文章歸檔：2014-08-16 - 康途健康百科

排骨土豆燉豆角

　土豆是一種含有比較多淀粉的食材，豆角含有很多的維生素和纖維素，而排骨是含有蛋白質和礦物質的食材。如果我們把這三種食材搭配在一起制成排骨土豆燉豆角，那么營養價值是很高的。我們在制作排骨土豆燉豆角的時候，應該要對排骨進行切塊以及對豆角進行切

蓮子百合粥

　蓮子百合粥是屬于養生粥的一個品種，不同粥的做法與食物做法是相同的道理。不過只要是食用有營養價值的食材熬制成的粥，我們都是可以去食用因為這樣可以保持我們的營養得到平衡。那么想要吸收到食物的營養價值，唯一的方法也是最方便的方法就是去學習它的

靈芝和靈芝孢子粉的區別

　說起靈芝大家都知道它是一種珍貴的藥材，同時也是日常調養身體的最佳保健品。但您了解靈芝孢子粉?靈芝和靈芝孢子粉聽起來似乎是同一種東西，但其實它們之間是有區別的。那么，靈芝和靈芝孢子粉的區別是什么呢?靈芝和靈芝孢子粉的功效與作用有什么不一樣

涼拌腐竹的做法大全

　腐竹也叫腐皮，是一種很受歡迎的豆制品了，它的營養也是很濃郁的，口感很不錯，含有的蛋白質都是很優質的，有的地方叫腐竹豆筋，吃腐竹還能夠很好的預防老年癡呆的現象大家知道嗎，因此老年人可要多吃一些腐竹哦，特別是夏天都喜歡吃涼拌腐竹，下面我們看

涼拌紅心蘿卜的做法

　炎炎夏日，涼拌菜是非常受歡迎的。涼拌紅心蘿卜是一道大家熟知的涼菜，這道菜的做法多種多樣，且每個飯店都不一樣，口味也是各不相同。從名字來說，涼拌紅心蘿卜看似非常的簡單，但是實際上做出來的成品總是不如人意。可是不能因此就放棄這道美味。想在家

木耳腐竹的做法

　腐竹大家應該都吃過吧，它適合燒菜，涼拌，而且腐竹是特別有營養的，一般我們在吃火鍋的時候也會點腐竹吧，到了夏天很多人就開始喜歡吃涼拌的腐竹了，那么大家吃過木耳腐竹嗎，木耳的食療價值也是很大的，也能夠很好的清肺，預防貧血的現象，大家可以去學

米酒的營養

　說起米酒，大家都很熟悉了。所謂的米酒，就是以糯米為主料制作而成的。它不僅是家中廚房里烹飪菜式的必備調味料，還可以直接食用，或加入雞蛋、紅糖等配料加工而食用。由此可見，米酒的用途是比較多的，其中米酒的食療作用是不可忽略的。那么，你知道米酒

毛蛤蜊的做法

　毛哈蜊的分布十分的廣泛，幾乎中國的所有淺海域都可以見到毛哈蜊的身影，毛哈蜊在渤海灣地區的漁家都叫它毛蛋蛤，毛蛤蜊的外殼有豎條象瓦壟一樣的紋，毛蛤蜊外殼的底色是白色的，上面有黑色的毛點，可以說是白中有黑，十分的漂亮，毛蛤蜊是一種大型的蛤，

蔥油蝦的做法

　我們在生活中食用的蝦類是比較多的，但對于蝦類的制作方法我們一般是清炒九節蝦和尖椒炒九節蝦，可能對于蔥油蝦這種做法是很少做的。蔥油蝦的味道是很香的，它主要用到的食材是大蔥和一些鹽，所以蔥油蝦的制作方法是比較簡單的，對于我們這些上班族來說

麥麩的功效與作用

　麥麩是一種生長在北方地區的禾類植物，它是小麥中的一種，它一般是用來制作麥麩粉，主要是用來喂養家畜的。現在隨著我們對麥麩的功效與作用是研究，發現麥麩是可以增強人體的身體免疫力的，而且對于預防結腸癌和直腸癌是非常有效的，希望大家在平時可以適

