乳腺增生的食療方法有哪些
2014-09-16
　 食療治療方法對改善疾病有著很好的幫助，不過在對這樣方法選擇的時候，也是要注意不能隨意的進行，有很多人在選擇這樣治療方法的時候，都是不知道該如何進行，這就需要根據疾病的需求進行，這樣對疾病的改善也是有著很好的幫助，那對乳腺增生的食療方法都
快速減肥慢跑與快走如何選擇
2014-09-16
　 現在減肥是個熱門話題，很多朋友都在為自己不能滿意的身材傷腦筋，因此大家都在嘗試各種的方法，想使自己的體重迅速的降低，跑步和走路是一項最為簡單實用的方法，如果想要近期內快速減重，慢速跑的效果是否比快步走或健走好？ 很多人都以為看
愛美女性要知道 必知的蜂蜜美容小秘方
2014-09-16
　 愛美的女孩都知道美容護膚重要性，為了吸引異性的注意力，大部分的女孩都會尋求各種各樣的美容護膚的秘方，但是盲目的追尋會導致一定的負面效果。那您知道美容護膚小竅門有哪些嗎?您知道女性的護膚的正確步驟是什么嗎?不知道沒關系，今天四季養生小編為
如何治療失眠？
2014-09-16
　 現在這個生活節奏如此之快的社會，很多人都承擔著很大的壓力。近年來出現失眠現象的老人甚至年輕人的幾率也是在持續上升，不少人認為失眠是一件小事并沒有過多的去在意，雖然它表面上看上去并不大，但對于我們還是有著嚴重的危害的。那么在日常生活中我們
用漱口水好嗎
2014-09-16
　我喜歡用漱口水清潔我的牙齒，請問經常用漱口水好么？ 作為牙科醫生，一般情況下不推薦使用漱口水。一方面是因為漱口水并不能真正有效清潔口腔;另一方面漱口水會改變口腔的酸堿度，反而不利于口腔健康。現在的漱口水廣告過度宣傳，建議使用者不要太相信了。
飲食健康 芹菜葉纖維比莖高一倍
2014-09-16
　 提到高膳食纖維的蔬菜，人們往往最先想到的芹菜，并且認為芹菜中的纖維和營養都集中在莖上。因此，在吃芹菜時，通常都把葉子摘掉。殊不知，被扔掉的恰恰是芹菜中最有營養的部分，芹菜葉中的纖維含量比莖高近一倍。 有關數據顯示，每100克芹菜莖中的纖
老年人樂在其中
2014-09-16
　 隨著時間在臉上刻下越來越多的痕跡，但年紀愈大幸福感卻會增加！“老化”的確在各方面都將會帶來了顯著的改善。老年人的困擾比中年人少，更比年輕人少，我們的壓力、煩惱和憤怒全都隨著年齡增長而下降！如果還有所懷疑，請往下看：隨著年齡增長而更好的事
如何胎教 寶寶才更聰明
2014-09-16
　我懷孕四個月了，我想給寶寶做做胎教，如何胎教寶寶才更聰明了？ 例如，準媽媽可以把自己對周圍事物的感受告訴胎兒，比方說：“寶寶，今天天氣變冷了耶!你在媽媽肚子里冷不冷呢?媽媽會多穿幾件衣服，才不會涼到寶寶!”或者在炒菜時說：“寶寶，今天我們
經濟實惠豆漿減肥 教你自制豆漿
2014-09-16
　 經濟實惠豆漿減肥，下面就告訴大家自制豆漿減肥法。 減肥很簡單，不要吃太多，開始減的時候要讓吃進去少于身體實際需要的能量。而豆漿就是一種既能達到減肥目的，又滿足身體營養需求的好東西。但是如果想要獲得減肥的理想效果，還是要講究一點竅門的。豆
一個人獨處，怎樣才能不寂寞？
2014-09-16
　 一個人獨處和孤單寂寞一個人是不同的，獨處不代表孤獨；孤獨將會導致嚴重的健康問題，當人們獨處時，會觸發很多恐懼和焦慮，反而產生了生活缺乏意義錯覺。事實上，當認知并學會獨處和孤獨的區別時，就不容易再感覺到寂寞。以下建議的幾個小技巧，希望能幫
