健康飲食：7種食物蘊藏“大營養”
2014-11-10
　 大家都聽過國外評選的超級食物，可有的東西不是國內買不到，就是價格太貴。不妨將眼光放到你身邊觸手可及的日常食物上。下面這8種食物既平民，又有著超級強大的營養功效。 一、糙米。 糙米含豐富的B族維生素、維生素E，以及鎂、磷等礦物質。
健康飲食：辦公室必備10大好零食
2014-11-10
　 白領們長時間待在辦公室裡，時間一長就會犯困，饑餓不已，或者單純地嘴饞想找東西吃。所以，愛美網健康頻道小編今天貼心地為OL族推薦8大辦公室必備零食，讓你享受美味解饞的同時，又能振奮精神，活力十足地開始工作。 ●水果 調查發現，大多
健康飲食：牢記8個飲食禁忌
2014-11-10
　 在冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民間素有“冬日白菜美如筍”、“百菜不如白菜”的說法。冬季乾燥寒冷的天氣容易對皮膚造成傷害，而白菜富含維生素C和、維生素E和其它多種營養素，可以起到很好的美顏和保健功效。 冬吃白菜好處多，不過相應
健康須知：公佈決不能隔夜的7種食物
2014-11-10
　 勤儉節約是我國的傳統美德，很多人吃剩的食物不捨得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，不僅可能失去鮮美的味道，還可能有損身體健康。 湯。熬湯費時，所以人們平時會熬一大鍋，慢慢喝，但剩湯長時間放在鋁鍋、不銹鋼鍋內，易發生化學反
養生保健：5大減肥黑招 千萬別信！
2014-11-10
　 最近有相關報告指出，嚼口香糖可以抑制人想吃零食的欲望，從而幫助減肥。大部分人都不想和“胖”拉上關係，因此為了減肥，很多人都嘗試口香糖減肥的這個方法。吃口香糖減肥嗎？很多人的心中都有這樣的疑問。下面愛美網編輯就帶你看清幾種減肥方法的真相
養生保健：這些事，偷懶更有利健康
2014-11-10
　 ★這些事，偷點懶反而更好 每隔兩天我就要逃一次健身 人人都知道，鍛煉身體有益健康，至於強度和尺度則因人而異，但每天都鍛煉有時會導致持續性的身體肌肉疲勞。因為在鍛煉的時候，肌肉會得到“此時身體很瘦弱”的信號，然後會自行開始產生新的肌
生活竅門：五種水果的去皮技巧！
2014-11-10
　 最心水的就是可口的水果，不過你知道怎麼切水果又快又方便吃咩？今天小編把切水果完美技巧分享給你~ 1、石榴 石榴很美味，但一粒粒的剝下來很麻煩，滿手汁更是讓人煩躁。 不如試試這樣： 第一步，用刀把石榴切成兩半。 第二步，準
熬夜興奮 雙十一你的身體吃得消嗎？
2014-11-10
　 雙十一快來了，大家又開始蠢蠢欲動了吧。今年雙十一不少商家發佈0點搶購，無論網購達人身在何處，他們大都會坐在電腦前，興奮地等候11月11日的來臨，那是要熬夜的節奏啊，原本上一天班就很累了，還要死撐到淩晨，你的身體還能吃得消嗎？ 【熬夜
健康飲食：吃水果也要看狀況
2014-11-10
　 芒果的那種獨特的香，讓許多人沉醉，更讓人吃得停不下口來。但在經期吃芒果會導致經血鬱積。這是為什麼你知道嗎？除了芒果，還有不少水果在某些情況下是不能吃的。趕快來看看！ 經期不能吃的水果 1、芒果 芒果營養價值極高，維生素A含量也
多事之“秋” 打好高發病預防針
2014-11-10
　 11月，秋冬交替，天氣漸漸轉涼，寒氣來襲，是呼吸道傳染病、過敏性疾病、腸胃病等各類病症的多發季節，所以古人稱秋季為“多事之秋”是有一定道理的。因此，這段時間必須注意保健防病。 NO.1 感冒 秋冬季節交替的時候，氣溫不恒定，一天中
