文章歸檔：2015-01-05 - 康途健康百科

減肚子按摩腹部這7個穴位

　冬天有大衣的包裹，減肥中的人就開始肆無忌憚的吃東西，加上不運動，好不容易減肥成功的小肚子又出來了。肚子是最容易長贅肉的地方，想要減掉肚子上的贅肉可以試試穴位按摩的方法。減肚子的穴位穴位一、關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處

月經期間如何排毒最好

　一、多喝水：女性在月經期間多喝水，更有利於排出體內多餘的垃圾，同時對減少盆腔充血也有很大的幫助的。原則上建議女性在經期直接多喝溫開水，或者紅糖水就好。就不要喝冰凍的，或者是含咖啡因的其它飲料了。二、注意飲食： 1、木耳，中醫

日常預防乳腺癌的幾種平價食物

　作為女性，“乳腺癌”是最不願意聽到的三個字。但為了我們的健康，要瞭解乳腺癌會有哪些危害以及吃什麼可以預防。乳腺癌不僅會引發一些症狀，還會經常會出現擴散轉移，從而引起一系列的併發症。乳腺癌會轉移到肺，使患者出現氣促、乾咳、咯血、呼

赤茯神散的功效與作用

　你聽說過中藥方劑嗎？中藥方劑有很多種，不同的中藥方劑針對的疾病類型不用，功效作用當然也會不一樣，赤茯神散就是其中一種，今天我們就來介紹一下它的相關資訊。【處方】茯神2兩（去木），人參1兩半，黃耆3兩（酒炒），琥珀3兩，生地5兩，赤芍1兩

小寒如何養生一日三餐這樣吃最健康滋補

　小寒節氣到來，天氣寒冷乾燥，很多人會在這一時期患上疾病，那麼我們該如何進行小寒養生不生病呢?首先要吃好三餐，小寒時節天氣寒冷，因此需要從飲食上來進行溫補，一日三餐的吃法也將更加注重，只有吃好了才能滋補身體，預防疾病的發生，那麼小寒節氣養

冬季上班族健康早餐

　上班族營養早餐推薦：【山藥粥】原料：幹山藥片45～60克，粳米100 做法：取幹山藥片45～60克，或鮮山藥100～200克，洗淨切片，與粳米100克同煮粥，早、晚餐食用。【胡桃薑汁紅棗粥】原料：糯米200克，胡桃仁

冬季養生保健多喝開水預防便秘

　很多人以為便秘不是什麼大問題，所以常常被忽略。但事實上，偶爾便秘是夠不成大問題，但長期便秘或有習慣性的人，那可千萬別不把它當回事哦。便秘會導致體內毒素無法正常排出，久而久則會對健康帶來威脅。所以，養生保健，預防便秘很重要。

瓜飲的功效與作用

　中藥方劑是一種治療疾病的非常好的方法，那麼你知道瓜飲嗎？它是由哪幾種藥材組成的呢？它應該如何食用呢？今天就來為大家一一解答。【處方】生瓜1枚（4破，水9升，煮取5升，去滓），白術4兩，甘草1兩（炙），生薑2兩。【功能主治】腳氣，嘔逆不

小寒節氣養生六要點以補養腎氣為主

　小寒如何養生?進入小寒節氣，預示即進入了最為寒冷的“三九天”，因此這是一定要注意保暖，而且天氣寒冷也是一些疾病的高發期，因此更要引起重視，那麼小寒節氣養生如何保暖，防疾病呢?下面就一起來看看小寒節氣的養生方法。驅寒保暖用中藥泡腳

哪幾種疾病危害著上班族的健康

　現在的白領不僅在工作中要承擔很大的壓力，在各方面的事情也很多，健康也在不斷的影響著白領一族，所以，身體是革命的本錢，關注健康，珍愛生命是首選。下面就介紹一下哪幾種疾病可危害白領健康？哪幾種疾病可危害白領健康：盒飯綜合症工

