小動作即可改善身體機能
2014-09-04
　 不要以為只有體育鍛煉才能改變身體各項功能，其實在日常生活中，進行一些小動作也可以有效的改變到身體各功能。這些小動作并不需要過多的時間和精力，適合于各種年齡階段的人群。下面就跟大家談談如何進行這幾個小動作及其產生的作用。 踮腳除
吃太飽了怎么辦
2014-09-04
　最近我一直要出去應酬，每天晚上都吃的好飽，請問吃太飽了怎么辦？ 許多人吃得過飽之后，喜歡四處溜達，認為這樣可以促進消化，避免積食，其實，這種方法并不可取。精彩推薦：吃火鍋時最好不要喝冷飲這是因為，人吃得過飽時，胃內容物增多，胃的體積增大，
下蹲運動好處多
2014-09-04
　 當許多人在進行跑步、打球、太極拳等戶外運動時，其實可以在室內進行的下蹲運動所帶來的好處也不亞于這些戶外運動。別看下蹲運動簡單、運動量小，但其對身體的各個部位都有著獨特的健身效果。如果每天都堅持用十分鐘左右來進行下蹲運動，那么各身體機能都
靜脈曲張初期癥狀
2014-09-04
　 靜脈曲張是很多人會出現的現象，尤其是年紀越大的人這種現象出現的就越明顯，所以說對于這個問題我們也不能夠輕易的去忽視，同時你需要注意了解靜脈曲張的一些癥狀表現，才可以更好的有針對性的去治療和解決，下面我們就一起去看看靜脈曲張的一些初期癥狀
強身健體的倒走運動
2014-09-04
　 倒走看似是一項非常古怪的運動方法。其實其產生的運動效果也非常出色。倒著走具有快走所具有的運動效果，除此之外，倒走還可以改變人體姿態。比如說對于老人家，雙腿不能像年輕的時候自由地彎曲，如果經常進行倒走運動，則可以有效減緩膝關節及其周圍組織
民間咳嗽偏方
2014-09-04
　 咳嗽是因為呼吸道類出現異物而產生的一種保護動作。許多的呼吸道疾病都具有咳嗽這一種癥狀，導致咳嗽的原因也各不相同。接下來就跟大家介紹民間治咳嗽的偏方，可幫助大家保持健康的身體。 豆腐糖止咳化痰 首先準備豆腐（500克）、紅糖
懷孕初期會來月經嗎
2014-09-04
　 月經是女性朋友成年后都會一個月會來一次的，但是在懷孕的時候月經當然是停止了，很多女性朋友就非常奇怪，是不是在懷孕的初期會來月經呢，因為有一些女性朋友明顯的在懷孕的初期會出現出血的情況，這個和月經差不多，那么這樣算不算了月經呢?
女性上下班途中的健身方法
2014-09-04
　 對于上班一族來說，他們的身體狀況是相對較差的，但又是最缺乏鍛煉的。繁忙的工作讓他們缺少鍛煉的機會，這會給他們的身體健康埋下許多禍根，隨著年齡的增加而愈發的凸現出來。但是并不要緊，在日常生活中隨時都可以進行健身，下面就給大家說說在上班途中
去除法令紋的方法
2014-09-04
　 很多人都知道法令紋是什么東西，其實法令紋的位置是會出現在鼻翼的兩邊，并且還不斷的擴散，不斷的蔓延。這個法令紋的出現是很正常的，并不是什么疾病的出現，知識皮膚的細胞出現了一些衰老的癥狀。但是大家可以通過一些有利的方法來幫助去除這個法令紋的
背部疼痛的處理方法
2014-09-04
　 背部發生疼痛感往往是因為日常生活中對背部的保養不夠，長時間的讓背部處于壓力之下，不能得到放松所導致的。對于長期坐在辦公室里工作的白領最容易發生這一種疾病。除此之外，司機、學生等人群也非常容易患上腰部疼痛。 當腰部發生疼痛時，大
化膿性中耳炎嚴重嗎
