喝酒不醉的秘訣！啤酒大口喝白酒小口抿
2015-01-09
　 桌上喝酒的時候，經常聽到有人說“乾杯”，似乎一口氣將杯中的白酒喝完，才顯得夠豪爽、夠英雄。 但你知道嗎?喝啤酒、白酒都有講究，要符合這個原則：啤酒大口喝，白酒小口喝。 為什麼?聽杜康哥給你解釋下吧!啤酒剛剛倒入杯中時，酒的醇
關於美國人的睡眠品質和睡眠時長的真相
2015-01-09
　 我們都知道，如今為了要保證每晚夢寐以求的七到九個小時睡眠，我們需要調低溫控器，遮住臥室裡所有的螢幕，在關燈前給自己一點時間來銘記。但是，我們是否真的遵照著科學的睡眠規則來行事？ 美國國家睡眠基金會，一個非營利性的自1991年
夫妻怎麼樣才能睡得更好
2015-01-09
　 在一個完美的世界裡，我們都與我們的另一半分享幸福的睡眠。但是你輾轉反側間而他打鼾,領先的鬥爭是真實的——大約有25%的夫妻睡在不同的房間。 雖然這可能是一個有效的解決方案,你也有可能與另一半減少親密,邁克爾·布勞斯說,博士,
酒店為什麼要放4個枕頭?
2015-01-09
　 怎麼「枕」才無憂?古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。 ★睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處。大家可自我測試，當躺下時
少洗澡更能護膚 那些有利健康的"壞"習慣
2015-01-09
　 任何事情都有兩面性，就連生活中我們公認的壞習慣，都有其有利的一面。最近就有專家總結出，我們身邊常見的某些“壞”習慣，並非一點不可取，只要把握好“火候”，不僅不會損害健康，還可提高腦力、預防疾病。 吃巧克力，保護心臟 研究證明
養生不用藥!十種婦科疾病的食療秘訣，讓女人們更健康
2015-01-09
　 民以食為天，不僅飲食是健康的基礎，合理的飲食搭配還能防止婦科疾病，對於女人來說無疑是最好的養生方式。婦科病可以說是女人的煩惱，女人為婦科病煩惱又不是沒道理，因為問題是特別多，不好說出口。而面對這個令女性朋友相當煩惱的問題，以下十種婦科疾
度過假期沒有感到不適和體重增加
2015-01-09
　 我一直提倡無論任何時候自己能夠的話，都自己準備自己的食物。自己做餐節省你的時間和金錢,而且你完全知道你準備的一切。 今天當你去旅行時,你必須帶上你真正的食物。這不是你的錯,你不能在普通美國人找到真正的食物。食品行業隨時保持真正的食物
何振梁逝世 如何預防肺癌
2015-01-09
　 何振梁，是中國首次申奧成功的傳奇人物，他的這一生，為奧運付出了很大的貢獻，中國人民都深深地記住了他的模樣。可是，老天爺總是那麼的不公平，近日，根據新聞報導，何振梁老人因為肺癌而失去了生命，全國人民對何振梁老人因病逝去而感到痛惜。區區一個
手凍了 發很癢怎麼辦
2015-01-09
　 手凍，是冬天的常見現象。手凍初期，會很癢，如果不好好處理的話，再者就是腐爛。 1.洗手注意：如果平常是堅持用涼水洗手的（或者洗熱水不方便的），那就一直堅持，不要忽然用下熱水，這樣很容易手凍的。冬天應該都是用熱水洗手吧。。。
晚上7點後慎吃的食物,你肯定想不到!
2015-01-09
　 黑巧克力：黑巧克力是健康零食，富含鎂和抗氧化成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫學證明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大腦，影響入眠。 堅果：堅果富含不飽和脂肪酸，對人體有益，甚至有助減肥，但脂肪本身消化緩慢，晚上
保養臉蛋是治表，保養後背是治本
2015-01-09
　 後背的保養 背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否，往往贏接反映著臟腑是否正常運轉。 由此可見