月經期間的注意事項
2014-09-11
　 女生來月經是很重要的事，一不留心就會導致痛經或生病。月經期間的飲食應該多加注意，為了使血液流通順暢，尤其避免吃生冷冰涼的東西，如果吃了生冷冰涼的東西，血液流通不暢，容易產生血塊，造成痛經。下面我們來說說月經期間應該注意的一些事情。
泡溫泉，浸泡多長時間最好？
2014-09-11
　 通常溫泉區都有好幾個不同溫度的溫泉水池，開始時，應選擇最接近體溫(攝氏35-37度)的溫泉池開始，再以梯度變化選擇溫度慢慢上升或下降的溫泉池。而在同一個溫泉池，一般建議浸全身的時間應以10分鐘為限，起身休息一下再繼續。 浸泡在
染發的隱患
2014-09-11
　 很多老人因為不喜歡自己日益花白的頭發，經常去染黑發，殊不知，染發對人體的傷害是巨大的。通過研究發現，經常染發的人，各種癌癥的發病率都會增加。染發尤其是對老年人的傷害大，因為老年人的抵抗力、免疫力都較差，更容易產生毒性反應，引發各種疾病。
泡澡排毒 助你泡出纖細美腿
2014-09-11
　 一、每天泡澡增強用溫熱效果來瘦腿 勞累了一天，回到家中最舒服的事情莫過于泡個熱水澡，在消除疲勞的同時也燃燒了脂肪，并且還能美容護膚。在泡澡的過程中，溫熱的水會使全身血管擴張，從而達到促進血液流通的作用，全身上下都會溫暖起來，此
離開社交網站學到的五門課
2014-09-11
　 兩個月前，我整個晚上都坐在電腦前面，直至我最后把視線移開屏幕。我已經登錄上社交網站，“休息幾分鐘”，很快20分鐘過去了。我看了一下我的丈夫，他在廚房做飯，邊聽著音樂。我想到的是“如果我不上網，我或許已經和他聊了20分鐘。”但是，我
女性風濕性關節炎的癥狀
2014-09-11
　 風濕性關節炎是屬于關節炎的一種，不管是女性還是男性都是會出現患有這樣疾病的患者，所以一般出現身體異常的情況的時候就需要及時的發現并且研究出可以治愈的辦法。但是在治療之前是需要清楚的知道是否患有這樣的疾病，判斷是否是患有這類疾病的方法就是
飲食養生謹防“趁熱吃”
2014-09-11
　 “趁熱吃”一向是中國人待客的一句客套話，不過，這種禮節似乎應該改改了。近日，據癌癥臨床研究發展會的一項報告指出，吃得過冷過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。 中國人的飲食一直離
細腰翹臀的男性對女性最具殺傷力
2014-09-11
　 有個詞叫“異性相吸”，所以走在大街上不只男人愛看女人，女人也愛看男人。很多實例證明相比于女人的臉，男人更愛看女人的胸，那么女人又喜歡看男人的哪里呢?她們有喜歡看身材怎樣的男性呢?男人看女人是先看胸、看臉、看腰、看臀部和腿，那么女人看男人
?養生之預防遺傳性皮炎
2014-09-11
　 在治療遺傳性過敏癥的過程中，最應該注意的是，千萬不要隨便使用未經檢驗的民間治療方法。使用這些所謂“土方法”補單極有可能是癥狀惡化，還會引發其他的副作用。除此之外，遺傳性過敏癥短時間內不可能完全治愈。大家應該有耐心的治療。當然，不妨看看下
4種育兒法 小心把孩子越教越笨
2014-09-11
　 隨著現代人生育的子女數量越來越少，許多家長都恨不得自家的孩子一出生就是神童，或是一出生就能學到所有的知識。于是早教這個行業就一度受到人們的熱情追捧，也正是這樣，許多并不專業的父母充當起了早教專家，看看他們都有哪些誤區存在吧! 1.溺愛過
4款小游戲 幫助孩子成長
2014-09-11
　 孩子的感覺綜合能力是孩子健康發展和各項潛能發展的基礎，因此，不少父母從小就在這方面下功夫了。對于有些父母來說，雖然有這樣子的想法，卻因為找不到合適訓練的方法而苦惱，下面小編就將收集到的幾種提升孩子綜合感覺能力的游戲分享給爸爸媽媽。 1.
