紅豆的功效與作用介紹
2014-08-15
　 很多人都知道紅豆具有美容的功效，關于它的其它功效了解甚少。注重食療養生的朋友一定不能錯過紅豆的功效與作用介紹，因為它不僅美容，更能達到清心養神、健脾益腎的功效。 1、紅豆，性平偏涼，味甘，具有清心養神、健脾益腎功效。加入蓮子、百合
經常吃櫻桃好嗎
2014-08-15
　 我們都知道櫻桃不僅味道好而且外形還非常別致小巧，櫻桃的營養價值也是非常高的，那么經常食用櫻桃好嗎?專家說其實櫻桃適當的食用還是有非常好的養生效果的。 一、櫻桃具有很強的抗氧化作用 櫻桃的紅色由復雜的成分形成，其中一種被稱
雪梨銀耳湯的做法
2014-08-15
　 既然是雪梨銀耳湯，那它的主要的食材就少不了要用雪梨和銀耳。而且還可以加一些輔料，像大棗，冰糖，枸杞之類的。關于雪梨銀耳湯的做法的問題，其實也很簡單，但是雪梨銀耳湯所具有的營養價值卻是很高的。其中雪梨就具有下火，袪痰，解毒，潤肺，止咳的功
雪梨銀耳湯
2014-08-15
　 雪梨銀耳湯作為一種最為普遍的湯品，它的制作的要求也很簡單，只是用雪梨和銀耳作為主要的原料即可，對于輔料只要是加點冰糖，或者百合等其它的食品。雖然說雪梨銀耳湯簡單容易做，但是它的效果卻是不簡單的。也就是說雪梨銀耳湯是有著一定的功效的。特別
白鯧魚的做法
2014-08-15
　 魚是很多人喜愛吃的，魚的種類比較多，但是魚含有的蛋白質、氨基酸都是比較豐富，所以在對魚選擇上，也是不能隨意的進行，否則在吃魚的時候，對自身健康，也是有著危害，尤其對一些有傷口的人，是不吃魚肉，這樣對傷口愈合沒有幫助，那白鯧魚的做法怎么樣
地瓜干的熱量
2014-08-15
　 地瓜其實就是平常所說的紅薯，也就是在生活中經常會吃到的一種粗糧，對身體健康和養生保健都可以起到很好的效果。地瓜干其實是一種比較具地方特色的食物，很多人都喜歡吃地瓜干，因為它的味道甘甜，平時的時候還可以作為一種零食食用，但是又害怕吃多了會
鴿子蛋營養價值
2014-08-15
　 鴿子蛋營養價值比較多，我們在吃的時候，也是要注意適量食用，這樣對人體營養吸收的時候，也是有著很好的幫助，很多人都非常的喜愛吃鴿子蛋，但是很多人對這樣的食材并不是很了解，只知道它的蛋白質很多，其實在其他微量元素上，它也都是很豐富，而且長期
鴿子蛋怎么吃最營養
2014-08-15
　 美食是很受歡迎的，美食不僅可以品嘗，同時在滋補身體上，也是有著很多幫助，那美食的種類比較多，我們在選擇的時候也是要注意，不同的食材含有的營養價值不同，所以吃的時候，也都是可以根據自己的需求進行選擇，鴿子蛋是不錯之選，那鴿子蛋怎么吃最營養
蘋果的熱量是多少
2014-08-15
　 蘋果是大家最熟悉不過的一種水果了，蘋果中含有豐富的糖類，蛋白質，氨基酸等人體所必須的營養物質，一個正常的人一天需要吃一到兩個蘋果，這樣才能保障身體的健康，好多愛美人士都會通過吃蘋果來進行減肥，其原因是因為蘋果中的碳水化合物，水分等微量元
鴿子蛋的做法
2014-08-15
　 美食一直都是很多人喜愛的，不同的食材可以制作成不同的佳肴，那鴿子蛋的做法也是比較多，我們在制作鴿子蛋的時候，也都是可以對它進行了一些了解，這樣我們在制作的時候，才會知道什么樣的制作方法最佳，而且對身體的健康有幫助，也利于人體消化。
