15種最佳水果　櫻桃居首位
2014-09-14
　 一、櫻桃 櫻桃的含鐵量位居水果之首。維生素含量高于蘋果，其他礦物質磷、鉀的含量也很高，是最佳的補血益氣滋養品。可增強體質、健腦益智，它能使皮膚嫩白光滑，還有去皺除斑的功效。 【保健食譜】 1．櫻桃甜湯：鮮櫻桃2000克，白糖100
女人喝哪些茶可以美容養顏？
2014-09-14
　 女人如茶，茶亦能滋潤女人。紅茶高貴典雅，綠茶天然清醇，奶茶溫柔纏綿，花茶清香委婉……躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還可以起到美容養顏的養生功效，讓女人貌美如花。 1、蓮花茶 材料：綠茶3
過敏體質的人不宜吃獼猴桃
2014-09-14
　 過敏體質人群通常對海鮮、花粉、塵螨、酒精等常見的過敏源警惕性很高，但很多人不知道香甜可口、有著“水果之王”美譽的獼猴桃也可能引起過敏。有些人對獼猴桃會過敏，表現為舌頭發麻、喉嚨發癢，還可能發展為口腔黏膜水腫。如果出現呼吸困難、透不過氣，
飲食誤區：10種吃法 讓食物“0營養”
2014-09-14
　 吃得多并不代表營養攝取得越多，飲食過程中存在的一些錯誤的食用方法會導致事半功倍，甚至讓食物的營養都流失掉。下面這些錯吃法，如果你也中槍了，就要趕緊改正啦！ 1、先切菜然后洗菜(或將菜浸泡在水中) 在洗切青菜時，若將菜切了再沖洗，大
健康飲食：盤點吃蔬菜的10大誤區
2014-09-14
　 蔬菜在日常生活中隨處可見，是我們的日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可以給人體提供多種維生素和礦物質。蔬菜固然營養，但吃蔬菜也要講究方法，不然吃了等于白吃，還可能會惹來疾病!下面10個吃蔬菜的誤區，你一定要避開。 經常在餐前吃西紅
健康飲食：吃火鍋陷入10誤區 傷身惹病
2014-09-14
　 天冷了，火鍋火了。由于吃火鍋時基本都是選用新鮮的食材，品種多易搭配，且烹調方法就是煮和焯，加工環節少，溫度不過高，對食物的營養素破壞較少，所以火鍋不失為我們冬天飲食烹調的一種好選擇。但是吃火鍋中也會有相當多被大家忽視的問題，可能會帶來
入口慎重：牛奶的10種“克星”食物
2014-09-14
　 牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，被稱為“白色血液”。作為生活中最常見的營養飲品，很多人都有每天喝牛奶的習慣。不過要知道，看起來很百搭的牛奶，其實也有很多”克星“。 愛美網提醒，牛奶不要跟這些食
養生保健：健康牙刷六標準
2014-09-14
　 刷牙的目的是為了清潔牙齒，而刷牙的主要工具是牙刷，刷牙首先要選擇合適的牙刷。如何正確地選購牙刷也是一門學問，選購牙刷應該注意以下幾個問題： 一、看刷頭大小 刷頭一般要稍小一點，以保證它在口腔中能靈活轉動。兒童口腔小，刷頭就需更小。
健康養生：8個小妙招 遠離輻射
2014-09-14
　 隨著電腦成為了現代生活辦公娛樂必不可少的工具，帶來巨大方便的同時，也帶來了對皮膚致命的輻射，讓很多整天對著電腦的MM皮膚越來越差，心情越來越糟。下面教你八招，讓你做好防輻射! 如何防輻射第一招：保證熒光屏清潔 每天開機前，用干凈
喝啤酒傷腎嗎
2014-09-14