減肥抗癌 吃花生的健康益處
2014-09-11
　 花生營養豐富、全面，是蛋白質的良好和經濟的來源。花生也是男女老幼喜歡的零食之一，其吃法多種多樣，有煮花生、烤花生、曬干花生等等，口味更是五花八門。但是，花生該怎么吃對人體是最好的呢?下面小編介紹了花生的5個好處。 1、控制食欲
薏仁米防癌 五谷雜糧的養生絕活
2014-09-11
　 五谷養生是中國飲食文化的精髓之一，我國經典中醫著作《黃帝內經》中就有“五谷為養”的說法。如今，祖先們的智慧得到了現代科學研究的證實，科學地食用五谷，確實對健康具有重要意義。本期，我向大家介紹幾種雜糧的藥用價值。 燕麥降血脂。
籽是果蔬里的營養黃金
2014-09-11
　 眾所周知，種子是植物繁衍后代的重要保證，但很少有人知道，它們還是人類獲取營養的良好來源，甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。 冬瓜籽預防心血管病： 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防
女性保養與調理瑜伽
2014-09-11
　 瑜伽在我們的生活里面已經是成為一種很時尚的鍛煉方式，瑜伽可以幫助人們活動筋骨，并且還可以有減肥的作用，所以很多女性朋友是非常喜歡的。關于保養和調理的瑜伽是很簡單的，想要保持好身材的女性朋友可以看看下面介紹的一些資料。大家回家之后都可以去
中秋佳節如何健康吃月餅
2014-09-11
　 又要到一年一度的中秋節，中秋節是團圓的節日，當然少不了月餅，月餅圓圓的，象征著團員和睦，所以深受大家的親睞。小小的月餅具有的能量是很好的，亦具有很多養生功效，能軟化血管，防止動脈硬化，提高免疫力。但糖尿病人食用月餅就要引起注意。
茶水漱口有助防齲齒
2014-09-11
　 飯后漱口是個好習慣，但許多人已經丟失了這個習慣。其實用茶水漱口是個更好的習慣。這個簡單的養生習慣古來有之，有很多好處。 茶水漱口，可選綠茶或茉莉花茶，用熱水沖泡后溫熱時漱口。 中醫講香氣入脾胃，增強消化功能，用茶水漱口可有
?雞皮疙瘩養生磨皮方法
2014-09-11
　 雞皮疙瘩一般多發生于在10到30歲人群之中。大部分人到了40至50歲，雞皮疙瘩會自動消失。所以金邊吧铏治療也并沒有多大關系。但是，倘若，因為由于雞皮疙瘩感到心理壓力，想到治療的話，可參考下面的介紹方法。 水晶磨皮 水晶磨皮
秋季養胃，5款養胃蔬菜可多食
2014-09-11
　 到了秋天，蔬菜水果是玲瑯滿目，正值盛產季節，可以多多采購，今天就為大家推薦五款養胃的好蔬菜，保養好我們的腸胃。 ◎ 茄子 茄子紫色的外表，富含天然性的抗氧化劑“花青素”，也含有豐富的水溶性纖維，可幫助腸道蠕動，有些研究指出具降膽
女人空調房保濕的秘訣
2014-09-11
　 空調房保濕的問題不單單是女人所關注的問題，一到炎熱的夏季時，無論是什么年齡段的人都是喜歡待在空調房里感受空調帶來的涼意。但是在使用之前還是需要知道待在空調房里需要去做哪些方面的保濕工作，因為長時間的待在空調房里會造成身體缺水的狀態，因為