了解洗發劑的分類 選擇適合自己的
2014-08-12
　 洗發劑按功能分為四大類： 普通型：A、透明香波;B、珠光香波;C、膏狀香波; 療效型：A、去屑香波;B、止癢香波;C、祛臭香波;D、滋養香波; 調理型：A、調理香波;B、定型整發香波; 特殊型：A、香氣香波;B、損傷型頭發專用香波;C、
推薦12種消化食物 飯后可適當食用
2014-08-12
　 一頓大餐過后，感覺美味之余，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯后吃點水果飲杯茶，以為這樣有利于腸胃消化，營養吸收。殊不知，飯后吃什么有利于消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選對飯后助消化食物，促進吸
消化道癌的多發源于口味太偏
2014-08-12
　 近年來我國消化道癌癥的發生率呈明顯上升趨勢，胃、食管、腸等消化系統的癌癥占全國惡性腫瘤發病率的六至七成。據了解，消化道癌的多發與人們飲食習慣的改變大有關系。 食管癌——怕太燙 食管是消化道的第一站，它柔嫩的黏膜很怕燙，只要食物的溫度
哪些蔬菜適宜產后食用
2014-08-12
　 月子期間是講究食補的期間，要讓產婦的補充均衡的營養，才能讓身體更健康。以下五種蔬菜，都富含豐富的營養物質，而且這些營養物質都是產婦在月子期間繼續補充的。所以產婦可以多吃這五種蔬菜，保持營養的均衡。接下來小編就為大家一一道來。 適合產婦
兒童奶粉怎么做
2014-08-12
　 小孩子吃的東西都是非常的講究干凈和衛生的，最好都是無公害的食物。現在的小孩子很幸福，是因為什么都可以吃到好的，像以前的小孩子根本就沒有奶粉吃，有米粉都已經很不錯了。如今人們都喜歡自己做一些奶粉給寶寶吃，因為自己做的不僅干凈、衛生、還很省
哺乳期怎么保健乳☆禁☆房要點
2014-08-12
　 據專家介紹，哺乳期間的乳房保健，一是保護乳房組織的泌乳功能，二是保護乳房組織的健康。哺乳期間乳頭受乳什的浸潤，內衣的摩擦、嬰兒吸奶時的損傷，可以引起乳頭的濕疹、皸裂、乳暈和乳房的繼發感染。所以必須注意乳房保健，每次授乳前和授乳后，都應用
只要你愿意 在家也可以瘦身
2014-08-12
　 想要再瘦一點嗎?想要不復胖嗎?飲食控制并不是唯一能達到減重、長久維持窈窕的方法，若是不想在成功減重后，再度復胖，那可是需要運動的配合。 每天都可以的瘦身運動 運動不同于勞動，勞動通常是費力的，令人腰酸背痛，疲憊不堪的。而運動，尤其
怎么治療產后胸部縮水
2014-08-12
　 感覺胸部縮小的媽媽，通常以下兩種情形發生的幾率最大： 1、孕期體重增加越多，胸部相對撐得越大，這類媽媽若加上年紀較長，恢復的能力較差，皮膚的彈性也會更差，一旦產后完全瘦身，下垂幾率升高，外觀上自然是變小了。 2、產后瘦身是以短時間、
女性經期期間應穿著稍寬松的內衣
2014-08-12
　 國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位癥是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。 如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，
飯后小運動 燃脂助消化
2014-08-12
　 導讀：下面的三套拍手操減肥運動能有效幫助消化，加速燃脂的速度，非常簡單，堅持練習下去，擁有健康優美的體型不是問題哦。 Step1. 向前拍手 1、雙腿并攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝蓋都互相緊貼，腳掌向外拉開角度，臀部與腹