健康警惕：揭聲音暗藏的疾病的信號
2014-11-10
　 日常生活中，大部分人不太重視自己的聲音變化。偶爾發現聲音變低啞，就認為是一時用嗓過度所致。實際上，聲音的變化也可以成為其他器官的報警信號。美國《醫學日報》近日刊文，介紹了5種能從聲音辨別出的疾病。 聲音變低啞：胃酸反流。如果這種情況
心理健康：做好7件事提高幸福感 增強免疫力
2014-11-10
　 秘訣一：積極但不刻意地運動 所有的健康人士都不會去跑馬拉松，或參加鐵人三項全能運動競賽，更不會在週末的早上忽然變成運動狂人。相反，他們從事的是有規律、低強度的身體活動，這通常是他們生活的一部分。比如薩丁島的牧羊人每天步行8公里以上，
養生保健：5款diy護髮素頭髮柔順不打結
2014-11-10
　 秋天是一個乾燥的季節，不僅皮膚容易變得乾燥，就連頭髮也變得乾燥，容易打結，怎麼辦呢？有什麼護髮的妙招呢？今天，小編就向大家介紹幾款diy發膜，幫大家打造柔順秀髮。 一、diy發膜 芒果橄欖自製護髮膜 材料：芒果一個，橄欖油1茶匙
最有效的排毒養顏方法
2014-11-10
　 最有效的排毒養顏方法有哪些呢？排出體內的毒素治療粉刺、痤瘡等疾病。以下幾種最有效的排毒養顏方法你不妨試試。 1、運動能使體內的垃圾（毒素）通過出汗來排泄。 2、喝蜂蜜水相當於中醫的“下法”，即通過瀉下通便排除毒素。 3、吃海帶
CATALO海外直郵：今天健康掌握在您手
2014-11-10
　 近年國內經濟好轉，人們生活水準不斷得到改善，對生活品質要求也隨之提高。吃得更好、更健康，在食物中攝取更多養分，從而使身體達到最佳狀態，這些都是大家最關心的問題。 專門生產天然及有機健康食品的CATALO美國家得路早在2003年就引進至香
宮寒的人怎麼調理比較快呢
2014-11-10
　 很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，這樣都會影響到排卵。沒有排卵，當然會影響懷孕甚至導致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。 小
治咳嗽6款藥膳食療偏方
2014-11-10
　 1、蘿蔔豬肺止咳湯 蘿蔔1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。 2、冰糖燉梨化痰止咳 將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。 3、豆腐糖
女人4個愛美習慣會引發頸椎病
2014-11-10
　 上班族女性辦公室久坐不動，缺乏活動加上坐姿不良，是頸椎病的高發人群，加上現代人對智慧手機越加依賴，“低頭族”也是頸椎病發病的誘因。頸椎病患者常出現手背和手指麻木、疼痛、肢體感覺減退，頭痛、頭暈和視物模糊，心跳加快等，嚴重者可能會突然
女人應如何選購內褲
2014-11-10
　 內褲是呵護女性私處最柔軟的一部分，對於女性而言，內褲的選擇有著特殊的意義，選擇得當就可以更好的保護整個陰部。如果選擇不當的話，則會影響到女性的私處的健康引起瘙癢，甚至會引起婦科疾病，那麼女人要如何選擇內褲呢？ 一、一定要選擇穿起來
中醫養生 女性冬季保健多按摩這些穴位
2014-11-10
　 冬季寒冷，要注意暖身禦寒，特別是體質較弱的女性，冬天是保健養生的最重要的季節。我們平時可以自己按摩身體的穴位來達到保暖養生的效果。這些穴位在哪裡呢?女性冬季按摩保健要找到適合自己的穴位和方法。小編收集了一些中醫專家給出的一些適合女性冬季