文章歸檔：2014-08-15 - 康途健康百科

肌肉質量自測四法

　作為一個成年男性，你了解自己的肌肉力量減少幅度和肌耐力衰減的程度嗎?你不妨用簡單的方法自己測試一下，讓健身做到心中有數，和前后比照：自測四法" alt="肌肉質量自測四法(1)" /> 上梯耐力測試法連續上四十級臺階來進

蝎子怎么吃

　說到蝎子怎么吃?這個問題，可能很多人都是毛骨悚然的，因為在大多數人的記憶中，蝎子是有劇毒的，而且不小心被蝎子咬了之后，很可能會隨時喪命的，所以別說是吃蝎子了，一般人看到蝎子就會非常害怕，哪怕是在電視里看到蝎子，心里也會不舒服的。這種感覺

小米面窩頭的做法

　在當今社會，養生話題比較流行，人們對養生也非常的關注。養生集中在衣食住行的方方面面，在飲食中的表現尤為明顯。在養生思想指導下，人們對飲食抱著開放性的態度，去嘗試多種適合養生的食物，在此過程中，一些新興的飲食逐漸的出現，人們熱愛著養生，并

維持異地戀并不難 7招教你戀情不變反升溫

　現在生活中出現了越來越多的異地戀。但是，很多人都會認為異地戀肯定難以維持。今天，小編就要打破這個想法，7招教大家如何維持異地戀。 1、保持定期溝通異地戀中，戀人無法每天相見，因此固定的聯系就變得至關重要，電話、郵件、短信

小米面饅頭的做法

　小米面饅頭在我國的東北是非常受歡迎的，有好多東北人都拿小米面饅頭來做主食，所以說到小米面饅頭的做法，很多人都會津津樂道的。但是在我國的很多地區吃的饅頭一般都不是小米面饅頭，而且很多人都是沒有吃過小米面饅頭的，這最主要的原因其實也是因為地

香干炒芹菜

　芹菜是到了冬天大家都會吃的，芹菜的營養也是很高的，最重要的是芹菜能夠很好的降血壓，大家應該都知道這樣的常識吧，有高血壓的人多吃芹菜能夠很好的控制住血壓，吃芹菜還能夠預防高血壓的現象，大家可以多吃一些芹菜，今天我們來給大家介紹香干炒芹菜的

香干回鍋肉的做法

　在以前，有很多美味可口的食物，人們只能去超市買，或者去飯店吃。但是，現在卻不一樣了，勤勞的人們喜歡自己去學習一些食物的制作方法，自己也可以做出美味可口的好吃的，。自己做成的美食，不但保留了食物最原始的營養，也更加的健康和衛生。這就是人們

男人出軌后臉上留下4大證據

　男人一有外遇，性生活難以正常，變成過度縱欲，以至雄性激素分泌過多，生殖腺超負荷，可以顯示在臉上。如果你發現你的丈夫有外遇出軌的跡象，那么不妨從他的臉部出發，多深挖一下他出軌的證據。當然，這些外在的證據是公說公有理，婆說婆有理，難免會受到

女人生活中最臟的六個習慣

　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲

蘇打餅干吃了會胖嗎

　餅干是很多人喜愛吃的，這類食物在果腹上效果非常不錯，有很多上班族，都是喜歡在上班的時候，選擇這樣食物，不過在吃餅干的時候，也是要適量的進行，這樣對身體才不會有任何的損害，吃的時候，對身體各方面，都是會有很好的幫助，那蘇打餅干吃了會胖嗎?

素炒面的做法

　面食是很多人喜愛吃的，這類食物很容易消化，而且面食對胃部也是有著很好的保養，那在對面食選擇的時候，要注意不能隨意的進行，不同的面食制作方法不同，口感和營養價值上，也是有著一些區別，常見的面食就是饅頭，它含有的蛋白質、碳水化合物都是比較多

圣女果的作用

　圣女果，是很普通的水果，亦或是蔬菜。因為圣女果既可以作為水果吃，也可以作為蔬菜吃，所以，在日常生活中出現的頻率很高。有很多人喜歡圣女果，因為它有西紅柿的味道和營養，又比西紅柿長得小巧玲瓏，吃起來比較方便。而且，涼拌圣女果和圣女果水果蔬菜

如何制作桑葚酒

　桑葚酒是很常見的酒，這類酒功效和作用比較多，它對補腎效果上非常不錯，而且常喝桑葚酒，對身體健康也是沒有任何損害的，那在選擇這類酒的時候，也是要注意不能隨意的進行，要適量的喝這類酒，這樣對身體才不會有損害，那如何制作桑葚酒呢，這點也是很多

有助于減肥的9種小方法

　 1.少吃多餐：少吃多餐主要是想在下一餐饑餓來臨之前，先補一些食物，這樣再吃時不會吃的太多，減少總能量的攝入。 2.每天吃七分飽：吃七分飽很多人都不知道怎樣介定，也有人說在你吃到后面最想下筷子時就停下來有助于減

皮膚曬傷后的緊急救護

　洗凈鹽分：在海邊游泳曬太陽后，皮膚會感到灼熱疼痛，不過不管多痛，都應用清水將皮膚清洗干凈，因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得粗糙，所以要保有幼滑的皮膚，一定要徹底洗凈身上的鹽分。清洗時，用冷水效果最好，避免用熱水。

沙拉醬制作

　沙拉醬，起源于位于地中海的米諾卡島，使用大量雞蛋和油制作成，這種醬汁在飲食中占有一席之地由來已久。沙拉醬的消耗量持續增加，而且在近期內更為顯著，特別是在年輕人之中，很多愛好者忍不住他們所有的食物中添加沙拉醬，包括那些已經調理好的菜肴。

日式拉面的做法

　隨著社會的飛速發展，日式拉面逐漸在中國有了很大的市場，而且這兩年喜歡吃日式拉面的人是越來越多。但是，真要說到日式拉面的做法，會的人還是很少的，除了那些專門做日本料理的廚師，就算那些會做拉面的師傅，做出來的日式拉面，味道都是不地道的。但是

青椒炒面筋

　隨著思想意識的開放，人們的飲食習慣逐漸的發生了變化，由以前的簡單化一，逐漸的向著多樣化的方向發展。這就是時代的進步。以前，人們在吃一種食物的時候，只有一種最簡單、最原始的吃法，然而現在，一種食物人們可以換化出很多吃法，這可能也與制作工藝

快查查尿液里的癌征兆

　沒有任何身體不適，僅僅在屙尿時發現尿液帶血色，很多人便以為是最近食“熱氣嘢”多“上火”了，吃點中藥后血尿就會好轉。殊不知，這也許是大難臨頭的兇兆。無痛性血尿是泌尿系統腫瘤的危險信號，應盡早做B超、膀胱鏡等查清病因。一旦耽誤了惡性的

牛肉干有營養嗎

　牛肉干是我們生活中經常出現的一種食品，很多孩子都是非常喜歡吃牛肉干的，那么，牛肉干有營養嗎?一般來說牛肉干是有營養價值的，因為牛肉干就是用牛肉制作成功的，所以，在本質上來講，牛肉干和牛肉其實是一樣子的。牛肉干又可以說是一種零食，因為市場