按科學，這是最有說服力的話語
2014-12-27
　 讓人們提出一個出價就如讓他們說出一個理由一樣，即便那個理由是愚蠢的。根據新書《魔力的詞彙：科學和秘密背後的七個詞語是驅動，參與和影響》，其中，作家蒂姆·大衛從研究中借鑒心理學展現了一些很普通卻近乎神跡的力量。(大衛曾經是魔術師)
吃的更少的益處
2014-12-27
　 在我的抽屜裡有一件T恤，我不穿，主要是因為我覺得這是種冒犯。它說：吃的少一點，你這個豬。 肥胖率自1980以來翻了一倍多;今天，超過三分之二的成年人被認為超重。美國人的比例與身體品質指數超過 1950和2000之間的25倍。
打消你鍛煉動機的8大藉口
2014-12-27
　 讓我們面對這個事實吧：我們都想看起來很好，並很健康，但是卻沒有一個人想鍛煉。“我工作太多了”，“鍛煉太難了”，“我沒有時間”，這些類似的原因總是很多。 明星培訓師 Sean Foy說，“讓衰老晚點到來的秘密就是動起來，”他也是新
停止更快節奏的比賽
2014-12-27
　 秋天的公路賽車賽季結束了，還有成千上萬的人在美國努力在他們找到目標。甚至跑步者，他們的目標和完成史詩般的比賽將是一年中的這個時候，感到空虛。 本月早些時候，我發現自己坐在個光滑的，黑色的，新型的林肯領航的後座上和格溫約根森一起。
養生保健：盤點補鈣的10大流行誤區
2014-12-27
　 知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區當中，選擇了錯誤的食品，結果妨礙了鈣的吸收。常見的補鈣誤區，有哪些正好擊中了你？ 1 以為吃牛肉有
養生警惕：4種菜不要留到下頓吃
2014-12-27
　 導讀：“吃不了下頓吃”是很多家庭飯桌上經常說到的一句話。然而，並不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。 綠葉菜。綠葉菜從肥料及土壤裡吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在久置的剩菜裡含量最高。此
養生警惕：17種家常菜會引起身體不適
2014-12-27
　 1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻) 芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。 2、麻辣四季豆(大蒜+大蔥) 大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。
養生保健：盤點5大瘦腿食物
2014-12-27
　 一、瘦腿食物 芹菜 芹菜中含有的膠質性碳酸鈣很容易被人體所吸收，而鈣質的攝入可以防止雙腿的浮腫，不會出現蘿蔔腿的狀況，芹菜的中豐富的鉀含量也能幫助瘦腿。 芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的“亞麻仁油酸”可以祛
健康養生：7個簡易方法鏟平粉刺
2014-12-27
　 粉刺是很多愛美的mm都討厭的肌膚問題它出現的頻率很高，而且消除乾淨了還有可能繼續出現。需要mm們持之以恆地和粉刺鬥爭。粉刺怎麼消除?今天愛美小編推薦7個簡單容易省錢的方法去除粉刺，愛美的mm趕緊看看並行動起來啦。 方法一：用熱水蒸
女性養生：7大催老護膚法你犯了嗎？
2014-12-27
　 砸錢毀臉，不是嚇你，保養方式不對，再貴的護膚品也是打水漂。還在糾結自己的保養方法是否正確嗎?下面就為你獻上最專業權威的護膚手法，快跟那些催老保養法說拜拜吧! 催老保養法一：精華液直接擦臉 什麼?精華液不是直接擦在臉上的嗎?很多M
美容護膚：補水+排毒+美容覺 3招挽救狂歡後憔悴肌
2014-12-27
　 聖誕狂歡總少不了化濃妝，鬧通宵，嗨到大半夜帶著濃妝睡去，連續鬧兩個晚上，臉色就差到不行。隨著年齡的增長，帶妝熬夜對肌膚的損害會越來越明顯，所以，你必須立即採取補救措施，拯救脆弱的肌膚。熬夜濃妝後要專攻補水和排毒，下面就為大家定制一套聖
安息香散的功效與作用
2014-12-27
　現實生活中有許多人對安息香散的功效與作用及食用方法並不是很清楚，下面我們就詳細的介紹下。【處方】 安息香半兩，阿膠半兩（搗碎，炒令黃燥），黃連1兩（去須，微炒），桃白皮1兩（銼），漢椒1分（去目及閉口者，微炒去汗）。【制法】 上為細末。【
養生警惕：防治冬季多發病
2014-12-27
　 氣溫一天天下降，越來越多人開啟出門“愛風度，不要溫度”，在家“窩棉被，冬眠”的冬季生活模式，很多疾病也離我們越來越近……每到冬季，呼吸系統疾病、皮膚病、心血管病都會紛紛找上門來。如果不小心“中招”，常常久治難愈，提前防治才能讓你遠離冬