補骨脂的治病功效及食療方

　補骨脂的治病功效及食療方補骨脂，又名黑故子、胡韭子，秋季果實成熟，收取果穗，曬乾後打出種子，撿去雜質即可入藥，補骨脂果實為扁圓狀，一端比較尖。中醫認為，補骨脂味辛，性溫，具有溫脾止瀉、補腎助陽、納氣平喘、的功效，能治療腰膝冷

紅桃散的功效與作用

　大家想養生的話不妨通過一些中藥方劑來調節，這樣既可以維持身心的健康，同時，又不會對身體產生不良的影響。那麼今天就來看一看紅桃散到底有哪些功效吧。【處方】石膏1兩，寒水石1兩，腦半字，麝半字。【制法】上為末。【功能主治】小兒夾驚傷寒，

抽煙吃什麼清肺 10款食譜保護肺部健康

　抽煙吃什麼清肺?大家都知道，抽煙對肺部的傷害非常大，可是就是戒不了煙，該怎麼辦呢?要常吃清肺潤肺的食物來保護肺部。那麼抽煙吃什麼清肺呢?其實不少食譜有清肺的效果。下面小編介紹10道清肺食譜，保護肺部健康，一起來看看。 1、豬肺橄欖

山楂能緩解痛經嗎

　推薦一：山楂紅糖湯材料：山楂肉（15克）桂皮（5克）紅糖適量做法：將山楂肉，植皮一起放入煎鍋中加兩碗清水，然後用文火煎至其只剩一碗時，加入紅糖，攪拌均勻在煮沸就可食用了。此湯建議女性在行經前兩天經常食用，食用過後可發現經血

常喝濃茶對老人身體有哪些危害

　老年人常喝濃茶有哪些危害？核心提示：營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常雖濃茶卻會對身

紅桃丹的功效與作用

　我們知道中藥方劑有很多的分類，而不同的方劑功效作用也不一樣，那麼你知道紅桃丹有哪些功效與作用嗎？我們一起來看看吧。【處方】新出窯礦子石灰2兩，銀朱2錢，糯米若干粒。【功能主治】馬刀瘰鬁未穿者。【用法用量】此方腐蝕性極大，故點用時當極

冬季多吃魚潤膚補腦推薦七種魚肥美營養

　冬季是滋補的季節，這個時候要多加注意飲食，多吃魚可以潤膚補腦、增加免疫力，那麼冬天適合吃什麼魚呢?其實冬季有7種魚很肥美，朋友們不妨多吃。具體冬天適合吃什麼魚?小編下面為您介紹。冬天適合吃什麼魚? 1、草魚草魚含有豐富的不

吃火鍋拉肚子這樣事項要注意

　冬天來了，火鍋店裡的生意也越來越紅火，冬天是最適合吃火鍋的季節，大家一起圍著吃火鍋好不熱鬧，但是，有些人吃完火鍋後會出現拉肚子現象，這是怎麼回事呢？怎麼健康吃火鍋不拉肚子呢？吃火鍋拉肚子是怎麼回事？ 1、火鍋店提供的食品有品質

5食物可預防婦科疾病

　婦科疾病對女性來說是健康的殺手，在生活中我們要最好一切措施來預防抵禦它。除了平時個人衛生上的預防細菌感染，還可以從食物上預防婦科疾病。根據美國研究發現，香菇可以有效防止HPV病毒入侵人體，進而降低罹患子宮頸癌的機率。除了香菇，還有其他一

日常生活中吃雞蛋有哪些誤區

　雞蛋是最常見的營養補品，也是我們最常見的烹飪食材，雞蛋的做法簡單，蛋白質含量高，許多人喜歡每天早上搭配雞蛋做早餐，我們從小到大吃過不少的雞蛋，但是這不代表我們都會吃雞蛋，我們來認識一下一些吃雞蛋的誤區。誤區之一：蛋殼顏色越深，營