爛肉豇豆的做法
2014-08-15
　 豇豆是蔬菜中的一種，它的營養價值非常的豐富，尤其是含有的蛋白質元素，更是很多，對促進身體發展，助于兒童成長，有著很大的作用，因此爛肉豇豆的做法是很多人喜愛的，它的提高了豇豆的營養元素，而且在人體吸收上，也有著很大的促進功效。
介紹爛肉豇豆的做法
2014-08-15
　 豇豆是蔬菜中的一種，它的營養價值非常的豐富，尤其是含有的蛋白質元素，更是很多，對促進身體發展，助于兒童成長，有著很大的作用，因此爛肉豇豆的做法是很多人喜愛的，它的提高了豇豆的營養元素，而且在人體吸收上，也有著很大的促進功效。
熟鴨蛋的熱量分析
2014-08-15
　 熟雞蛋是我們生活里面經常選擇用于養生的一種食物，熟雞蛋里面營養很多，但是我們也害怕熟雞蛋里的熱量會不會很大，其實熟雞蛋熱量和生雞蛋比較起來，熱量應該大致一樣，只是熟雞蛋中的營養更加容易被我們身體吸收和利用而已。所以我們更應該選擇熟雞蛋。
孕婦能吃海鴨蛋嗎
2014-08-15
　 隨著我們經濟越來越發達，越來越多的人很注重我們的身體健康，養生這個理念也在最近幾年逐漸廣泛的被我們所認可，養生的原理是要貫穿在我們生活中的每一個細節的，例如飲食就是養生很重要的一個環節，好的一個飲食習慣和選擇正確的食品，對養生都是非常重
雪梨銀耳湯的功效
2014-08-15
　 雪梨銀耳湯顧名思義就是雪梨和銀耳熬制而成的雪梨銀耳湯。其實了除了有雪梨和銀耳外，我們還可以再添加一些其它的像枸杞，紅棗，冰糖之類的。既然是雪梨銀耳湯所以肯定這種湯中就會有雪梨和銀耳的功效。像雪梨這是我們常吃的一種水果，它不僅可以降火，
山藥豆的功效與作用
2014-08-15
　 所謂的山藥豆，是山藥藤蔓上的株芽，山藥是一種人們經常吃的蔬菜，但是對于山藥豆，相信很多人就并不知道了，其實山藥豆也是一種營養價值高的蔬菜，山藥豆的功效與作用同山藥是一樣的，同樣具有健脾和胃，滋陰補腎的作用，是適合糖尿病患者，腎炎患者以及
洋蔥發芽了還能吃嗎
2014-08-15
　 很多食物發芽后都不能再吃了，而且現代人們對健康的追求都非常高，人們也不缺乏買小菜的那點錢，更是對蔬菜的品質要求特別高，而洋蔥有白皮洋蔥、黃皮種和紅皮種三種膚色，不同膚色的洋蔥品質不一樣，人們在選擇的時候應該多觀察。那么，洋蔥發芽了還能
冬天吃堅果的好處有哪些?
2014-08-15
　 堅果是一種營養價值極為豐富的干果食品，經常食用對人體有很多好處，尤其是冬季可以將堅果作為補品來滋補身體，下面就一起來看看冬天吃堅果的好處。 按傳統觀念，堅果是個應季食品。它們多半是秋天成熟的，按大自然的安排，要等到春天才有發
萵筍葉子能吃嗎
2014-08-15
　 萵筍是一種營養豐富的食材，人們一般會把它的根莖作成美食來享用，但是卻會把它的葉子丟掉，因為大多數人認為萵筍葉子是不能吃的，那么這種看法正確嗎?萵筍葉子能吃嗎?其實，萵筍的嫩葉也是很好的食物，它里面所含有的營養甚至比萵筍的根莖還要豐富，而
芋頭的營養價值有哪些
2014-08-15
　 芋頭之所以備受人們關注，不僅僅是因為它吃起來可口，而是因為它的營養價值特別高，物美價廉，不僅受老百姓的歡迎，而且很對貴族達人，也是把芋頭當做一款好菜的，既可自家食用，也可烹飪好了來招待客人。那么，芋頭的營養價值到底有多高呢?通過下面的