如何烙春餅

　春餅是潮州一種很出名的傳統美食了，它的用面粉烙制的一種薄餅，一般吃的時候都是要卷一些蔬菜的，用春餅卷蔬菜的吃法也是很多人喜歡的，很有食欲哦，吃春餅的風俗也已經流傳很久了，立春之時可以吃一些春餅，大家了解春餅的做法嗎，下面我們看看如何烙春

蔥油鯽魚的做法

　鯽魚對于人們來說并不陌生，因為在我們的餐桌上時時會出現它的身影。鯽魚在我國的各個水域都存在分布，所以說它的分布是很廣泛的。因為其的廣泛性對于老百姓們是非常方便的，因為肉質的鮮美，營養的豐富，特別是使用這個鯽魚來進行煮湯，味道是十分的鮮甜

肉末粉絲煲的做法

　對于肉末粉絲煲這種食物，可能大家不是很熟悉，可對與喜歡追求美食的朋友來說，是比較常吃的一種，這種食物是比較美味的，它主要是利用我們在生活中常吃的瘦肉跟一些蔥花以及胡椒粉等制作成的，大家要制作它的時候應該要準備一個砂鍋，這樣做出來的肉末粉

肉包子的做法大全

　肉包子是屬于包子類的食物，我們在生活中經常會食用到不同種類的包子，它們里面的餡料都是不同的這也是決定了它是屬于哪一類包子的原因。肉包子一般都是屬于葷菜類的餡料，那么相同的道理菜包子那里面所含有的大部分都是蔬菜，所以制作食物占重要地位的是

清蒸鱖魚做法

　魚的營養豐富，魚里面含的都是高蛋白質，沒有脂肪和膽固醇之類的不好物質，魚可以常吃，魚的做法很多，像紅燒魚、水煮魚、清蒸魚等等，很多人都喜歡清蒸魚，不是每一種魚都可以清蒸，可以清蒸的魚一般都是淡水魚，像大家熟悉的鯽魚、草魚、鱖魚、鯉魚等等

清燉鲅魚的做法

　清燉鲅魚是制作鲅魚的一種方法，食物的不同做法都是可以幫助我們補充不同品質的營養價值，所以只要掌握住正確的制作方法就可以很方便的吸收到它們的營養價值和體會到它們帶來的功效。食材的選擇不同在就出了各式各樣的食物品種，這也是為什么我們要去食用

清蒸鮑魚仔

　鮑魚與魚類毫無關系，是海產貝類，是餐桌上高檔的佳肴食材，清蒸鮑魚仔也逐漸流行于餐桌之上，成了宴請賓客、逢年過節餐桌上必備的吉祥菜之一。很多人喜歡吃清蒸鮑魚仔，但是不知道怎么做，因此少了很多口腹之欲，看來這道菜的做法還是很值得一學的。

巧克力餅干的做法

　巧克力餅干是屬于孩子愛吃的食物之一，只要是餅干類的食物都是采用低粉制作出來的，食用它們的好處就是可以促進消化功能。不過不同的餅干做法，所使用到的食材都是不同的，就是因為這樣食用這些餅干的營養價值和功效都發生變化，其實這些不同款式的餅干都

清燉鯉魚怎么做

　在如今的社會里，鯉魚不僅僅是可以吃，還具有觀賞價值。而相對來說，更多的人離不開吃鯉魚，因為鯉魚具有較高含量的蛋白質、鈣、磷等，適宜一般人群食用。那么，平時你是怎么做鯉魚的呢?相信更多人的是偏愛于清燉鯉魚。因為清燉鯉魚的做法更簡單，吃法也

青菜包子的做法

　青菜包子是采用青菜制作出來的食物，一般不管是采用什么材料制作出來的包子它們的本質都是相同的，食用它們都是可以幫助我們促進消化的功效。不同的就是每種不同的包子做法，食用后的營養價值和功效都是不同的，唯一的解釋就是它們食材的選擇是不相同的。