秋季火鍋養生必伴隨6種食物
2014-09-16
　 涼涼秋意而來，伴隨著氣溫的下降，很多人都喜歡上了熱騰騰的火鍋。“走吧，吃火鍋去……”這兩天，不少人呼朋喚友，相約聚餐。的確，數人圍坐，暖暖和和地一吃，又熱鬧又有氣氛。 火鍋養生必吃的六道菜 第一道：吃火鍋時要點一盤紅薯
警惕：讓你加速衰老的7大生活細節！
2014-09-16
　 大家都知道抽煙、油炸食物和過度的陽光，會使皮膚老化。但是，仍有很多其他的生活習慣，在不經意之間會讓人看起來更老。如果不希望自己外表比實際年齡更老，就必須要注意調整以下7種造成加速老化的生活習慣。 衰老的7大生活細節！" alt="警
秋季養生首選喝湯 六種蔬菜煲湯最補
2014-09-16
　 中醫曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”。現正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了，帶來了早晚溫差較大的變化之外還帶來了干燥，可以潤肺去燥又滋補所以喝湯成了大部分人養生的首選
乳☆禁☆房外擴怎么矯正
2014-09-16
　 生活中常見的問題比較多，在對一些問題解決上，要注意不能隨意的進行，那對乳房外擴怎么矯正呢，女性都是會有這樣情況，尤其是對生完寶寶的女性，更是會出現這樣情況，在改善乳房這樣問題上，方法也是比較多，不過在選擇的時候，要選擇適當的方式，這樣對
做一個水靈靈女人
2014-09-16
　 水是萬物之源，都說女人是水做的，的確,人有百分之七十的組成成分是水，人可以一天不吃飯但是不能不喝水，所以尤其是女人，一定要時常補充水分，才能讓自己嫩的掐出水來！ 喝水也是一門學問，也是養生的一門藝術。早上醒來的時候要喝一杯溫水
5大堅果各有各的長壽妙用
2014-09-16
　 雖說堅果是零食里的營養冠軍，但不同品種的堅果，其營養成分差別也很大。讓我們來看看，不同堅果的優勢分別在哪呢？ 大杏仁補膳食纖維。 膳食纖維可幫助控制血糖血脂，還有助清腸通便，能預防多種癌癥。根據《中國食物成分表》，堅果里膳
秋季一周7色水果減肥食譜
2014-09-16
　 立秋已過，天氣會越來越干燥。MM們應該多吃水果，不僅能補充維生素，還可以補充水分，排毒養顏。小編今天就給大家推薦一個營養的7天7色水果減肥食譜，讓你滋潤享瘦一秋天。 秋季一周7色水果減肥食譜 周一：木瓜 黃色水果 周一
秋季干燥脫發 8種食物保護發質
2014-09-16
　 秋季的時候天氣是特別的干燥的，這個時候我們很多人都是有脫發的問題的，所以在秋季的時候我們就要注意從飲食上緩解脫發的問題了，下面我們就給大家說說哪些飲食方法可以幫助改善脫發吧。 1、全谷類食物 全谷類的食物不僅僅利于牙的健康
乳☆禁☆房外擴怎么辦
2014-09-16
　 女性常見的問題中，就是乳房總是外擴，這對一些年輕的女性十分的困擾，那在有這樣情況的時候，也是不要過于著急，都是有著一些不錯的改善方法，那女性乳房外擴也是有一些原因，常見就是女性睡姿不對引發，因此女性要對這點進行改善，乳房外擴怎么辦呢?
秋天燥氣當令 哪些水果可滋陰潤肺
2014-09-16
　 秋天燥氣當令，應多吃含水豐富、有滋潤作用的水果。應季的水果,對人體有哪些保健作用呢? 葡萄：葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、