2014-09-04
　 化膿性中耳炎其實就是一種中度耳膜炎的一種炎癥其實會影響到我們的視力健康尤其是對于兒童來說這種疾病是最容易出現的，如果不急辭的治療的話甚至會出現失聰的現象，所以一定要注意及時的做好預防和治療，下面我們就一起去了解一下關于化膿性中耳炎的一些
花椒魚片怎么做
2014-09-04
　 魚片的營養價值很高，魚片含有的蛋白質、氨基酸也是很豐富的，吃魚片對人體健康不會有任何危害，而且很多人在冬季的時候，都是很喜愛吃涮魚片，這樣的吃法對增強人體免疫力有著很好的效果，那魚片在制作上也是有著一些不錯方式，花椒魚片是不錯之選，花椒
花蛤死了還能吃嗎
2014-09-04
　 我們都知道花蛤是一種具備很多營養物質的一種食物，這種食物對于我們的健康來講是非常有利的，不僅僅味道鮮美，而且還含有非常多的蛋白質，氨基酸，低脂肪，這些情況對于我們的身體來講都是極其有利的，所以吃花蛤成為了很多人的習慣，那么花蛤死了還能吃
猴頭菇銀耳烏雞湯
2014-09-04
　 生活中湯的種類有很多，不同的湯制作方法不同，而且營養價值也是不同的，因此對湯在選擇的時候，可以根據自己需求進行選擇，這樣在喝的時候，對身體也不會有任何的損害，常見的湯中，銀耳湯、雞湯是很多人比較喜愛選擇，這些湯含有的蛋白質、鉀、磷、硒比
秋天最適合吃的食物
2014-09-04
　 秋高氣爽，在這個時候我們的一個飲食問題也是不能夠忽略的，因為只要注重飲食保健，才可以更好地幫助自己做好養生工作，尤其是在比較干燥的秋天，這些保健工作是不能夠忽視，那么你了解過在秋天的時候最適合吃哪些食物嗎？下面我們就一起去看一下秋季養生
秋季慎防陰暑
2014-09-04
　 我們知道夏季是容易中暑的，所以很多人在夏季都做好了預防中暑的一切措施，所以我們現在在夏季只要足夠重視，往往不容易出現中暑，但是我們卻忽略了其實在秋季也是可能中暑的，我們在秋季一定要慎防出現陰暑的情況，那么什么是陰暑，我們又應該如何預防陰
秋季寒露后應多吃根菜
2014-09-04
　 秋露寒霜如果我們不注重自己的一個身體保健，那么是很容易出現一些傷風感冒或者其它病痛的，因此在這樣的季節里面，我們首先就應該注重自己的飲食保健，正確健康的選擇一些食物才可以更好的發揮，它們的保健價值從而幫助我們抵御一些疾病的入侵，下面去了
猴頭菇鮮蝦燒豆腐怎么做
2014-09-04
　 猴頭菇鮮蝦燒豆腐的營養價值很高，這道佳肴含有的蛋白質、維生素、鉀、磷、鈣、碳水化合物都是比較多，對這樣佳肴在吃的時候，完全是可以放心進行的，不過在對這樣佳肴吃的時候，不能吃的太多，否則會使得身體吸收不了解它的營養元素，那猴頭菇鮮蝦燒豆腐
秋季起居注意事項
2014-09-04
　 秋天的到來氣溫還不算穩定，所以在這個時候我們如果不注重自己的一個身體保健的話，那么就很容易受到一些疾病的影響，因此秋季的一些起居飲食都是我們不能夠忽視的，只有注重這些問題，才可以更好的幫助自己保證身體健康，那么下面我們就一起詳細去了解一
秋季防燥而養肺
2014-09-04
　 秋天天氣比較的干燥，所以在這個時候也是需要注重各種營養保健的一個時間段，因為如果不注意的話，那么就很容易給自己的一個身體健康帶來不利影響，還可能會受到一些疾病的困擾，所以希望大家在秋季的時候能夠更加注重自己的防燥和養肺工作，下面就去了解