巧克力的做法
2014-08-15
　 零食是很多人都愛吃的，但是零食在吃的時候，也是要適量的進行，尤其是對一些膨化食品，都是要少吃，這些食物對人體健康損害是很大的，而且吃的時候，如果不節制的進行，也是會造成人體肥胖，對這點也是要進行注意，那巧克力是零食當中一種，那巧克力的做
肉松面包的做法
2014-08-15
　 面包是很多人喜愛吃的食物，這樣的食物含有的熱量高，而且對人體饑餓補充，都是有著很好的幫助作用，所以在對它選擇上，也是可以放心進行，長期吃面包對人體健康也是不會有任何損害，但是面包中含有的營養成分并不是很多，所以對它還是要少選擇，肉松面包
紅燒草魚的家常做法
2014-08-15
　 魚是很多人很喜愛吃的食物，魚含有的蛋白質、氨基酸比較多，它對補充人體鈣質有著很好的幫助，長期吃魚，對人體各方面調理，也是有著一定幫助，所以魚對人體，并不會有損害，那紅燒草魚的家常做法怎么樣呢，草魚在制作上，也是有著獨特方法，紅燒草魚是不
涼拌茄子的做法
2014-08-15
　 食物的種類有很多，在對食物選擇上，也是不能隨意進行，尤其是對有高血壓、糖尿病的患者，在食物選擇上，都是要以適合自己的為主，這樣在吃的時候，也不會引發疾病變得更加嚴重，高血壓、糖尿病對一些熱量高、脂肪高的食物，都是不能選擇的，那涼拌茄子的
西瓜子的功效與作用
2014-08-15
　 西瓜變成了夏季我們最常食用的水果，但是人們都知道西瓜具有很高的營養價值，同時也是具有實用價值的。其實，不僅僅西瓜的果肉如此，就連西瓜子，也是具有一定的功效的。現在，就讓我們來看看，西瓜子的功效和作用，同時也可以在以后的生活中，更好的利用
紅豇豆的功效與作用
2014-08-15
　 紅豇豆是一種怎樣的食物，大家對它的認識又有多少呢?如果你們不知道對紅豇豆還不了解，我們希望大家能夠好好利用這篇文章。紅豇豆主要用于促進我們腸道消化、提供我們身體所需的營養物質和增加身體抵抗力，是一種比較優良的食物，對于我們的生長發育有很
黃骨魚的營養價值
2014-08-15
　 黃骨魚是南方人對于一種魚類食物的叫法，在四川人們經常將黃骨魚稱之為黃辣丁，它不但養殖方法比較方便，而且營養也比較豐富，所以價格上相對于其他的魚類來說，并不是非常的昂貴，最重要的是人們在食用黃骨魚之后，對于身體還有非常不錯的調理效果，這更
十五種便捷的家庭食療法！
2014-08-15
　 1. 香蕉 對癥：壓力和焦慮 在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉吧，營養專家如是說道。一根中等大小的香蕉僅有105卡的熱量，含14克得糖，足夠讓你消除饑餓感，讓你的血糖達到中等水平，還能為你提供維生素B6日攝取量的30%(這有助于大腦制造
中醫清熱解毒食療方美容更健康
2014-08-15
　 那么夏天喝什么湯美容?天氣炎熱的夏天我們容易流失水分，都說女人是水做的，要美容就當然要補水了。美味的湯品是最好的選擇，即補水又補充營養。中醫清熱解毒食療方美容更健康，推薦如下： 三豆冬瓜湯 冬瓜具有很好的美容功能。如唐代《圣濟
用開水煮米飯更有營養
2014-08-15
　 平時蒸米飯，我們都習慣了先淘米，然后加冷水，再進行蒸制，這已是司空見慣的事兒了。事實上，正確的方法，應該是先把水燒開，然后再用開水蒸米飯。 為什么開水煮米飯更有營養? 其一：開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。
酸奶能代替牛奶嗎
2014-08-15
