文章歸檔：2014-12-05 - 康途健康百科

健康飲食：盤點抗衰老食物

　想要抗擊衰老，關鍵在於均衡攝入多種營養物質。複雜的人體內迴圈運作需要各類營養素參與其中，如果有哪類營養長期缺乏，必然會打開衰老缺口，加速肌體衰老進程。這種情況下，用再昂貴的保養品都比不上內部調理的效果。下面為大家推薦的，都是富含人

感冒了吃什麼好得快感冒期間的飲食宜忌

　一到冬季，很多抵抗力弱的人容易感冒，感冒雖不是什麼大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期間，人通常會覺得沒有胃口，但是啥都不吃更不利於身體的恢復。那麼感冒了吃什麼好得快呢?下面告訴你感冒期間的飲食宜忌。冬季感冒多吃5種食物

養生飲食禁忌啤酒不能搭配這些食物一起吃

　啤酒中含有一種稀有的營養物質——矽，它能讓骨骼強壯。它能降低心血管疾病風險。啤酒中含有的抗氧化劑能夠對細胞進行重建，有助於長壽。啤酒花中含有的多酚類物質能降低“壞”膽固醇水準，殺滅病毒，甚至能抵禦癌症。啤酒含有大量的B族維生素，能減輕壓

10個最大的營養誤區

　很多營養學知識在傳播過程中存在著一些認識誤區，學會區分這些事實與誤區，有助於你更好地達到減輕體重和營養均衡的健康目標。美國“雅虎”網站健康欄目對這些誤區進行了總結。誤區一羽衣甘藍是最健康的綠葉蔬菜美國威廉派特森大學在2014年

毀壞女性乳☆禁☆房的幾個基本原因

　高脂飲食成乳房“殺手” 對於長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛煉、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌症有機可乘。加上，中午隨便一個速食盒飯，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危

這八種女人註定會被男人拋棄

　由周迅、黃曉明、隋唐等主演的《撒嬌女人最好命》近日在各大影院火熱上映。影片傳遞了這樣一個訊息：女人不會撒嬌賣乖，不會小鳥依人，註定是感情的loser。那麼撒嬌女人果然最得寵嗎？其實，如果撒嬌不得當，最終也會被男人“打入冷宮”。 1.城

女性常見的14種腰疼你有幾種？

　腰痛是一種常見病，尤以女性為多。無論是青春期少女還是中老年的婦女，她們的一生中至少有一次腰痛的經歷。女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外，還有很多導致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及婦產科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫時應該有所分別。 1

養生小常識我們的五官反映身體健康問題

　在生活中，很多人一出現黑眼圈、嘴唇乾裂的情況都會認為是睡眠不足或者是缺水導致的。專家告訴我們，百分之七十的健康問題其實都會直接反映在我們臉上。想要知道自己的健康狀況，不妨照照鏡子。事實上我們的五官確實能夠反映我們的身體健康狀況。那麼，我

中醫早上時間診脈最準確

　大家都知道，中醫養生、中醫治病把脈是第一步，第一步很重要，只有把握好了這第一步才能讓醫生更好的找准病因。想要更好的診脈治病，對診脈的時間也有要求，你知道什麼時候診脈最好嗎？為什麼早上診脈好？《黃帝內經》中講，脈是氣血運行的反

細數最容易出軌的７種男人

　哪些男人容易出軌？出軌對於某些男人來說是容易犯的錯誤。以下七種男人不能用全身心投入一份感情，最容易出軌。妻子們可要留心了，防患於未然。最容易出軌的7種男人 1、悶騷型這種男人喜歡偽裝自己，總不不善言談，結果往往是深藏不露的悶

冬季健康保健的簡易小方法

　簡易的冬季養生保健知識 1.梳頭各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。 2.鳴鼓以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化;閒時也可常按摩耳朵，

有傷口不能吃醬油？別被這些生活謠言忽悠了

　有傳言說沐浴露會致癌。聽了這個傳言，很多人的小心肝都要跳出來了，每天都會使用的沐浴露竟然會致癌?這個傳言讓不少人心慌慌。可稍作瞭解，就發現這個說法並不靠譜。我們的生活中總少不了類似的生活傳言是不靠譜的，今天小編就給大家闢謠，下面的這些傳

三大補氣中藥的食用方法

　中醫裡的“氣”是指維持人體臟腑功能的重要物質，看似高深莫測，其實很好理解，比如氣短乏力、疲倦、精神萎靡等是氣虛的表現；過度勞累、說話過多等都會耗氣。人參、黃芪、黨參等大家熟知的中藥都具有補氣的功效，但適用人群和功效有所區別。 1、

心理情感：1個訊號檢驗他有多愛你

　生活對扮演不同角色的人自有一套沉默但嚴肅的規定，強硬而不容侵犯。遠在未長大之前，人們就知道自己將會變成什麼樣的人，任何人都只得按照它的指引逐一完成蛻變的使命。於是，男人無一例外地變得粗糙剛硬，整個人被裁剪得整整齊齊，從不拖泥帶水、

如何解決更年期問題

　一個女人一生會經歷很多時期，更年期問題是很多女人有會有的煩惱的。那麼面對更年期給我們帶來的種種肌膚煩惱，我們應該怎麼有效解決呢？女子更年期約在45~52歲之間，更年期開始之後，卵巢漸漸萎縮，排卵不規則，生育功能消退，內分泌功能逐

大雪節氣最適宜進補三款美食滋補養腸胃

　大雪吃什麼養生?伴隨著寒風的吹起，“大雪”節氣也到來了，“大雪”節氣後，天氣越發的寒冷，也即將進入隆冬，過量的吃一些進補的東西，會讓食物滯留在我們的腸胃中，阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃。那麼，在這個時節，我們應該吃點什麼才好哪?下

女性冬季日常養生有哪些誤區

　女性冬季養生誤區 1、裸睡更加健康有些女性朋友們誤以為裸睡更舒服，也對身體更加健康。其實，裸睡舒服是舒服，但是這跟健康可沒有什麼關係，如果女性朋友們靠裸睡來養生，那可是犯了很大的錯誤了。床上、被子上，都會有一些我們肉眼看不到的

心理情感：成功男士喜歡這3種類型的女人

　成功男士人人愛讓我們開誠佈公地聊聊吧。說實話，成功男士的地位、財產，以及他的所有背景，相信沒有一個女人會拒絕。酷酷的，身上散發著古龍水的香氣，穿一身乾淨整潔的亞曼尼的西服，這樣的成功男士有哪個女人不愛呢？這正是女人們心目中所夢想的

卵巢保養的幾種日常方法大全

　卵巢保養方法運動生命在於運動，卵巢保養更是如此。女性，女人應該保證每天運動至少半小時。因為運動有利於促進新陳代謝及血液迴圈，延緩身體各項器官衰老。但是在運動的時候一定要量力而行，持之以恆，循序漸進。適合女性的運動，比如慢跑、

女性內分泌失調能懷孕嗎

　一般說來女性的內分泌失調的危害主要可以表現在以下幾個方面。 1、脾氣暴躁，很多女性在經期，經期前後都會有情緒變化大，失眠，脾氣急躁等問題事實上這也是內分泌失調的一種表現。 2、各種皮膚疾病，內分泌不穩定會引起各種皮膚問題比如說黃斑