　 眾所周知，腎是人體的重要器官之一，如果人體的腎不存在了，那么人體自身就會經常出現冒虛汗渾身無力而不能正常工作的系列狀況，因此對腎的保護是大家義不容辭的責任，而由于啤酒的適量飲用會對人體健康起促進作用的影響，很多人又有著喜歡喝啤酒的習慣，
孕婦咽喉炎怎么辦
2014-09-14
　 在孕婦們懷孕的階段，她們的身體一般是非常的虛弱的，很多事情都是需要被人照顧的，這也是人之常情的。但是有的時候照顧得再好，孕婦們也還是會生病的，而咽喉炎就是孕婦懷孕期間的一種常見疾病，而對于孕婦們來說，咽喉炎還是比較嚴重的，這對于自己和胎
孕早期拉肚子
2014-09-14
　 孕婦們的懷孕階段一般是可以分為孕早期、孕中期以及孕晚期的，在每個不同的階段上，孕婦的身理反應往往也是不同的，這其實很多時候都是正常的。而由其是在孕早期的時候，孕婦們的身體是非常脆弱的，這就使得她們是會受到一些疾病的危害的，而拉肚子就是其
孕晚期補鈣
2014-09-14
　 說到補鈣這個詞，相信大家都是比較熟悉的，尤其是家中有小孩和老人的，對于補鈣更是熟悉了。當然在我們的生活之中除了老人和小孩之外，還有一種特殊人群也是需要補鈣的。而且在孕婦懷孕的各個階段對于補鈣的要求往往也是不一樣的。那么，孕晚期補鈣有什么
孕婦體虛怎么辦
2014-09-14
　 孕婦體虛這一現象在大部分孕婦之中還算是較為常見的，不過孕婦體虛對于自己身體以及孩子健康是會有一定程度的影響的，這也是孕婦們心里所擔心的地方。雖然很多時候孕婦體虛是正常的，但是畢竟長期的體虛對于孕婦以及胎兒都是不利的，那么，孕婦體虛怎么辦
孕婦沒食欲怎么辦
2014-09-14
　 女性在懷孕期間，經常會出現沒有食欲，沒有胃口的情況，其實這是很正常的。而遇到這樣的情況，大家不應該慌張，要做的就是解決孕婦沒食欲的問題，換言之就是如何做才能夠讓孕婦胃口大開呢?下邊就是關于孕婦沒食欲怎么辦這一問題的詳細介紹，希望對大家有
孕婦可以吃野菜嗎
2014-09-14
　 隨著生活水平的提高，人們的養生意識也提高了很多，最近兩年流行起來了追求自然，很多人都加入了吃野菜的行列。在他們的意識里野菜是純綠色食品，安全沒有污染，可以為身體帶來健康，許多孕婦也跟風加入了吃野菜的行列，但是有人說孕婦吃野菜會造成流產，
孕婦抵抗力差怎么辦
2014-09-14
　 我們都知道孕婦的身體體質是比較虛弱的，所以我們建議孕婦們在生活中可以多去食用一些提高自己身體抵抗力的食物，比如孕婦在懷孕期間是可以適當的吃一些魚類、蔬菜以及水果的。對于抵抗力比較差的孕婦，我們建議大家在生活中可以多吃一些動物蛋白，因為動
月經疼痛怎么辦
2014-09-14
　 月經疼痛對于我們很多女性們來說還算是比較熟悉的，因為在一些女性們來月經的時候都是會經歷疼痛的，這種癥狀一般稱之為通經，而引發女人通經的原因往往也是有很多的。那么，月經疼痛該怎么辦呢?這是一個值得人們深思的問題，也是一個會影響到女性們的身
月經期能喝綠豆湯嗎
2014-09-14
　 月經期的女人，就像是剛開放的花蕾，需要加倍的呵護，就像花兒的肥料需要精心的挑選制作，經期的女人飲食營養也需要精心的安排，精心的搭配制作，女性經期的身體很虛弱，很怕涼，所以飲食就要吃些溫補的食品，而避免吃一些寒性的食物和水果，以避免弄成痛
月經期間飲食
2014-09-14
　 女人每個月來月經的時候都是非常時期，在這期間，女人會變得很情緒化也很脆弱，不只是在情緒方法波動大，在飲食方面也要有很好的調理，不然月經期不細心的對待，會對以后的生育產生非常大的后果的。那么，女性月經期間飲食都應該注意哪些問題呢?下面就來