　 酸奶不僅僅是不比牛奶差，實際上它要比牛奶還更好一些。比如酸奶中的大部分乳糖在乳酸菌發酵的過程中都被水解了，因而相對于牛奶而言，不容易引起乳糖不耐受，更適合具有乳糖不耐受的人。 酸奶能代替牛奶嗎?這是一個讓很多人糾結的問題。
春季為何要多食菠菜
2014-08-15
　 菠菜，是一年四季各地都有的常見蔬菜，但以春季為佳。其根紅葉綠，鮮嫩可口。 菠菜所含的營養不僅種類眾多，且大部分營養的含量要比其他蔬菜多好幾倍，因而被稱為“營養的寶庫”。中醫認為，菠菜性涼，味甘辛，無毒，入腸、胃經，有補血止血、
蘋果連皮吃六大理由
2014-08-15
　 很多人討厭蘋果皮的口感和味道，習慣吃前先削皮。其實，蘋果削皮吃是一大誤區。美國《赫芬頓郵報》2月19日載文，刊出“蘋果連皮吃的6大好處”。 1.蘋果皮中膳食纖維最多 一個中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮后，蘋
西瓜子的功效與作用 西瓜子有健胃、通便的作用
2014-08-15
　 西瓜子為雙子葉植物藥葫蘆科植物西瓜的種仁，西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一，是日常零食的代表。西瓜子經過加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。一般來說，我們日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常
西紅柿有如此高的營養價值！
2014-08-15
　 西紅柿一般被我們成為番茄，是一種時令蔬菜，由于價格便宜，味道鮮美深受人們的喜愛。西紅柿也被各國制成番茄醬或者果汁，方便隨時都能享用。隨之栽培技術的進步，各種大棚技術的誕生，我們幾乎在每個季節都能享用到這種沒味兒。人們喜歡西紅柿不光是其味
雞油菌能降血壓嗎
2014-08-15
　 隨著我們現在生活質量的提高和飲食的不控制，我們很多人都患上了高血壓，高血壓帶給我們身體很大的危害，一不小心就可能惡化，所以我們必須在生活中特別留意這種疾病，那么在日常養生中，有什么食療的方法能有效抑制高血壓嗎?下面我們一起探討雞油菌能降
痛風病人能吃堿蓬嗎
2014-08-15
　 每當刮風下雨或者天氣驟變的時候，很多人特別是上了年紀的老人，經常會感到身體有些關節疼痛的癥狀，這種癥狀在體質不好的老人身上更有強烈的表現。有時候會因為天氣的好轉，那些疼痛部位會不再疼痛，但是這些都是暫時的現象，這種病癥往往都是由于患有痛
飯炒蛋
2014-08-15
　 主料： 蛋2個 飯3兩 配料： 鹽0.5小匙 辣椒2湯勺 其他配料 適量耗時制作時間：10分鐘內 做法： 1.雞蛋打碎，攪拌，加鹽，加一點點水。 2.取小蔥幾根，只要蔥白，切成末。 3.大火，雞蛋煎成金黃色，用鍋鏟弄成小塊，越小越好。
特一粉的營養價值
2014-08-15
　 特一粉看名字就知道它屬于最好的面粉。一般人們會稱它為特一粉，它是用小麥最好的部分磨出來的面粉，要比一般面粉看起來細膩，且因為它是用小麥核心部分磨出來的面粉，因此這種面粉的營養很豐富，但是它的價格相對其他的面粉還是要高出一些，屬于面粉中的
營養又美味的西紅柿炒蛋烹飪技巧
2014-08-15
　 【導語】雖然，西紅柿炒蛋是一道十分簡單的家常菜，但想讓它變成營養又美味的菜肴還是要講究一些烹飪技巧的。下面是美食小編分享的西紅柿炒蛋5大烹飪技巧，廚房新手快來學習下吧！ 紅柿炒蛋的烹飪技巧： 1、通常咱們用兩雞蛋配