孕期必備7妙招 搞定孕吐超easy
2014-08-27
　 懷孕時不少準媽媽都遭受著孕吐的騷擾，一吃就吐，苦不堪言。其實，雖然沒辦法完全躲開孕吐，但只要你掌握了以下7個小妙招，有效緩解不適還是很容易的。 第1招：不勉強自己 凡事不可太較真，如果碰到讓自己惡心的食物或氣味，不必逼著自己進下去，完全
每天都吃米飯 如何健康正確去吃了
2014-08-27
　 核心提示：在烹調米飯米粥的時候，最好不要用單一的米，而是加入米、粗糧、豆子、堅果等食材。比如說，紅豆大米飯，花生燕麥大米粥等，就是非常適合慢性病人的米食。加入這些食品材料，一方面增加了B族維生素和礦物質，另一方面還能起到蛋白質營養互補的
秋季 該如何搭配營養
2014-08-27
　 核心提示：首先，要做到飲食平衡，注意蔬菜和肉類的合理搭配。此時不應大量進補，切忌頓頓大魚大肉，少吃生冷的瓜果和油膩的食物。對于老年人而言，應該吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，這樣才不至于讓胃腸負擔太重。 炎熱的夏季剛剛結束，如今氣溫
方便面讓人又愛又恨 該怎么健康去吃
2014-08-27
　 1958年8月，世界上第一袋方便面在日本問世。經過半個多世紀的發展，方便快捷、口味多變、價格低廉的方便面已風靡全球。英國《獨立日報》稱方便面改變了世界，日本人認為這是20世紀最偉大的發明之一。但當越來越多的人喜歡上方便面，并經常用它代替
女性想要預防乳腺癌 多吃山竹
2014-08-27
　 核心提示：“水果之王”榴蓮和“水果皇后”山竹，在泰國它們被譽為“夫妻果”，大家在吃山竹的時候是不是特別煩它那層厚厚的皮呢?它身上沒準可擔負著攻克癌癥的重要使命哦! 蔣麗：浙江大學公共衛生學院 博士 據《中國植物志》記載，山竹學名Garc
秋季心情郁悶 葡萄柚讓你有個好心情
2014-08-27
　 葡萄柚能清燥熱，生津解渴，有開胃的作用，秋季食用，它還能幫助你減輕因季節變換帶來的憂郁，心情不好的女性不妨跟著食神來用葡萄柚做一道美味的葡萄柚果茶，在葡萄柚的香味中度過愉快的每一個秋日吧!主題：葡萄柚果茶 食材：葡萄柚2個，食鹽、白砂糖
8種食物越吃牙齒越白
2014-08-27
　 導讀:現在人們都很愛美，不管男女性都非常注重自己的形象，一口潔白的牙齒會讓人顯得更加魅力，但是我們如何才能讓自己有一口潔白的牙齒呢?今天小編就為大... 現在人們都很愛美，不管男女性都非常注重自己的形象，一口潔白的牙齒會讓人顯得更加魅力
8種食物讓男人健康一輩子
2014-08-27
　 男人是一個家庭的頂梁柱，要是沒有了男人家庭生活肯定是過不好。為了每個人的家庭健康，小編在這里為大家推薦一下幾種滋補男人的食物，全方位的呵護男性健康，誰都想要一個美好的家庭。 ?首選枸杞好補腎 補腎一直是男人的必修課。枸杞無疑是首選，它富