚功效。檸檬果肉極酸，雖不宜直接鮮食，但切片泡水卻有利於營養物質的釋放。 1、最好選擇鮮檸檬新鮮檸檬香味濃郁，而

硫黃烙方的功效與作用

　說到養生，自然是春夏秋冬都各有各的養生辦法，畢竟天氣不同，情況也不一樣，人體需求的物質也不同，而中藥方劑也是就是一種很好的養生方法，下面為大家介紹一下硫黃烙方。【處方】硫黃1分。【功能主治】齒(匿蟲)生瘡。【用法用量】上以舊鐵鏵頭1

硫黃散的功效與作用

　說起硫黃散很多朋友都不知道它是什麼，這也很正常，畢竟硫黃散主要是用來治病的，在平時的生活中出現的不多。下面我們就為大家簡單介紹一下。【處方】硫黃不以多少。【制法】上用熨斗烊熔成汁，以荊芥穗手拈碎投之，候乾冷，研為粉末。【功能主治】疥

點眼仙方的功效與作用

　隨著現在人對於健康的關注，在平時的時候也非常注意補充營養和調理身體，在如今市場上，中西藥各有各的優勢和不足，而中藥方劑由於天然無公害，受到越來越多人的歡迎，下面為大家介紹一種：點眼仙方。【處方】蕤仁3錢（去皮，將竹紙研去油方入藥，用筆筒

通苓散的功效與作用

　通苓散的做法你知道了嗎?積累點點滴滴健康知識會給您的身體帶來意想不到收穫哦。【處方】豬苓（去皮）白術（去蘆）澤瀉（去毛）赤茯苓（去皮）車前子木通茵陳瞿麥【制法】上藥研為粗末。【功能主治】清熱利濕，健脾止瀉。治溫熱泄瀉。【用法用

白馬毛散的功效與作用

　現代人壓力很大，不少朋友的工作是需要長期加班的。長期熬夜加班會很容易導致身體差。而中藥方劑其實就可以緩慢的調理人的身體，今天就向大家介紹一下白馬毛散的製作方法。【處方】白馬毛2兩，龜甲4兩，鱉甲18銖，牡蠣1兩18銖。【制法】上藥治下

通靈黃金膏的功效與作用

　通靈黃金膏以幾種常見的中藥材為主要原料，採用藥食同源的純天然中醫配方，經現代先進工藝技術提取精製而成，下面我們來看一看通靈黃金膏有哪些功效與作用。【處方】木香當歸（洗，焙）金毛狗脊（去毛）防風（去蘆頭）白及白蘞香白芷白術乳香

利水益氣湯的功效與作用

　在日常生活中會看到不少人使用中藥方劑治療一些疾病，那麼這種做法的療效如何呢?答案毋庸置疑。傳統中醫中藥已存在幾千年的歷史，足以驗證它的正確性。接下來就為大家介紹一種中藥方劑利水益氣湯。【處方】人參3錢，白術3錢，白芍1錢，茯苓1錢，陳皮

白茅根散的功效與作用

　說到白茅根散有些人可能會感到很陌生，實際上它是一種中藥方劑。今天大家就一起來聊聊白茅根散的功效與作用等相關小常識。【處方】白茅根1兩（銼），百合1兩，陳橘皮1兩（湯浸去白瓤焙），葛根1兩（銼），人參1兩（去蘆頭）。【制法】上為散。【

通淋化濁湯的功效與作用

　面對著醫學的多元素發展，對於疾病的治療也出現了越來越多的實施手段，其實，中藥方劑不失為一種很好的方法，因為其副作用小，藥材種類也很多，受到了大部分人的推薦。下面來看一下通淋化濁湯。【處方】萆 15克，菖蒲15克，黃柏15克，白花蛇舌草3