女人怎樣和黃臉婆說再見(1)
2014-10-01
　? 眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲……現代社會緊張的生活節奏讓越來越多的年輕人加入了“午夜一族”，特別是女性，長此以往，會導致人體內分泌紊亂，出現惹人厭煩、無奈的“疲乏綜合征”。 人體的腎上腺皮質激素能促進人體糖類代謝、保證肌肉發育，其
經期最須注意的八件事(1)
2014-10-01
　 第一次來月經時，你就被傳授了以下經驗--不能吃生冷食物、不能劇烈運動。現在，為了你的健康，我們要補充給你另外8件經期不能做的事。 捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部
女性性冷淡容易誘發乳腺癌(1)
2014-10-01
　 中醫稱乳腺疾病為“癌症”，病因主要是由於女性內分泌失調。因為乳房作為女性的性器官之一，不單有形體曲線美和哺乳的作用，更重要的則是通過雌激素的分泌而生長發育，同時又影響著內分泌的均衡，所以一旦內分泌失衡、紊亂，便容易形成乳腺增生、乳腺癌及
女性9種疼痛真相大揭秘(1)
2014-10-01
　 1、頭痛：不是血壓升高 真實痛因：腎上腺素增高 提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工作和學習。 事實上，情緒緊張會使得腎上腺素增高，飲食中發酵的麵包、乳酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，也會導
生活中的哪種女人更容易患上癌症(1)
2014-10-01
　 研究表明：城市女性癌症患者中，70%屬於“好女人”，這是因為在日常生活中她們特別認真、一絲不苟、不善於釋放壓力，反而容易患癌。尤其是財會、中小學老師、辦公室管理人員均是癌症高危人群：她們具有比較較真(財務、文秘);無法及時自我釋放或轉化
女性經期必具備的養生寶典(1)
2014-10-01
　 我們從很早就被灌輸經期時不應吃冰冷食品，不應做劇烈的運動等理論。碰到經期，女性像是進入了一個短暫的休眠期。也有不少具有運動習慣的女性會發現，經期的“休眠”過後，運動的積極性會有所減退，需要重新調整才能重新進入運動狀態。而一個月後這樣的現
我們對壓力存在的誤解有哪些？(1)
2014-10-01
　 社會的發展與變革，會使人們的觀點、態度、希望也隨之變化，在這個快節奏、高效率、充滿競爭與挑戰的社會中，壓力無處不在，要想擊退壓力，首先要瞭解壓力，但是我們對壓力存在很多誤解，一起看看專家的說法吧： ? 同一件事情不是對每個人都產生壓力
女性應警惕白領小資生活催生亞健康(1)
2014-10-01
　 現代都市女性白領在日趨緊張的工作和快節奏的生活中，逐漸改變了生活方式，養成了各種看似時尚與小資，實際上卻對健康百害而無一利的生活習慣。有些看似微不足道的生活習慣和細節，正在不知不覺中吞噬著健康，將人們推進亞健康的漩渦。 　“口渴了才喝水
黑眼圈與人體健康的關係(1)
2014-10-01
　 祖國醫學認為，人的“氣血”盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果變化較明顯，持續時間較長者，應及時請。眼圈發黑，通常有三種情況： ? 第一種是上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。此型較少
一天到底應該吃幾頓飯最有益？(1)
2014-10-01
　 如今，健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食，而是為了我們的身體，為了我們的健康而選擇飲食。說道健康飲食，有人對我們的一日三餐又提出了質疑。 少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這
您知道什麼是視覺亞健康嗎？(1)
2014-10-01
　 “視覺亞健康”對於大部分人來說，還是一個陌生名詞。記者從瑞金醫院瑞視眼科瞭解到，近年來眼科疾病日益上升，糖尿病眼病、高血壓眼病、以及“乾眼症”患者成倍增加。醫生介紹說，這些前來就診的病人，眼睛並沒有明顯的器質性問題，但是他們眼睛的亞健康
15個經典趣招幫你戒煙(1)
2014-10-01
　 戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心裡堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計畫。下面就教你戒煙的一些趣味方法! 15個趣味方法幫你戒煙 1、給自己的近一周做個計畫，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。 2、把
健康投資要從平時的小事做起(1)
2014-10-01
　 身體活力存單 肢體的平衡性、柔韌性、靈活性代表著這個身體的年齡。積極、規律的運動能促進新陳代謝，強健體質，增強免疫力，幫助身體保持活力。不管怎麼說，下樓慢跑吧，尤其是那些久坐、30歲以上、有小肚子的女性。嗨，就是你。 集約版：每週進
預防亞健康可以從八個方面著手(1)
2014-10-01
　　一是勞逸結合，張弛有度。 ? 不能一直處於高強度、快節奏的生活中。 ? 二是午後打盹半小時。 ? 三是每週遠離喧囂的都市一次。 郊外空氣中，負氧離子濃度較高，能調節神經系統。 ? ? ? 四是均衡營養。 脂肪類食物不可多食亦
你的pH值是多少(1)
2014-10-01
　 要知道自己的身體是酸是堿，就要弄清自己的pH值。通常用pH值來衡量體液的酸鹼度。pH值是溶液中氫離子濃度指數的數值，一般在0～14之間，當pH值為7時溶液為中性，小於7時為酸性，pH值越小，酸性越強;大於7時呈鹼性，pH值越大，鹼性越強
心理療法治亞健康(1)
2014-10-01
　 心理治療就是利用心理學的理論知識和技巧，通過各種方法，應用語言和非語言的交流方式，影響對方的心理狀態，改變其不正確的認知活動、情緒障礙，解決其心理上的矛盾，達到治療疾病目的的一種治療方法。 英國心理學家歸納了心理治療的幾個主要特徵：
解讀亞健康(1)
2014-10-01
　 世界衛生組織的一項全球調查結果顯示，全世界真正健康者僅5%，找醫生診病者約占20%，其餘的75%就是亞健康人群。造成“亞健康”的原因有： ●飲食：營養過多或缺乏導致機體失調; ●個體差異：過高的抱負、敵意感甚強等; ●過量的吸煙、
表明女人得了性病六跡象(1)
2014-10-01
　 女性性病問題越來越受到女同胞們的重視，現在男女性病患者的比例已經達到1.4：1，由於男性性疾病的特徵較為明顯，而女性性疾病的特徵通常沒有什麼特殊的表現，所以經常延誤了診治的最佳時間，延誤了病情。以下是六個女性性疾病的跡象供廣大的女性朋友
八妙招緩解經期乳☆禁☆房脹痛(1)
2014-10-01
　 很多女性朋友在每個月“好朋友”拜訪期間會出現乳房脹痛的現象，這是由於體內分泌的雌性激素影響造成的。通常這種疼痛會自然消失，但是在月經期，這樣的疼痛難免讓人覺得不適。 1、胸罩要適當大一點 在月經期間，應適當調節身上的內衣胸罩，由於經
警惕讓女性疲倦不堪七元兇(1)
2014-10-01
　 現代社會中，許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦。研究發現，引起女性疲勞的原因主要有7點，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。 元兇1：貧血 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