怕胖不吃肉？小心身體發膚成傷害！
2014-09-22
　 有些人吃肉怕胖，所以改吃豆腐，以為這樣就能夠補充足夠的蛋白質，但其實這么做不但會害你營養不足，皮膚與頭發更會黯淡無光。究竟是怎么一回事呢？今天就教你怎么顧好頭發皮膚與健康，不再營養不足。 蛋白質不夠，就無法形成新的皮膚與頭發
懷孕期間 不能吃哪些水果
2014-09-22
　 核心提示：準媽媽通常認為這樣既可以補充維生素，將來出生的寶寶還能皮膚白凈，健康漂亮。其實，準媽媽吃水果要適量，而且有一些懷孕時不宜吃的“水果殺手”要少吃或者不吃。 水果是補充維生素的重要來源，尤其對于孕婦。不少準媽媽喜歡吃水果，甚至還把
豆渣含鈣竟等同牛奶 餐桌上被人忽視的6大食物
2014-09-22
　 在職場上，很多人抱怨自己懷才不遇，沒有遇到欣賞自己的伯樂。面對眾多食物，你是否想過自己是不是一個好伯樂呢？其實，餐桌上也有很多懷“才”不遇的好食物，它們本身很有營養，卻因為種種原因被忽略，甚至被嫌棄。本期，我給大家介紹幾種懷“才”不遇的
玉米須可平肝利膽 六種被丟棄的食物竟是養生法寶
2014-09-22
　 日常生活中，哪些食物可取、哪些食物不可取我們似乎已經了然于心。但你知道嗎，廚房中一些我們扔掉的食物其實對健康有重要貢獻，這些食物包括魚眼、魚鱗、骨頭棒小藕節等，這些食物可都是寶。 菜葉子 除了青菜、大白菜等葉菜外，很多蔬菜的葉子
10個小妙招不花錢巧養腎
2014-09-22
　 養腎是很多人一直都在關心的話題，在冬季腎是人體高速運轉的器官所以也是重點保護和養護的對象。 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不
懷孕9個月 職場媽媽應該如何著裝
2014-09-22
　 對于很多準媽媽來說，懷孕后工作時還得穿得規規矩矩的，這的確是一件讓人頭疼的事。不過，還是有不少方法可以讓準媽媽更輕松些，一些混搭和明智的選擇甚至可以讓你魅力十足! 你可能會想盡辦法掩蓋正在成長中的寶寶，翻箱倒柜地找出那些出汗時保持一絲涼
肝功差更要吃好飯 絕不能喝酒
2014-09-22
　 據美國“每日健康”網報道，我們吃的食物都要經過肝臟過濾,所以肝功不好的人飲食上更要格外注意。 選擇低蛋白食物。紅肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量較高，肝功不好的人應多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物（豆類）和脫脂奶。美國得克薩斯理工大學副教
十種食物加速衰老 糖果導致皮膚松弛
2014-09-22
　 隨著年齡的增長，人們的容顏也慢慢老去，歲月催人老，這是無法改變的，但是不僅歲月會催人老，日常生活中，一些食物也是“年齡加速器”，以下10種食物不僅危害健康，還加速衰老，大家務必要警惕了，千萬要少吃或不吃這些食物。 糖果 過量的糖果會
孕媽媽要了解 有些傳言信不得
2014-09-22
　 生兒育女之后，每家都有一本自己的育兒經，而家里很多老人也會總結出了一些育兒“真經”，直到現在還在影響著年輕人。但是過去科學落后，很多觀念錯誤百出，關于寶寶的成長和發育這些育兒經還靠譜嗎?為了讓準媽媽們學會科學育兒，小編今日便盤點一下那些
盤點：如何培養專心的寶寶
2014-09-22
　 寶寶在幼兒時期，正是性格形成之時。媽媽們在這個時候一定要培養寶寶的良好習慣，譬如說寶寶的做事關心，行動都要靠自己的能力。快來和四季養生小編一起看看，如何培養孩子獨立意識： 1.自己動手，豐衣足食 對寶寶的愛雖然越細致越好，但這并不意味著
為女性的乳☆禁☆房上六道“保險”
