5個壞習慣易致頸椎病
2014-09-27
　 頸椎病是臨床常見病症，引起的原因多種多樣，大家比較熟悉的比如長期伏案工作、長時間玩手機看電腦等因素外，還有一些不良習慣，確實應該改掉。 坐軟沙發 軟沙發相對較低，並富有彈性。人坐上去，臀部會下陷，背部肌肉會在骨盆後部被拉長。如果在
吃螃蟹能吃番茄嗎
2014-09-27
　 秋風起，蟹腳癢。螃蟹作為秋季水產美味，引得吃貨們蠢蠢欲動。可是民間有傳聞稱，螃蟹不能和番茄一起吃，否則會形成砒霜致毒。這說法引發了網友們的一片驚詫和質疑之聲，在吃螃蟹的時候難免多出幾分小心。這樣的傳聞在民間已經流傳了多年，市民都比較相
秋冬喝梨汁的5大功效及做法
2014-09-27
　 梨子，是秋季最佳當季水果之一，它可以直接吃，也可以把梨子榨成汁，梨汁很適合老人、小兒食用，下面我們來看看秋冬喝熱梨子的5大好處及梨汁的做法。 秋冬季養生喝熱梨汁5大好處 好處一：有助腎臟排泄 梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風
肩膀酸痛怎麼治療 12個按摩方法緩解疼痛
2014-09-27
　 現在的工作壓力越來越大，使得白領們長時間的面對電腦，如果不加以運動，難免會導致肩膀酸痛。如果不能及時的緩解，嚴重的還會引起疾病症狀，不僅危害身體健康，還會影響工作進程。下面小編就推薦幾個小動作就能緩解肩部酸疼的方法，一起跟著小編學習下吧
肝臟不好吃什麼？12種蔬菜最養肝
2014-09-27
　 肝臟不好吃什麼？肝臟不好會使人臉色發黃，無精打采。我們平時可以多吃蔬菜來養肝。 你知道養肝的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦12種蔬菜養出好肝臟，一起來瞭解一下吧! 肝臟不好吃什麼？為大家推薦12種蔬菜養出好肝臟 1、冬瓜
怎麼睡發揮最大養生功效？
2014-09-27
　 對於每個人來說，睡眠都十分的重要，人的一生中大部分時間都是在睡眠中對過，良好的睡眠可以讓你精神百倍，當然除了晚上的睡眠之外，午睡也是不可少的，適當的午睡會讓你一下午都精神煥發，當然也有一些人可能要說，效果並沒有說的那麼好，那可能是你選
睡前三個小習慣 讓你輕輕鬆松年輕十歲
2014-09-27
　 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。 睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡
7個時間的親熱讓女人終身難忘
2014-09-27
　 導語：對大多數人而言，性愛是男女兩情相悅、激情碰撞時的美好時刻，無需尋找太多理由。不過，據站最新報導，在某些特定時機和情況下性愛，能夠增強性感受，甚至讓人終身難忘。 1、做重要報告的前夜 性愛能緩解緊張情緒、降血壓和減輕壓
秋季減肥 吃貨們注意了
2014-09-27
　 秋天到了，吃貨們再不減肥就來不及啦，吃什麼最減肥，吃什麼不會胖，都是吃貨們關心的問題。吃貨們快集合，快來跟四季養生小編一起來看看，吃什麼不會胖。 豆腐 早餐需要食用高蛋白食品才有助於減肥，因為這可以讓你遠離高糖分的能量飲料。雖然把蛋白粉
白松塔的功效與作用
2014-09-27
　 【出處】出自《山西中草藥》。 【拼音名】Bái Sōnɡ Tǎ 【別名】松塔、松球、松果、槨樹核桃、蛇皮松果、白松果 【來源】 藥材基源：為松科植物白皮松的毬果。 拉丁植物動物礦物名：Pinus bungeana Zucc.
頸椎病可以根治嗎? 這些方法有效緩解頸椎病
2014-09-27
　 現在很多人都有頸椎病，尤其是白領們，因為白領們天天伏案工作，不活動身體，很容易引發頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那麼你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來推薦一些有效緩解頸椎病的方法。 有效緩
女性生理期如何保養？
2014-09-27
　 生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。 以油洗油 為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰
健康年輕始於“足”下 每天走路可強健骨骼
2014-09-27
　 走路是一項安全、便捷、適合絕大多數中老年人的有氧運動。 雙腿是人體的“承重牆”,人一生中的七成活動和能量消耗都要由它完成。同時,雙腿還是人體的交通樞紐,一個人一半的神經和一半的血管在兩條腿上,流淌著人體一半的血液,有人把其比喻為人的
怎麼挑選紅薯 挑選紅薯的方法
2014-09-27
　 如何挑選紅薯 1、形狀和口味的選擇 紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口；而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進
準備好讓家中寶寶上幼稚園了嗎
2014-09-27
　 上幼稚園對於你和孩子來說都是一個激動的時刻，因為它是你孩子整個讀書生涯的第一站。你會驚奇地發現，你的孩子在慢慢長成為一個更強大，更自信，更有熱情的學習者。但是，送孩子上幼稚園只是第一步。隨著時間的臨近，你可能會經歷一系列的複雜情緒。與此
白蘿蔔和什麼搭配煲湯更營養
2014-09-27
　 白蘿蔔是一種物美價廉的食物，它有很多養生功效、價格又低廉，在民間有“小人參”的稱法，如果能把它與其他食材搭配，可以更好的發揮它的養生功效，下面我們就來看看白蘿蔔的功效及搭配方法。 白蘿蔔的養生功效 1、防癌抗癌： 蘿蔔含有木質
秋季腎虛吃什麼好 五款藥膳強效補腎養腎
2014-09-27
　 秋季陽氣不足，寒氣入侵，再加上生活節奏緊張、過度疲勞，人會出現疲倦怕冷、睡眠偏多、易腹瀉等症狀，那你要注意，這可能是腎虛。提醒你這時候腎需要保養了，那麼秋季如何補腎呢?下麵推薦秋季補腎的藥膳，不妨試試。 1、杜仲燉羊肉 材料：杜仲2
八楞麻的功效與作用
2014-09-27
　 【拼音名】Bā Lénɡ Má 【別名】牛鼻子樹、老母豬、五爪根、大糯葉、雙合合、牙呼光[傣] 【來源】蕁麻科野苧麻Boehmeria siamensis Craib，以全草入藥。 【生境分佈】雲南。 【性味】淡，平。 【功
中醫艾灸養生 艾灸八個穴位可祛痰祛濕
2014-09-27
　 中醫方面認為，人體之中由於正氣不足，這就導致身體抵抗力下降，一些濕邪就會入侵我們的身體，導致生病。所以說，想要令身體恢復健康，那麼就需要去除體內的濕氣。那麼該如何祛痰祛濕呢?艾灸可以起到很好的養生效果，身體有濕氣、咳嗽都可以用艾灸的方法
一粥一菜一湯安度更年期
2014-09-27
　 女性一生中約有1/3時間在更年期後度過，因此，更年期的身體保健值得關注。這個階段，很多女性會出現失眠、煩躁、潮熱、頭暈、頭痛等症狀，下面推薦的一日三餐方，能讓這些症狀得到緩解，大家不妨試試。 早餐： 龍眼糯米粥。做法：取蓮