大事到來遇經期該提前還是延后
2014-08-12
　 如何調整月經周期 不管是習慣到國內觀賞名勝，還是出國度假，難得的假期，若是遇上了生理期，那多掃興啊！若是當考試期間或是有重大的活動時遇上的月經期，本來就已經夠緊張，還要忍受褲底下潮濕悶熱的棉墊，并且還得跟三不五時的經痛奮戰，不方便的情況
怎么正確對待產后生活
2014-08-12
　 當真的要開始應對孕后的生活時，才發現自己的生活正開始著天翻地覆的變化。 1、經濟負擔加重 在充滿競爭力的現代社會中，培育優勢的下一代是為人父母最大心愿，為了提供良好的養育及教育條件，龐大的經濟支出更是無可避免。經濟負擔是非常實際的問
產后怎么飲食更健康
2014-08-12
　 因為產婦雖然需要補充營養，但不在于多吃，而在于營養的均衡。 如果一味多吃，造成大量的脂肪堆積，會對產婦以后的健康造成影響。所以要想讓媽媽和寶寶的健康都有保障，就要學會科學的飲食原則，這樣才能讓食補真正發揮作用，讓產婦的身體恢復得更快。
經常失眠怎么辦 通過飲食調理效果佳失
2014-08-12
　 睡眠對于人來說是非常重要的，睡眠是維持身體健康的一個因素。但是現在種種的原因，導致失眠的人非常的多。失眠比較嚴重的都影響到自己的生活和工作。那么對于失眠的人來說，如何調理呢?飲食吃什么好呢? 1、吃單一味道食物 對于神經衰弱的人來說
產后媽媽怎么穿衣才更健康
2014-08-12
　 而且剛剛生完孩子的產婦，身體還處于恢復狀態，如果穿著過緊的衣服，會讓身體的很多器官都無法很好的復位。所以產婦穿著也是一門學問，坐月子期間，不要因為心情的放松，而亂穿衣服。 寬大舒適：有些新媽媽害怕產后發胖，體形改變，而過早地穿上緊身衣
運動類受傷怎么辦 六大步驟教你預防
2014-08-12
　 在開始一項鍛煉計劃或進行體育活動前，你可以遵循一些簡單的指導方針，這樣做會幫助你避免在運動中受傷。 預防的綜合指導 一、做次徹底的檢查來預防受傷 讓醫生檢查你的病史 進行一次心臟和肺部的檢查 安排一次整形外科的放映檢查 穿
產后多久可以運動保健
2014-08-12
　 所以，很多產婦都開始重視產后身體活動的問題，產后活動的小方法有很多，都可以讓產婦在月子中就得到很好的鍛煉，有利于體型的恢復。但是因為產婦體質特殊，產后何時開始活動才健康呢？ 產后經6~8小時休息，自然分娩的健康產婦多能自產程的疲勞中恢
瘦身菜譜_羅漢冬瓜羹怎么做
2014-08-12
　 減肥吃什么?羅漢冬瓜羹，聽著就覺得很神秘吧!想減肥的MM一定要關注一下哦! 食材： 冬瓜350克，蓮子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠筍粒、豆腐粒各1湯匙，素上湯4杯，姜2片、鹽適量 做法： 1
去積賦活煥然新生 迪菲娜洗發水試用
2014-08-12
　 洗發水我們天天都在用，但是經常使用洗發水，讓陽離子聚合物在頭發表面聚集，頭發就會變得很干燥而缺乏水分，進而產生頭皮發癢，斷發和頭發發黃的問題。而迪菲娜洗發水則打破了傳統的“洗發、護法、養發”的三部曲，在此之前更加入了“去積”這一步，在洗
時尚美發達人diy發膜分享
2014-08-12
　 以中國人的審美觀來看，講究“一白遮百丑”；其實，頭發也具有這樣的功效。一個女人如果擁有一頭烏黑靚麗的秀發，無疑會給她增添很多魅力分數。當然，完美秀發也不是輕易就能夠擁有的，平常多做一些發膜保養便異常關鍵。在這里，給大家分享幾款diy發膜