2014-09-22
　 伴隨著生活節奏的加快，乳腺疾病的發病率越來越高，而乳腺癌如今已成為城市女性健康的“頭號大敵”。因此，女性對乳房的呵護要貫穿一生。 第一道保險：學會乳房自查 女性每個月都要自查乳房。自查的方法有兩種：1.鏡前檢查。站立，雙臂
老年人飲食應注意十大事項
2014-09-22
　 老年人由于自身機體老化，或者疾病纏身，很多時候在飲食上需要有所限制，那么，老年人吃飯時有哪些注意事項呢？ 1.飯菜要香 老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。所以為老年人做飯菜要注意色、香、味。 2.質量要好 老年人體內代
吃飯雖事小 教育差距大
2014-09-22
　 因為文化的差異，中美的教育方式有很大的差異，兩者的比較也從未停止。我們常常疑惑：究竟是什么剝奪了孩子的獨立思維?現在我們就從吃飯這件小事上著手，也許你會從中找到問題的答案。 首先，我們來看下中國家長怎么進行吃飯教育。 1.逼著孩子吃 中
秋分養肺從四方面入手 冷水鍛煉多喝粥
2014-09-22
　 秋分節氣到來預示秋季過去一半了，要進入深秋，天氣更加干燥，這個時候要特別注意養肺，防治“秋燥”養陰益氣是關鍵，養陰可以防止肺燥，益氣可以溫養肺氣。養陰益氣，則應該從生活的方方面面入手。那么秋分節氣如何養肺呢?秋分養肺得從這4個方面入手，
3個癥狀預示你的乳☆禁☆房將要“遭殃”
2014-09-22
　 可以說乳房健康與女人健康的之間是具有很大的“關聯”性的，那么我們要怎樣知道自己有沒有乳房疾病呢?所有的女性朋友都進來看看吧! 癥狀一：乳房腫塊 1、乳內單個腫塊，與乳頭皮膚不粘連，無疼痛，質地堅硬，界限不清楚，移動度小，生
愛在嬰兒期 可以使孩子更加出色
2014-09-22
　 據英國衛報報道，新的研究結果表明，如果在孩子的嬰兒期，父母就能夠給予孩子親密的擁抱與愛撫，那么孩子今后很可能會表現得更加出色，他們的自控能力將會更強。 研究發現，如果一個孩子在嬰兒期的時候，能夠得到來自父母的愛撫與擁抱，或者只有父母一方
秋季養生：煮養生粥要注意三個方面
2014-09-22
　 粥雖是我們生活中經常能吃到的食物，但其正確使用方法以及如何搭配你知道嗎？下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養生功效。 吃粥養生，也是有講究的 首先，吃粥需因人、因時、因地制宜。因人者，除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人，不論粥
秋分節氣腹瀉多發 11方法有效預防腹瀉
2014-09-22
　 進入秋分節氣后，天氣漸漸變冷了，生活中很多的孩子還是很不適應的，出現了很多的腹瀉現象，生活中應該注意添衣，也要注意一些預防事項，那么要怎么做好預防腹瀉的準備呢?我們看看專家的介紹。 多鍛煉身體： 應注意多鍛煉身體，來增強體質，預
三大原因導致女人私處灼熱
2014-09-22
　 外陰灼熱,可能是患有陰道炎。還要看味道和顏色及其它陰道炎是不同病因引起的多種陰道粘膜炎性疾病的總稱。在正常生理狀態，陰道的組織解剖學及生物化學特點足以防御外界微生物的侵襲。如果遭到破壞，則病原菌即可趁機而入，借種種因素，導致陰道炎癥。
兒童不吃早餐 易患糖尿病
2014-09-22
　 核心提示：牛津大學、劍橋大學、格拉斯哥大學和倫敦大學圣喬治學院共同開展的研究表明，不吃早餐的兒童更有可能產生“胰島素抗性”，這將會影響體內的血糖調節機制，因為胰島素是機體內唯一降低血糖的激素。 據英國《每日郵報》報道，一項研究表明，不吃